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大腸俞穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-15 60845次播放

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臨床上可以經(jīng)常用手指按揉或整個(gè)手掌按在大腸俞穴的局部，做點(diǎn)法或揉法，可以起到較良好的緩解腰部疼痛的作用。對于寒濕型或老年型，年齡較大的患者，或者體質(zhì)比較虛弱受風(fēng)受寒后，引起腰部的疼痛或者腹痛、腹瀉的患者，用溫針灸。
溫針灸是在針灸的同時(shí)加一個(gè)艾條，或者用單純的艾灸也可以起到非常良好的溫經(jīng)、散寒、止痛、止瀉的作用。對于老年人平時(shí)保健，艾灸大腸俞穴位能夠非常良好的調節老年性的便秘或者老年性的腰痛。
大腸俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下旁開(kāi)一點(diǎn)五寸的位置。具體的取穴方法是：俯臥位，取兩側的髂棘，第四腰椎椎棘突下平齊兩側髂棘的水平連線(xiàn)。
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