大連治療焦慮抑郁比較好的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院。這些醫院在精神心理疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)水平，能夠為患者提供全面的評估和治療方案。其中部分醫院設有專(zhuān)門(mén)的心理科或精神科，配備的診療設備和技術(shù)團隊，能夠針對焦慮抑郁等心理問(wèn)題開(kāi)展藥物、心理及物理治療。

焦慮抑郁的發(fā)病原因復雜多樣，可能與遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會(huì )壓力等多方面因素相關(guān)。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助對改善癥狀和預后至關(guān)重要。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院作為大連市精神衛生中心，在心理疾病診療領(lǐng)域具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理評估系統和治療團隊，采用藥物治療結合認知行為等多種干預手段。醫院環(huán)境舒適，注重保護患者隱私，為焦慮抑郁患者提供個(gè)性化治療方案。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-精神心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院精神心理科集醫療、教學(xué)、科研于一體，在焦慮抑郁診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖覔碛卸嗝呒壜毞Q(chēng)專(zhuān)家，能夠開(kāi)展心理測評、藥物治療及心理疏導等綜合治療。醫院配備的腦功能檢測設備，為診斷提供支持。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是大連市重點(diǎn)專(zhuān)科，在焦慮抑郁等心理障礙診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，提供從評估到治療的一站式服務(wù)。醫院設有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室和治療室，環(huán)境溫馨舒適，有助于緩解患者緊張情緒。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科擁有一支經(jīng)驗豐富的專(zhuān)業(yè)團隊，在焦慮抑郁治療方面形成了一套系統化的診療方案。醫院注重心理治療與藥物治療相結合，開(kāi)展個(gè)體化治療?？剖叶ㄆ谂e辦心理健康講座，幫助患者及家屬了解疾病知識。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-精神心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院精神心理科在焦慮抑郁診療方面具有較強實(shí)力?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的心理測評系統和治療設備，能夠開(kāi)展多種心理治療方法。醫院注重多學(xué)科協(xié)作，為復雜病例提供綜合診療方案。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

預防焦慮抑郁需要從多方面入手。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于調節情緒；培養興趣愛(ài)好可以轉移注意力；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )能提供情感支持；學(xué)會(huì )壓力管理技巧如深呼吸、冥想等也很重要。當出現持續情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免病情加重。家人和朋友的理解與陪伴對患者的康復同樣至關(guān)重要。