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消化不良飲食怎么調理

發(fā)布時(shí)間: 2019-07-16 56130次播放

視頻內容：

消化不良可以通過(guò)控制飲食、避免吃生冷的食物、易過(guò)敏的食物來(lái)緩解。

消化不良主要是由飲食的問(wèn)題引起。如果出現消化不良時(shí)，一定要注意以下幾個(gè)方面：

一、控制飲食，盡量吃易消化的東西或者吃軟食，比如面食，發(fā)面餅比烙餅要更易消化，大米就比雜糧要更易消化。

二、盡量的避免吃生冷的食物，尤其是冰淇淋或者水果，包括涼拌菜。

三、避免容易過(guò)敏的食物，消化不良一般會(huì )造成胃腸道不同程度的損傷，更容音引起過(guò)敏反應，比如雞蛋、牛奶、海鮮，這些都容易造成過(guò)敏。

四、隨病情的緩解，飲食應該逐漸的由喝粥轉變面條，再變成正常飲食。

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