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頸椎病保健體操管用嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 60244次播放

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頸椎病做保健操要區別不同的頸椎病，還有不同的保健體操。從現在一般的病人反映的情況，指的保健操都是比較大范圍的，比如米字操，而一旦得了個(gè)頸椎病以后，頸椎處于一種病理狀態(tài)，也就是生病的狀態(tài)。這種生病的狀態(tài)，頸椎采用保健操一般不單是不管用，還是有害的。
保健操有不同的方式，大的保健操、大范圍的，或者比較大的，但是小范圍的，活動(dòng)活動(dòng)左右轉一轉或者低頭仰頭，左邊擺一擺、右邊擺一擺，這種輕微的活動(dòng)可能有益。同時(shí)要區別不同的方向，如果是疼痛加重或脊髓壓迫更重，方向的體操可能也是有害的。
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