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孕婦能吃楊梅嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-24 64525次播放

視頻內容：

孕婦可以吃楊梅。

楊梅是一種健康的食物。楊梅含有豐富的維生素，尤其是維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，對貧血的媽媽非常有好處。

楊梅也含有豐富的微量元素，這些微量元素在普通飲食里還是比較少的。

楊梅與其他水果比較含有更多的檸檬酸，檸檬酸具有生津開(kāi)胃的作用，尤其適用于孕早期，孕吐的時(shí)候，吃一些楊梅類(lèi)的水果，可以促進(jìn)食欲，對孕婦大有幫助。當然，任何水果都不宜吃得過(guò)多。楊梅吃多了，攝入糖分較多，容易導致媽媽血糖升高，血糖升高，會(huì )對胎兒產(chǎn)生不利影響，容易造成胎兒過(guò)大，甚至巨大，增加難產(chǎn)剖宮產(chǎn)的概率。

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