急性期一般藥物治療6~8周，鞏固治療至少4~6個(gè)月。首次抑郁發(fā)作維持期治療為3~4個(gè)月，若兩次以上的復發(fā)，特別是青少年或者病情嚴重，維持治療至少2~3年。根據癥狀的數量類(lèi)型以及嚴重程度，可以將抑郁癥分為輕度、中度和重度。一般抑郁癥的治療主要包括藥物治療、心理治療和物理治療。藥物治療也分急性期的治療、鞏固期治療和維持期的治療。急性期治療主要以控制癥狀為主，一般藥物治療6~8周。鞏固期治療目的是防止癥狀的復燃，鞏固治療至少4~6個(gè)月。維持期治療目的是防止癥狀的復發(fā)。首次抑郁發(fā)作維持期治療為3~4個(gè)月，若兩次以上的復發(fā)，特別是青少年或者病情嚴重，維持治療至少2~3年。因此，不管何種類(lèi)型的抑郁癥，都應堅持服藥，定期醫院復查，在醫生的指導下減藥甚至停藥。

心情總是郁悶時(shí)應該及時(shí)找方法幫助舒緩，可以找親近的親人或朋友傾訴聊天，也可以去自己喜歡的城市以及景區旅游，或者參加一些娛樂(lè )性活動(dòng)，還可以去室外做體育活動(dòng)。而如果通過(guò)以上方法無(wú)法緩解，甚至出現了，整日憂(yōu)心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè )、沒(méi)有愉快感，凡事都缺乏興趣，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來(lái)。在生活上抑郁癥的患者往往表現為生活懶散、行為緩慢，不愿意和周?chē)私佑|，回避社交，不愿意去上班，不愿意參加一些日?；顒?dòng)。有的人還出現反應遲鈍，思維速度變慢，學(xué)習和工作能力明顯下降；這時(shí)就要及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)心理醫生，防止患上抑郁癥等精神疾病。

