重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫非常重要。重慶有多家醫院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理干預和物理治療等多種方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國內水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院心理科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)心理因素導致的失眠。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師和睡眠醫學(xué)專(zhuān)家，采用認知行為、放松訓練等多種心理治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還設有獨立的睡眠監測中心，為診斷提供科學(xué)依據。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，醫院配備了國際的睡眠監測設備，能夠準確診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的神經(jīng)內科專(zhuān)家組成，采用藥物治療、物理治療和心理干預相結合的綜合，顯著(zhù)提高了治果。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用傳統中醫理論和方法，通過(guò)中藥調理、針灸、推拿等手段改善睡眠質(zhì)量。醫院擁有多名中醫專(zhuān)家，根據患者體質(zhì)和癥狀制定個(gè)性化治療方案，尤其適合長(cháng)期失眠和藥物依賴(lài)的患者。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科是專(zhuān)門(mén)治療各種睡眠障礙的專(zhuān)業(yè)科室，擁有完善的睡眠監測系統和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的治療。醫院環(huán)境安靜舒適，有利于患者放松和恢復。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在治療腫瘤患者伴發(fā)的失眠方面具有豐富經(jīng)驗，同時(shí)也接診普通失眠患者。醫院采用心理評估、藥物治療和心理干預相結合的方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫療團隊由專(zhuān)業(yè)的心理醫生和睡眠醫學(xué)專(zhuān)家組成，提供個(gè)性化的治療方案。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，醫院配備了的睡眠監測設備，能夠準確診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的神經(jīng)內科專(zhuān)家組成，采用綜合治療失眠，取得了良好的臨床效果。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院心理科專(zhuān)門(mén)治療兒童和青少年的失眠問(wèn)題，擁有專(zhuān)業(yè)的兒童心理醫生和睡眠醫學(xué)專(zhuān)家。醫院采用適合兒童的心理治療方法和溫和的藥物治療方案，幫助改善兒童的睡眠質(zhì)量。醫院環(huán)境溫馨，有利于兒童放松和治療。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確診斷各種睡眠障礙。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的神經(jīng)內科專(zhuān)家組成，采用綜合治療失眠，取得了良好的臨床效果。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-心理科

重慶市第九人民醫院心理科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)心理因素導致的失眠。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師和睡眠醫學(xué)專(zhuān)家，采用多種心理治療方法幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院環(huán)境安靜舒適，有利于患者放松和治療。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。首先，建立規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。其次，創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。避免睡前使用電子設備，減少藍光對睡眠的影響。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，避免睡前攝入咖啡因和大量液體。如果自我調節無(wú)效，應及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。長(cháng)期失眠可能影響身心健康，早期干預和治療非常重要。