蘇州治療失眠比較好的醫院有蘇州大學(xué)附屬第一醫院、蘇州市立醫院、蘇州大學(xué)附屬第二醫院、蘇州市中醫醫院、蘇州市廣濟醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，及時(shí)就醫有助于改善睡眠質(zhì)量。

失眠的發(fā)病原因復雜多樣，包括心理因素如焦慮抑郁、生理因素如激素失衡、環(huán)境因素如噪音干擾等。長(cháng)期失眠可能導致記憶力下降、免疫力降低等問(wèn)題，需通過(guò)專(zhuān)業(yè)評估確定病因并針對性治療。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

蘇州大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是江蘇省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，采用藥物與非藥物相結合的治療方案，開(kāi)展認知行為等特色項目。醫院擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，能夠針對不同類(lèi)型失眠制定個(gè)性化治療方案。

蘇州大學(xué)附屬第一醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區平海路899號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.蘇州市立醫院-精神心理科

蘇州市立醫院精神心理科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的診治?？剖也捎弥形麽t結合，配備專(zhuān)業(yè)心理測評系統，提供從評估到治療的全流程服務(wù)。醫院注重心理疏導與藥物治療的協(xié)同作用，幫助患者重建健康睡眠節律。

蘇州市立醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區道前街26號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:00。

3.蘇州大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

蘇州大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，擁有獨立的睡眠監測中心?？剖乙M(jìn)國際標準的診療技術(shù)，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙疾病。醫院特別關(guān)注失眠與神經(jīng)系統疾病的關(guān)聯(lián)性，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作提供綜合治療方案。

蘇州大學(xué)附屬第二醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區三香路1055號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.蘇州市中醫醫院-腦病科

蘇州市中醫醫院腦病科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統。醫院根據中醫辨證施治原則，針對不同證型的失眠患者制定個(gè)性化方案。傳統小，適合長(cháng)期調理，尤其對藥物依賴(lài)型失眠患者效果顯著(zhù)。

蘇州市中醫醫院地址：江蘇省蘇州市滄浪區楊枝塘路18號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.蘇州市廣濟醫院-睡眠醫學(xué)科

蘇州市廣濟醫院睡眠醫學(xué)科是專(zhuān)門(mén)研究睡眠障礙的特色科室，擁有獨立的睡眠監測病房。醫院采用國際標準的失眠認知行為，結合藥物治療，效果顯著(zhù)?？剖姨貏e關(guān)注失眠與心理健康的關(guān)系，提供專(zhuān)業(yè)的心理評估和干預服務(wù)。

蘇州市廣濟醫院地址：江蘇省蘇州市相城區廣濟北路599號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

改善失眠需要從日常生活習慣入手，保持規律作息，避免睡前使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面應避免咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。心理調節同樣重要，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。若自我調節效果不佳，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助，避免長(cháng)期失眠影響身心健康。