大連治療失眠比較好的醫院有大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市第二人民醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市第七人民醫院、大連市友誼醫院、大連市第三人民醫院、大連市第四人民醫院、大連市第五人民醫院、大連市第六人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫非常重要。

1.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院是遼寧省重點(diǎn)大型綜合性三級甲等醫院，神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫院-精神心理科

大連市中心醫院是一所集醫療、教學(xué)、科研為一體的三級甲等綜合性醫院。精神心理科在失眠治療方面采用藥物與心理治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.大連市第二人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第二人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫院引進(jìn)了多導睡眠監測系統，能夠準確診斷各種類(lèi)型的失眠，并提供針對性的治療方案。

大連市第二人民醫院地址：遼寧省大連市西崗區宏濟街29號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.大連大學(xué)附屬中山醫院-神經(jīng)內科

大連大學(xué)附屬中山醫院神經(jīng)內科擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團隊，在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫院采用中西醫結合的治療方法，為患者提供全面的診療服務(wù)。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市第七人民醫院-精神科

大連市第七人民醫院是專(zhuān)業(yè)的精神衛生醫療機構，在失眠等睡眠障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，提供專(zhuān)業(yè)的心理評估和治療方案。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

6.大連市友誼醫院-神經(jīng)內科

大連市友誼醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院配備了的睡眠監測設備，能夠為患者提供準確的診斷和個(gè)性化的治療方案。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市沙河口區中山路467號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

7.大連市第三人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第三人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫院采用多學(xué)科協(xié)作的方式，為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。

大連市第三人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區千山路40號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

8.大連市第四人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫院注重病因診斷，針對不同類(lèi)型的失眠提供個(gè)性化的治療方案。

大連市第四人民醫院地址：遼寧省大連市沙河口區黃河路890號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

9.大連市第五人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第五人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院采用的診療技術(shù)，為失眠患者提供全面的醫療服務(wù)。

大連市第五人民醫院地址：遼寧省大連市沙河口區西南路826號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

10.大連市第六人民醫院-神經(jīng)內科

大連市第六人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院注重病因診斷，針對不同類(lèi)型的失眠提供個(gè)性化的治療方案。

大連市第六人民醫院地址：遼寧省大連市西崗區長(cháng)春路208號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

良好的睡眠習慣對預防失眠非常重要。建議保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續，應及時(shí)就醫，避免自行服用安眠藥物。心理調節也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，改善睡眠。