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陰虛體質(zhì)的表現

發(fā)布時(shí)間: 2020-04-22 61931次播放

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陰虛體質(zhì)的人群容易口干、消瘦，情緒容易焦慮、緊張，有時(shí)候容易冒汗。

陰虛就是人體內的氣血津液缺乏，人容易口干，容易消瘦，情緒容易焦慮、緊張，有時(shí)候容易冒汗，現代醫學(xué)就是植物神經(jīng)功能紊亂，所以緊張、焦慮、冒汗、盜汗，有時(shí)候沒(méi)有什么原因突然出汗，就是一種緊張的反應。

熬夜容易陰虛。在平時(shí)的調理中，飲食就注意不要吃太多煎炸、燒烤、膨化、重口味食物。有陰虛表現的人，注意多吃點(diǎn)蔬菜水果。如果進(jìn)一步的調理，可以用一些麥冬、玉竹、西洋參、枸杞，再配一點(diǎn)養陰或補氣的中藥，達到氣陰雙補。

在生活上要注意安神，電腦不要玩太久，手機也別看太久，要凝神。工作一段時(shí)間注意休息，要把精神收回來(lái)。

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