重慶治療失眠比較好的專(zhuān)科醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市人民醫院、重慶市第四人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市精神衛生中心、重慶市第九人民醫院。這些醫院在失眠診療方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的醫療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，及時(shí)就醫有助于改善睡眠質(zhì)量。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室擁有多位經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家，采用多導睡眠監測等技術(shù)，為患者提準診斷和個(gè)性化治療。醫院在神經(jīng)精神疾病領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國內水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用認知行為、藥物治療等綜合手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院注重心理治療與藥物治療相結合，治果顯著(zhù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在治療失眠方面獨具特色，充分發(fā)揮中醫藥優(yōu)勢，采用針灸、中藥等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供中西醫結合治療方案。醫院在睡眠障礙的中醫藥治療領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有雄厚實(shí)力，科室擁有國內的睡眠監測中心，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的睡眠障礙評估和治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面享有盛譽(yù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，科室設有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療中心，采用心理評估、行為治療等綜合方法，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫院在心理疾病和睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室配備了的睡眠監測設備，采用個(gè)性化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面積累了豐富經(jīng)驗。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-精神衛生中心

重慶市第四人民醫院精神衛生中心在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色，科室采用藥物治療、心理治療等綜合手段，幫助患者解決睡眠問(wèn)題。醫院在精神心理疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：精神衛生中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色，特別關(guān)注腫瘤患者的睡眠問(wèn)題，采用心理干預、藥物治療等方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在腫瘤患者心理支持方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科是專(zhuān)門(mén)治療失眠等睡眠障礙的專(zhuān)業(yè)科室，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，采用多種治療方法幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫院在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金渝大道20號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室采用現代醫學(xué)技術(shù)與傳統相結合的方式，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路55號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠問(wèn)題需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備，減少咖啡因和酒精攝入都有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解壓力。如果失眠問(wèn)題持續存在，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。良好的睡眠衛生習慣和心理調適對預防和治療失眠都具有重要意義。