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長(cháng)時(shí)間使用鼠標，手腕疼是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 300次播放

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手腕一般是指腕關(guān)節。長(cháng)時(shí)間使用鼠標，腕關(guān)節疼，可能是冷空氣刺激、乳酸刺激、韌帶炎癥、腱鞘炎、腕管綜合征等原因導致的，建議及時(shí)就醫治療。
1、冷空氣刺激：如果腕關(guān)節長(cháng)期處于寒冷的環(huán)境下，受到冷空氣的刺激，可能會(huì )出現疼痛感。建議適當用熱毛巾熱敷，有利于緩解不適感。
2、乳酸刺激：長(cháng)時(shí)間用鼠標，腕關(guān)節可能會(huì )出現乳酸堆積的情況，從而引起疼痛感，應適當進(jìn)行休息。
3、韌帶炎癥：長(cháng)時(shí)間使用鼠標可能會(huì )導致腕關(guān)節部位出現無(wú)菌性炎癥，建議遵醫囑適當進(jìn)行熱敷、按摩，有助于血液循環(huán)。
4、腱鞘炎：腕關(guān)節出現慢性損傷，可能會(huì )誘發(fā)腱鞘炎，也可能出現疼痛感，可以遵醫囑使用布洛芬緩釋片、阿司匹林片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解不適。
5、腕管綜合征：腕關(guān)節疼痛癥狀可能與腕管綜合征有關(guān)，正中神經(jīng)受壓所致，可遵醫囑通過(guò)針灸、按摩等理療方法改善局部循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
日常生活中，若需要長(cháng)時(shí)間使用鼠標，應注意勞逸結合，適當給手指按摩，有助于緩解腕關(guān)節部位的壓力。
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