得了抑郁癥之后，應在專(zhuān)業(yè)的精神科醫師的指導下進(jìn)行系統的治療，抑郁癥的治療主要包括以下幾個(gè)方面：藥物治療、心理治療、物理治療。1、藥物治療：（1）抗抑郁藥?？挂钟羲幍氖褂脩裱懔?、足療程、個(gè)體化、堅持服藥、單一用藥為主，必要時(shí)聯(lián)合用藥原則?？挂钟羲幍姆N類(lèi)繁多，根據自己的臨床經(jīng)驗，簡(jiǎn)單介紹一下目前臨床常用的一些藥物，一些不常用的藥物就不介紹了。其中最為常用的藥物有5-HT再攝取抑制劑（SSRI類(lèi)抗抑郁藥物）和NE/5-HT再攝取抑制劑（SNRI類(lèi)抗抑郁藥物）；1）5-HT再攝取抑制劑（SSRI類(lèi)抗抑郁藥物）：①氟伏沙明（商品名蘭釋?zhuān)旱谝粋€(gè)上市的SSRI類(lèi)抗抑郁藥物，有助眠的作用，作用于褪黑素系統，對伴有失眠的抑郁癥患者較適合，治療強迫癥效果好，是難治性強迫癥以及兒童強迫癥的首選藥。②帕羅西?。ㄉ唐访悩?lè )特，樂(lè )友）：它是各種抑郁癥、焦慮癥的首選藥物，對焦慮的效果好，對伴有明顯焦慮的抑郁癥是首選的，對恐怖癥，強迫癥療效也很好，是社交焦慮癥的首選藥。③舍曲林（商品名左洛復，樂(lè )元）：兒童抑郁癥的首選藥，副作用偏小，對老年抑郁癥，伴有心臟疾病的抑郁癥比較適合。④西酞普蘭和艾司西酞普蘭（商品名喜普妙，來(lái)士普，百洛特等）：這倆藥是雙胞胎，但是差異很大，共同點(diǎn)是副作用少，是老年抑郁癥和伴有軀體疾病的抑郁癥的首選藥。⑤氟西?。ㄉ唐访賾n(yōu)解，奧麥倫）：進(jìn)食障礙（貪食癥、厭食癥）的首選藥，對少動(dòng)少語(yǔ)等阻滯性比較明顯的抑郁癥效果較好，對強迫癥的療效也較好。2）NE/5-HT再攝取抑制劑（SNRI類(lèi)抗抑郁藥物）：①文拉法新：（商品名怡諾思，博樂(lè )欣等）：對于重性抑郁療效較好，對于軀體不適主訴較多的抑郁癥也是首選的，作為雙受體作用的藥物，療效好是它的特點(diǎn)。②度洛西?。ㄉ唐访腊龠_，奧思平等）：對于遲滯性抑郁，伴有疼痛明顯以及軀體不適主訴較多得抑郁癥是首選的藥物?？菇箲]效果也不錯。（3）抗精神病藥。對于雙相抑郁以及難治性抑郁，還有失眠嚴重、焦慮明顯情緒明顯不穩的抑郁癥患者，可合用奧氮平、喹硫平等抗精神病藥，它們同時(shí)也是情感穩定劑，可以起到增加抗抑郁療效的作用，對病情恢復有很大的幫助。（4）中醫藥治療。抑郁癥屬于中醫“郁證”范疇，中醫多認為抑郁癥的主要病癥是肝郁，治療以疏肝解郁為主，臨床常用方劑逍遙散、舒肝散等均有不錯療效，此外，中醫針灸、推拿、耳穴貼壓等也有一定療效。2、心理治療。對有明顯心理社會(huì )因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療、中醫心理治療（TIP技術(shù)）等，其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認。3、物理治療。重復經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作；電抽搐治療對于有嚴重消極自殺言行或抑郁性木僵的患者，首選電休克治療，對使用抗抑郁藥治療無(wú)效的患者也可采用電休克治療。

一般建議病人盡早住院治療，住封閉式病房。進(jìn)入病房后采用藥物治療。如果單一藥物不好用，可能會(huì )選擇聯(lián)合用藥。如果聯(lián)合用藥效果不明顯，采用無(wú)抽搐電休克治療，這種治療會(huì )很快降低患者自殺和拒食的風(fēng)險，效果還是比較明確。一般經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的無(wú)抽搐電休克治療以后，患者要接著(zhù)規范服藥，直到癥狀完全緩解。在緩解期也可以配合心理治療和物理治療，比如經(jīng)顱磁刺激輔助治療。重度抑郁癥患者一般都會(huì )伴有一些自殺的念頭或者是自殺、自傷的行為，具有一定的風(fēng)險性。

輕度抑郁癥治療療程一般是3個(gè)月。治療上有藥物治療、心理治療以及自我調整。由于輕度抑郁癥病情比較輕，一般經(jīng)過(guò)一個(gè)療程，3個(gè)月藥物治療、心理治療和自我調整，絕大部分輕度抑郁癥都能治愈。注意服藥的話(huà)，建議繼續，鞏固治療一段時(shí)間，個(gè)人建議6到12個(gè)月。這期間患者藥量，可以適當減一減，同時(shí)加強自我調整，加強自己調節負性情緒能力，多運動(dòng)，多做自己喜歡的事情，培養興趣愛(ài)好。更重要的是要通過(guò)這次患病，意識到自己的問(wèn)題，有意識自我成長(cháng)和自我調節，讓自己的人格變得更加強大，更加自信和自立，這是治療抑郁癥的重點(diǎn)，要實(shí)現人格自我成長(cháng)。尤其輕度抑郁癥，往往和患者個(gè)性不良、應對不得當，患者調節自己情緒能力不足有很大關(guān)系。藥物治療對于輕度抑郁癥很重要，但更重要的是心理治療和自我成長(cháng)。