重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。重慶有多家醫院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高水平，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理治療和物理治療等多種方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面經(jīng)驗豐富，醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心，配備國際的睡眠監測設備。醫療團隊在失眠的病因診斷和治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，醫院采用中西醫結合的治療方法，結合現代醫學(xué)技術(shù)和傳統中醫理論，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院還設有心理咨詢(xún)室，幫助患者解決心理因素導致的失眠問(wèn)題。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠治療方面具有中醫特色優(yōu)勢，醫院采用針灸、推拿、中藥等多種傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院還設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，由經(jīng)驗豐富的中醫專(zhuān)家坐診。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心是重慶地區精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)醫療機構，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)治療由心理因素導致的失眠問(wèn)題。醫療團隊采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合治療方法。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，尤其擅長(cháng)治療腫瘤患者伴發(fā)的失眠問(wèn)題。醫院采用心理治療為主，藥物治療為輔的綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫療團隊具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患者提供個(gè)性化的診療方案。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高水平，醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，配備的睡眠監測設備。醫療團隊在失眠的病因診斷和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院心理科在兒童失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，醫院設有專(zhuān)門(mén)的兒童睡眠障礙門(mén)診。醫療團隊在兒童失眠的診斷和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患兒提供個(gè)性化的診療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高水平，醫院采用中西醫結合的治療方法，結合現代醫學(xué)技術(shù)和傳統中醫理論，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院還設有心理咨詢(xún)室，幫助患者解決心理因素導致的失眠問(wèn)題。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較高水平，醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，配備的睡眠監測設備。醫療團隊在失眠的病因診斷和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。首先，建立規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。其次，創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。避免睡前飲用含咖啡因的飲料和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)。學(xué)習放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續兩周以上，應及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。