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少府的準確位置及按摩方法

發(fā)布時(shí)間: 2023-04-27 61431次播放

視頻內容：

手掌彎曲時(shí)，會(huì )有一條明顯的橫紋，少府即在小手指下方的橫紋處，此處通常在第4、第5掌骨之間。按摩少府的時(shí)候，可用指腹對此處進(jìn)行按壓、揉搓，按摩時(shí)需注意保持一定的力度，且時(shí)間不可過(guò)長(cháng)。少府屬于手少陰心經(jīng)，適當按摩可幫助改善胸痛、心悸等心臟不適。

操作過(guò)程：

第一步：找到少府位置，并保持掌心溫熱。

第二步：用指腹對少府進(jìn)行按壓、揉搓，過(guò)程中保持力度適中。

第三步：按摩5分鐘左右后，可停止，并觀(guān)察自身是否有不良反應。

患者按摩少府后，如果身體出現不適，應停止按摩，并積極就診，必要時(shí)遵醫囑改善。

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