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測血壓時(shí)緊張怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-02 81609次播放

視頻內容：

緊張會(huì )影響血壓的測量結果，可以采取以下辦法加以避免或控制：

一、提前了解和掌握正確的測量血壓的方法和知識。

二、要去除誘因和放下包袱。去除誘因主要是指那些研究生入學(xué)考試、入職查體、飛行員查體等涉及到未來(lái)的人，因為緊張，導致血壓高。要安慰這些人，說(shuō)清楚事先的準備和測量的方法，去除血壓測量的危險誘因，血壓就能測好。放下包袱是指對那些器質(zhì)性疾病的人，要跟病人做好解釋工作，防止血壓假象的升高。

三、測量時(shí)自我調整，學(xué)會(huì )放松，深呼吸，轉移注意力，不要讓緊張的情緒影響血壓測量結果。

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