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吃什么補氣血

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-20 57132次播放

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服用四君子湯、四物湯、八珍湯可以起到補氣血的作用,患者平時(shí)日常飲食中建議多攝入含鐵量較高的食物,如豬肉、豬肝、豬血、牛羊肉等。
氣血不足是中醫里常見(jiàn)一種病癥,合理的補益氣血對身體的健康有好處,但不要濫用藥物。氣血不足就是中醫所說(shuō)的氣血虛,可以分為三種情況,氣虛、血虛和氣血俱虛。氣血之間可以相互轉化,補氣時(shí)要兼顧補血。補血時(shí)也要兼顧補氣,才能達到更好的效果。
氣虛代表方是四君子湯;血虛代表方是四物湯;氣虛血虧、氣血虧虛的代表方為八珍湯。中醫講氣能推動(dòng)和統帥血液的生成運行,而能濡養氣。
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