福州治療失眠障礙比較好的醫院有福建省立醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院、福建醫科大學(xué)附屬第一醫院、福州市第二醫院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院、福建省人民醫院、福州市中醫院、福建省腫瘤醫院、福州市第一醫院、福建省婦幼保健院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神科或睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

失眠障礙的發(fā)病原因復雜多樣，可能與心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素、軀體疾病或精神障礙有關(guān)。長(cháng)期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，及時(shí)就醫評估和治療至關(guān)重要。

1.福建省立醫院-神經(jīng)內科

福建省立醫院神經(jīng)內科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備多導睡眠監測儀等設備。醫院采用藥物與非藥物相結合的綜合治療方案，針對不同類(lèi)型失眠患者制定個(gè)性化干預措施，臨床顯著(zhù)。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-精神科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院精神科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊。醫院開(kāi)展認知行為治療、生物反饋治療等多種非藥物治療方法，配合用藥指導，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：精神科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間以醫院公示為準。

3.福建醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠中心，開(kāi)展多導睡眠監測、多次小睡潛伏期試驗等專(zhuān)業(yè)檢查。醫院采用中西醫結合，結合心理干預，為頑固性失眠患者提供系統治療方案。

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：福建省福州市臺江區茶中路20號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫院-精神心理科

福州市第二醫院精神心理科在失眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，注重心理評估與干預。醫院開(kāi)展睡眠衛生教育、放松訓練等非藥物治療，配合必要的藥物調整，幫助患者重建健康睡眠模式。

福州市第二醫院地址：福建省福州市倉山區上藤路47號。

就診科室：精神心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠醫學(xué)科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科，是福建省睡眠醫學(xué)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)機構。醫院擁有獨立的睡眠監測病房，開(kāi)展各類(lèi)睡眠障礙的評估與治療，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的綜合干預。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市晉安區新店鎮健康村88號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

6.福建省人民醫院-中醫內科

福建省人民醫院中醫內科采用傳統中醫治療失眠障礙，通過(guò)辨證施治，運用中藥、針灸、推拿等方法調理身體機能。醫院注重整體觀(guān)念，針對不同體質(zhì)患者制定個(gè)性化調理方案。

福建省人民醫院地址：福建省福州市臺江區817中路602號。

就診科室：中醫內科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日，具體時(shí)間以醫院公示為準。

7.福州市中醫院-針灸科

福州市中醫院針灸科在治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗，采用針灸、耳穴壓豆等傳統調節神經(jīng)系統功能。醫院結合現代醫學(xué)評估手段，為患者提供有效的非藥物治療選擇。

福州市中醫院地址：福建省福州市鼓樓區鼓東路102號。

就診科室：針灸科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.福建省腫瘤醫院-心理科

福建省腫瘤醫院心理科專(zhuān)注于腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問(wèn)題管理，針對治療相關(guān)失眠具有專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗。醫院采用心理疏導結合藥物干預的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

福建省腫瘤醫院地址：福建省福州市晉安區福馬路420號。

就診科室：心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00。

9.福州市第一醫院-神經(jīng)內科

福州市第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙診療小組，配備專(zhuān)業(yè)睡眠評估設備。醫院注重失眠的病因篩查，針對神經(jīng)系統疾病伴發(fā)失眠的治療具有豐富臨床經(jīng)驗。

福州市第一醫院地址：福建省福州市臺江區達道路190號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

10.福建省婦幼保健院-婦女保健科

福建省婦幼保健院婦女保健科專(zhuān)注于女性特殊生理時(shí)期的睡眠問(wèn)題管理，如經(jīng)期、孕期、更年期失眠等。醫院結合女性生理特點(diǎn)，提供針對性的健康指導和治療建議。

福建省婦幼保健院地址：福建省福州市鼓樓區道山路18號。

就診科室：婦女保健科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備，限制咖啡因和酒精攝入，適度運動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，學(xué)習放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于預防和緩解失眠癥狀。對于持續存在的睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)就醫評估，避免自行長(cháng)期使用安眠藥物。