国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

促進(jìn)上肢淋巴回流的自我按摩方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 74472次播放

視頻內容：

按摩方法：

1、將一只手放在對側鎖骨上方，用畫(huà)圓的方式慢慢按摩三次，另一側同樣按摩三次；

2、將手放在健側腋窩，用畫(huà)圓的方式按摩三次；

3、從鎖骨向健側腋窩輕輕推動(dòng)，按摩三次；

4、從患側腋窩向下輕輕推動(dòng)，按摩三次；

5、從患側腋窩向肩部上方輕輕推動(dòng)，按摩三次；

6、從患側腋窩向上臂外側輕輕推動(dòng)，按摩三次；

7、從患側上臂內側向外輕輕推動(dòng)，按摩三次；

8、從患側的肘關(guān)節前側向上臂輕輕推動(dòng)，按摩三次；

9、從患側的手腕向肘關(guān)節輕輕推動(dòng)，按摩三次；

10、從患側的小臂后側向肘關(guān)節輕輕推動(dòng)，按摩三次；

11、從患側的手背向手腕上方輕輕推動(dòng)按摩三次。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>