福州治療失眠比較好的醫院有福建省立醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院、福建醫科大學(xué)附屬第一醫院、福州市第二醫院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設備，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。醫院擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，采用藥物治療、心理治療、物理治療等多種方法幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。

1.福建省立醫院-神經(jīng)內科

福建省立醫院是福建省規模較大的綜合性三甲醫院，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院設有睡眠監測中心，配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。專(zhuān)家團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經(jīng)驗豐富，根據患者具體情況制定個(gè)性化治療方案。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-精神心理科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院精神心理科在失眠等睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖也捎盟幬镏委熃Y合心理干預的綜合，特別擅長(cháng)處理由焦慮、抑郁等心理因素引起的失眠問(wèn)題。醫院環(huán)境舒適，醫生耐心細致，能夠為患者提供全面的睡眠評估和長(cháng)期隨訪(fǎng)服務(wù)。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院擁有獨立的睡眠醫學(xué)中心，開(kāi)展多導睡眠監測、睡眠呼吸監測等檢查項目。專(zhuān)家團隊能夠準確區分原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，針對不同病因采取相應的治療措施。

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：福建省福州市臺江區茶中路20號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫院-精神心理科

福州市第二醫院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖易⒅匦睦硪蛩卦谑甙l(fā)病中的作用，采用認知行為幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫院環(huán)境安靜舒適，醫生團隊專(zhuān)業(yè)耐心，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案和長(cháng)期隨訪(fǎng)服務(wù)。

福州市第二醫院地址：福建省福州市倉山區上藤路47號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠障礙科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛生專(zhuān)科醫院，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫院在失眠等睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)科優(yōu)勢，采用藥物、心理、物理等多種治療方法。醫生團隊經(jīng)驗豐富，能夠處理各種復雜、頑固性失眠病例，幫助患者恢復健康睡眠。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區建新鎮金塘路2號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。