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酒后如何止吐

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酒后止吐可通過(guò)飲用溫水、食用清淡食物、適當休息、按摩穴位、服用藥物等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸蠕動(dòng)紊亂等因素引起。

1、飲用溫水

酒后嘔吐可能導致身體脫水，飲用溫水有助于補充水分，稀釋胃內酒精濃度，緩解胃部不適。水溫控制在40-50攝氏度為宜，避免過(guò)燙或過(guò)冷刺激胃腸。少量多次飲用，每次100-200毫升，可加入少量蜂蜜幫助保護胃黏膜。

2、食用清淡食物

選擇米粥、面條、饅頭等易消化食物，可中和胃酸，減輕酒精對胃黏膜的刺激。避免油膩、辛辣食物加重胃腸負擔。香蕉富含鉀元素，能幫助緩解酒后電解質(zhì)紊亂。蘇打餅干等堿性食物可中和胃酸，緩解惡心感。

3、適當休息

保持安靜平臥，頭部墊高15-30度，避免嘔吐物誤吸。選擇側臥位可減少胃部壓力。保持環(huán)境通風(fēng)，避免劇烈運動(dòng)或快速改變體位。休息30-60分鐘有助于胃腸功能恢復。

4、按摩穴位

按壓內關(guān)穴手腕橫紋上三橫指可緩解惡心嘔吐，每次按壓1-2分鐘。按摩足三里穴膝蓋下四橫指能調節胃腸功能。輕柔順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)恢復。穴位刺激應力度適中，避免過(guò)度用力。

5、服用藥物

可在醫生指導下使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，維生素B6片緩解酒精代謝負擔。嚴重嘔吐可遵醫囑使用甲氧氯普胺注射液。避免自行服用止吐藥掩蓋癥狀，酒精中毒需及時(shí)就醫。

酒后應避免繼續飲酒，24小時(shí)內不宜駕駛或操作機械。嘔吐后需清潔口腔，避免酸性物質(zhì)損傷牙釉質(zhì)。長(cháng)期飲酒者建議定期檢查肝功能，出現持續嘔吐、意識模糊、嘔血等癥狀應立即就醫。日常應控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前后可適量飲用牛奶或食用主食保護胃黏膜。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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