腰椎間盤(pán)切除術(shù)后需注意傷口護理、活動(dòng)限制、康復訓練、藥物使用和定期復查等事項。術(shù)后恢復期間應嚴格遵循醫囑，避免影響手術(shù)效果或引發(fā)并發(fā)癥。

1、傷口護理

術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或污染。每日觀(guān)察傷口有無(wú)紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象。傷口敷料需按醫生要求定期更換，不可自行撕揭。若出現異常情況應及時(shí)就醫處理，防止傷口感染影響愈合。

2、活動(dòng)限制

術(shù)后早期需臥床休息，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。起床時(shí)應采用軸線(xiàn)翻身法，避免腰部扭轉或突然用力。3個(gè)月內禁止彎腰提重物、久坐久站等行為，必要時(shí)佩戴腰圍提供支撐?；謴推诨顒?dòng)需循序漸進(jìn)，以不引起疼痛為度。

3、康復訓練

術(shù)后2周可開(kāi)始進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如踝泵運動(dòng)、直腿抬高等基礎訓練。1個(gè)月后可逐步增加橋式運動(dòng)、五點(diǎn)支撐等強化訓練。所有訓練需在康復師指導下進(jìn)行，避免過(guò)度訓練導致肌肉勞損或椎間盤(pán)再突出。

4、藥物使用

術(shù)后可能需使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，或低分子肝素鈣注射液預防血栓。所有藥物需嚴格遵醫囑服用，不可自行增減劑量或更換藥物。若出現藥物過(guò)敏或不良反應需立即停藥并就醫。

5、定期復查

術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需定期復查MRI或CT評估恢復情況。復查內容包括神經(jīng)功能檢查、肌力測試和影像學(xué)評估。若出現下肢麻木加重、大小便功能障礙等異常癥狀，需立即復診排查是否發(fā)生神經(jīng)粘連或椎間盤(pán)再突出。

術(shù)后飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復，如魚(yú)肉、雞蛋和豆制品。適當補充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康?；謴推诳蛇M(jìn)行游泳、慢走等低沖擊運動(dòng)，避免籃球、跳繩等劇烈運動(dòng)。睡眠時(shí)建議采用側臥位并在膝間墊枕，保持脊柱自然曲度。保持規律作息和樂(lè )觀(guān)心態(tài)對術(shù)后康復至關(guān)重要，如有任何不適及時(shí)與主治醫生溝通。