福州治療失眠比較好的醫院有福建省立醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院、福建醫科大學(xué)附屬第一醫院、福州市第二醫院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院、福州市中醫院、福建省人民醫院、福州總醫院、福州市第一醫院、福建省婦幼保健院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，及時(shí)就醫十分必要。

1.福建省立醫院-神經(jīng)內科

福建省立醫院是福建省規模大的綜合性三甲醫院之一，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠癥，并開(kāi)展認知行為治療、藥物治療等綜合干預?？剖覔碛卸辔凰哚t學(xué)專(zhuān)家，在頑固性失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-神經(jīng)內科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院神經(jīng)內科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用多導睡眠監測、生物反饋治療等方法，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫院還開(kāi)展睡眠呼吸暫停綜合征等相關(guān)疾病的診療。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫科大學(xué)附屬第一醫院-精神心理科

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委熃Y合心理治療的綜合模式，特別擅長(cháng)處理焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠問(wèn)題。醫院還設有睡眠中心，配備專(zhuān)業(yè)設備進(jìn)行睡眠質(zhì)量評估。

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：福建省福州市臺江區茶中路20號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫院-神經(jīng)內科

福州市第二醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，針對不同類(lèi)型的失眠采取個(gè)體化治療方案。醫院還開(kāi)展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

福州市第二醫院地址：福建省福州市倉山區上藤路47號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-精神科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛生專(zhuān)科醫院，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用藥物、心理、物理治療等綜合手段，特別擅長(cháng)處理頑固性失眠和與精神疾病相關(guān)的睡眠問(wèn)題。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市晉安區新店鎮健康村88號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.福州市中醫院-中醫內科

福州市中醫院中醫內科在運用中醫藥治療失眠方面特色顯著(zhù)。醫院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)診斷技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。特別適合希望采用非藥物治療或對西藥不耐受的患者。

福州市中醫院地址：福建省福州市鼓樓區鼓東路102號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.福建省人民醫院-中醫內科

福建省人民醫院中醫內科在中醫藥治療失眠方面具有豐富經(jīng)驗?？剖易⒅乇孀C施治，根據患者體質(zhì)和癥狀特點(diǎn)，采用中藥、針灸、耳穴等綜合調理睡眠。醫院還開(kāi)展睡眠養生指導，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

福建省人民醫院地址：福建省福州市臺江區817中路602號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.福州總醫院-神經(jīng)內科

福州總醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠癥。醫院采用藥物治療結合認知行為治療等綜合干預措施，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

福州總醫院地址：福建省福州市鼓樓區西二環(huán)北路156號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

9.福州市第一醫院-神經(jīng)內科

福州市第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷和個(gè)體化治療，采用藥物和非藥物相結合的方式，幫助患者恢復健康睡眠。醫院還開(kāi)展睡眠健康宣教，提高患者對睡眠障礙的認識。

福州市第一醫院地址：福建省福州市臺江區達道路190號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.福建省婦幼保健院-婦女保健科

福建省婦幼保健院婦女保健科在圍產(chǎn)期、更年期女性失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖裔槍ε蕴厥馍頃r(shí)期的睡眠問(wèn)題，提供個(gè)性化的診療方案。醫院還開(kāi)展孕產(chǎn)婦、更年期女性睡眠健康指導，幫助改善睡眠質(zhì)量。

福建省婦幼保健院地址：福建省福州市鼓樓區道山路18號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。若自我調節無(wú)效或失眠持續影響生活，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。