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剛測出來(lái)懷孕吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-10 84654次播放

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剛測出懷孕，第一、明確是宮內妊娠還是宮外孕，如果是宮內妊娠，一定要注意葉酸的補充，在早孕期補充葉酸是非常重要的，可以降低胎兒發(fā)生染色體異常的風(fēng)險和開(kāi)放性脊柱裂的風(fēng)險。

第二、孕媽早孕期會(huì )有妊娠反應，表現為惡心、嘔吐，影響進(jìn)食，因此會(huì )擔心孕期的營(yíng)養不夠，影響寶寶的健康發(fā)育。孩子的營(yíng)養是從母體獲得的，母體的營(yíng)養足夠保證孩子的發(fā)育。

因此，在孕早期，均衡飲食就可以了，不要吃過(guò)多的營(yíng)養成分太高的食物，比如過(guò)于油膩的食物，以免增加胃腸道負擔，引起妊娠反應的加重，不利于寶寶健康成長(cháng)。

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