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胃火大怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-07-12 51297次播放

視頻內容:

胃火大通過(guò)飲食的把控、多吃清淡食物、調整情緒、作息時(shí)間、適當的運動(dòng)等調理的辦法。

胃火大的患者會(huì )表現為口臭、口干、大便干結。

一、飲食盡量不要吃辛辣煎烤食物,這些食物會(huì )加重胃火旺的表現程度。

二、胃火旺的人還會(huì )表現為大便干結,這時(shí)應該飲食清淡,吃易消化的蔬菜、水果,能清除體內胃火過(guò)盛情況

三、中醫認為肝火犯胃,所以胃火大還來(lái)源于情緒的焦慮不安,這時(shí)要注意調整自己的情緒

四、調整好作息習慣對胃火旺的患者也有一定的幫助

五、適當運動(dòng)能夠消除體內過(guò)多的熱量,能防止胃火過(guò)旺的程度加重。

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