重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市第四人民醫院、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市精神衛生中心、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫非常重要。重慶有多家醫院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，擁有的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療、心理治療和物理治療等多種方法。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心。醫院引進(jìn)了國際的睡眠監測系統，能夠準確診斷各種類(lèi)型的失眠問(wèn)題，并提供針對性的治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療技術(shù)。醫院注重患者的整體健康狀況評估，提供從診斷到治療的一站式服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院在中醫治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院的中醫專(zhuān)家團隊在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院配備了的睡眠監測設備，能夠準確診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙。醫療團隊采用綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-兒科神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院兒科神經(jīng)內科專(zhuān)門(mén)針對兒童失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。醫院擁有適合兒童的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠準確診斷和治療兒童睡眠障礙。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒科神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于失眠等睡眠障礙的診斷和治療。醫院采用心理治療、藥物治療和物理治療相結合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠為患者提供準確的診斷和有效的治療方案。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院采用綜合治療方法，包括藥物治療、行為治療和物理治療等，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)水平，醫院配備了的睡眠監測設備，能夠為患者提供準確的診斷和個(gè)性化的治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院地址：重慶市永川區萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度；避免睡前攝入咖啡因和酒精；適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)；學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如冥想或深呼吸練習。如果失眠癥狀持續兩周以上，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。