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脾氣虛怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 93668次播放

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脾氣虛的人日常生活要注意調理，第一，飲食調理，平時(shí)可吃有健脾益氣作用的食品，如山藥、白扁豆、薏米、芡實(shí)、蓮子、大棗、葛根等，少吃辛辣刺激或不易消化的食品。

第二，藥物治療，可選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸、人參健脾丸、香砂養胃丸等，常用健脾益氣的中藥有，黃芪和人參、西洋參、黨參、太子參、白術(shù)、茯苓等。

第三，鍛煉身體，適量適當的體育運動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)脾胃功能，提高身體的消化能力和營(yíng)養的攝取能力。

第四，就是氣功按摩，氣功按摩對脾胃功能的提高，也有很好的幫助作用。

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