重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，嚴重時(shí)還會(huì )導致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)精神疾病領(lǐng)域具有較高的學(xué)術(shù)影響力，是重慶地區治療失眠的重要醫療機構。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室設有專(zhuān)門(mén)的睡眠監測中心，能夠對失眠患者進(jìn)行全面的評估和治療。醫院在神經(jīng)內科領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國內水平。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，醫院擁有完善的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院在神經(jīng)精神疾病領(lǐng)域具有較高的學(xué)術(shù)地位。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠治療方面采用中西醫結合的方法，具有獨特的治療優(yōu)勢。醫院擁有豐富的中醫藥資源和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在中醫治療睡眠障礙方面具有較高的聲譽(yù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心是重慶地區專(zhuān)門(mén)從事精神心理疾病診療的醫療機構，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院神經(jīng)內科在兒童失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的兒科醫療團隊和適合兒童的診療設備，能夠為兒童失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫院在兒科神經(jīng)精神疾病領(lǐng)域具有較高的學(xué)術(shù)地位。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，醫院擁有完善的診療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院在神經(jīng)精神疾病領(lǐng)域具有較高的醫療水平。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院在渝東北地區神經(jīng)精神疾病診療領(lǐng)域具有重要地位。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區新城路165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院擁有完善的診療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院在渝西地區神經(jīng)精神疾病診療領(lǐng)域具有重要地位。

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院地址：重慶市永川區萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院在北碚區神經(jīng)精神疾病診療領(lǐng)域具有重要地位。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累；創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度；避免睡前飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲料；適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)；學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠癥狀嚴重或持續時(shí)間較長(cháng)，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)治療。同時(shí)，建立健康的生活習慣對預防和改善失眠癥狀具有重要作用。