福州治療失眠比較好的醫院有福建省立醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院、福建醫科大學(xué)附屬第一醫院、福州市第二醫院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院。這些醫院在神經(jīng)內科和精神衛生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的診療設備，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。醫院擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，采用多學(xué)科協(xié)作模式，針對不同類(lèi)型的失眠問(wèn)題制定個(gè)性化治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。

1.福建省立醫院-神經(jīng)內科

福建省立醫院神經(jīng)內科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測系統，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫院采用藥物治療結合認知行為，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。專(zhuān)家團隊在睡眠障礙領(lǐng)域有深入研究，發(fā)表多篇相關(guān)學(xué)術(shù)論文。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-神經(jīng)內科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院神經(jīng)內科擁有福建省睡眠醫學(xué)中心，在失眠診療方面處于省內水平?？剖议_(kāi)展多導睡眠監測、睡眠呼吸監測等檢查項目，能夠全面評估患者的睡眠狀況。醫院采用藥物與非藥物相結合的治療方法，包括睡眠認知行為治療、生物反饋治療等。專(zhuān)家團隊定期參加國內外睡眠醫學(xué)學(xué)術(shù)交流。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫科大學(xué)附屬第一醫院-精神科

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院精神科是福建省精神衛生領(lǐng)域的重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富?？剖以O有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用國際標準的診療流程。醫院配備專(zhuān)業(yè)的心理評估系統和睡眠監測設備，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。專(zhuān)家團隊在失眠的藥物治療和心理治療方面具有獨到見(jiàn)解。

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：福建省福州市臺江區茶中路20號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫院-神經(jīng)內科

福州市第二醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖议_(kāi)展睡眠呼吸監測、多導睡眠圖等檢查項目，能夠準確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。醫院采用中西醫結合的治療方法，針對不同病因制定個(gè)性化治療方案。專(zhuān)家團隊定期參加睡眠醫學(xué)繼續教育培訓，掌握新的診療技術(shù)。

福州市第二醫院地址：福建省福州市倉山區上藤路47號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-精神科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛生專(zhuān)科醫院，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和心理評估系統。采用藥物治療結合心理治療的綜合干預模式，針對不同類(lèi)型的失眠患者提供個(gè)性化治療方案。專(zhuān)家團隊在睡眠障礙的基礎研究和臨床治療方面有深入探索。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市晉安區新店鎮健康路1號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解失眠。如失眠持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。