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動(dòng)脈硬化吃什么食物好

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-09 58332次播放

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動(dòng)脈硬化患者應該清淡飲食，多吃一些富含維生素C的食物，盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為原料。

膳食的總熱量要適量，要低脂低膽固醇飲食，年紀大的患者還要預防發(fā)胖。低脂飲食是指脂肪的攝入量不應該超過(guò)總熱量的30%，動(dòng)物性的脂肪不超過(guò)10%。低膽固醇的飲食就是每日膽固醇總量不超過(guò)200毫克，并且限制酒和蔗糖以及含糖食物的攝入，40歲以上的患者即使沒(méi)有血脂異常，以食用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪食物為宜，如禽肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品，減少鹽的攝入。

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