重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第四人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)，尤其在睡眠障礙的診治方面處于水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室配備了國際標準的睡眠監測中心，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院在神經(jīng)系統疾病研究領(lǐng)域取得多項重要成果，為失眠患者提供科學(xué)有效的治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室采用藥物治療與心理治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在精神心理疾病診療領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗，為患者提供全面的醫療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科在失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢，采用中醫藥調理結合針灸等傳統，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在中醫治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗，為患者提供個(gè)性化的中醫治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心睡眠醫學(xué)科是專(zhuān)門(mén)治療各類(lèi)睡眠障礙的專(zhuān)業(yè)科室，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院在睡眠障礙的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗，為患者提供全面的睡眠健康服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院兒童心理科專(zhuān)門(mén)治療兒童青少年失眠問(wèn)題，科室擁有專(zhuān)業(yè)的兒童心理醫生和睡眠專(zhuān)家。醫院在兒童睡眠障礙的診斷和治療方面具有獨特優(yōu)勢，為兒童患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室采用現代醫學(xué)方法結合心理干預，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域具有較高水平，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室擁有完善的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗，為患者提供個(gè)性化的失眠治療方案。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-精神科

重慶市第九人民醫院精神科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室采用藥物治療與心理治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在精神心理疾病診療領(lǐng)域具有較高水平，為患者提供全面的醫療服務(wù)。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室擁有的診療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗，為患者提供科學(xué)的失眠治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院地址：重慶市永川區萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面應避免睡前攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續存在，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期使用安眠藥物。