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腰肌勞損能自愈嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-18 65846次播放

朱瑜琪 主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院眼科醫院骨科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

后背腰兩側痛怎么回事
03:05

后腰兩側的疼痛，最常見(jiàn)的原因就是腰肌勞損，或者腰背肌筋膜炎。這種情況在臨床上最多見(jiàn)于長(cháng)期伏案工作者，或者經(jīng)常彎腰干活的重體力勞動(dòng)者。因為這部分人群需要長(cháng)期保持一種姿勢，這種姿勢是身體前傾、腰部前屈，腰椎負荷非常大，腰背肌肉需要提供更大的力量來(lái)維持姿勢，久而久之就會(huì )出現腰肌勞損。這種腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰的時(shí)候癥狀會(huì )加重。另外，如果不注意保暖，也可以導致腰背部肌肉的受涼，影響肌肉血液循環(huán)，也會(huì )出現缺血性的疼痛，缺血又會(huì )導致肌肉痙攣，形成惡性的循環(huán)。

84134次播放 2021-11-02
彎腰疼站直就不疼怎么回事
02:10

要搞清楚是哪個(gè)地方疼。一般如果單純彎腰的局部疼，最常見(jiàn)的就是肌筋膜，彎腰的時(shí)候肌筋膜受到張力的牽拉有可能會(huì )疼，站直的時(shí)候肌肉相對放松了，就不疼。第二就是棘上韌帶或棘間韌帶，彎腰的時(shí)候韌帶受到牽拉，無(wú)論棘上韌帶還是棘間韌帶，有可能疼了，站直的情況下，身后的肌肉放松，韌帶放松就不痛了，。還有就是小關(guān)節，腰椎有好多小關(guān)節在上面，彎的時(shí)候也許受力增加了，腰間盤(pán)、椎體的壓力增大，有可能會(huì )引起一些癥狀，所以最常見(jiàn)的是軟組織引起的，其次，根據解剖結構有可能是小關(guān)節或椎體。

100996次播放 2021-05-11
謹防腰肌勞損后遺癥

在日常生活中，有很多人都有腰肌勞損這個(gè)疾病，它在外科上比較常見(jiàn)，由于屬于慢性疾病，因此非常容易受到患者的忽視，等到嚴重了才意識到疾病的嚴重性，可是這時(shí)卻給治療造成困難，腰肌勞損要及時(shí)治療，謹防腰肌勞損后遺癥。

26541次瀏覽 2020-12-10
腰肌勞損多少天能好

腰肌勞損如果不能盡早進(jìn)行有效的治療，不僅會(huì )給患者的身心健康造成影響，而且還會(huì )給日常的生活和工作造成很大的困擾，目前治療腰肌勞損的方法有藥物治療，物理治療及微創(chuàng )治療等等，病情程度不同采用的治療方法不同，其恢復的時(shí)間也是不一樣的，腰肌勞損多少天能好，腰肌勞損常見(jiàn)的治療方法如下：

67115次瀏覽 2020-11-20
腰肌勞損形成的原因

腰肌勞損是一種比較常見(jiàn)的骨科疾病，患了腰肌勞損會(huì )對生活造成許多的影響，同時(shí)也會(huì )影響到身體的健康，疾病的發(fā)生是我們任何人都無(wú)法去避免的，唯有及時(shí)了解病因，盡早進(jìn)行防治,近些年隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，腰肌勞損的發(fā)病率日益上升，越來(lái)越多的人都遭到了襲擊,那么，腰肌勞損形成的原因是什么呢?

61221次瀏覽 2020-11-20
急性腰肌勞損平躺酸痛怎么治療

腰肌勞損又稱(chēng)腰臀肌筋膜炎或功能性疼痛，是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無(wú)菌性炎癥，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛，急性腰肌勞損平躺酸痛怎么辦呢？下面就這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)詳細地了解一下：

62413次瀏覽 2020-09-16
女人腰肌勞損什么癥狀

腰肌勞損是骨科疾病中最為常見(jiàn)的一種，早期癥狀不明顯，大家都以為是勞累過(guò)度，休息一下就沒(méi)事了，可是卻加重了病情，給患者的生活以及工作都帶來(lái)了嚴重的影響，專(zhuān)家表示，如果女性不了解腰肌勞損的癥狀，以至于導致病情嚴重后才去醫院治療，那么，女人腰肌勞損什么癥狀呢？

56611次瀏覽 2020-08-28
腰部肌肉拉傷有什么癥狀

腰部肌肉拉傷是指我們在劇烈的運動(dòng)或者是重體力活動(dòng)中，或者是由于不正確的姿勢，腰部的肌肉因急劇的收縮，以及過(guò)度的牽拉而引起的一種損傷，其包括肌肉的一種纖維損傷，以及肌肉的部分撕裂，以及肌肉的完全斷裂等。腰部肌肉拉傷，又稱(chēng)腰扭傷。其臨床主要癥狀是腰部的疼痛，其疼痛有時(shí)會(huì )劇烈的發(fā)作，有時(shí)會(huì )從隱痛以及脹痛以及酸痛不適等，嚴重者可以導致腰椎的活動(dòng)受限，甚至行走困難，患者無(wú)法下床等等。腰肌拉傷后，我們需要早期臥床休息，腰部的制動(dòng)，冰敷同時(shí)采用非甾體的抗炎鎮痛藥物，用以減輕局部的炎癥反應，并起到鎮痛的目的。腰部肌肉拉傷后，我們需要到正規的醫院進(jìn)行進(jìn)一步的就診，避免因延誤而導致起腰痛反復的發(fā)作。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:32

49435次收聽(tīng) 2020-03-19
慢性腰肌勞損怎么治

如果病人出現了慢性腰部肌肉勞損的情況，就會(huì )反復的出現腰部?jì)蓚让黠@的酸脹疼痛情況，特別是在受涼以及腰部受力活動(dòng)以后，疼痛的癥狀格外明顯。從而嚴重影響腰部正常的受力活動(dòng)。所以在病人出現慢性腰部肌肉勞損以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的彎腰活動(dòng)，并且也要避免腰部的外傷，在癥狀發(fā)作時(shí)，可以行腰部的針灸、理療、推拿的治療來(lái)解除肌肉的痙攣，從而緩解腰部疼痛的癥狀，必要時(shí)可以口服肌肉松弛劑加用活血化瘀藥物治療，來(lái)促進(jìn)癥狀恢復。并且癥狀緩解以后，平時(shí)可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來(lái)增強腰部肌肉的力量和耐受性，從而緩解腰肌勞損癥狀，和避免腰肌勞損癥狀的復發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:28

60422次收聽(tīng) 2020-03-19
后脊柱疼痛的原因

脊柱本身就位于人體的后方，那么脊柱的疼痛有很多的原因，包括椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、腰椎骨關(guān)節病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤(pán)炎等等一系列的因素，都可以引起后脊柱的疼痛。那么后脊柱的疼痛，我們的如果疼痛劇烈疼痛時(shí)間比較長(cháng)，我們需來(lái)醫院做一系列檢查和查體，我們要評估你的脊柱的穩定性。我們還要進(jìn)行X光的檢查，是否伴有脊柱的不穩，是不是伴有椎間隙的狹窄。同時(shí)我們積極一點(diǎn)的話(huà)，還做核磁來(lái)去評估你的神經(jīng)功能，共同找到你后脊柱疼痛的原因是什么。我們通過(guò)不同病因來(lái)進(jìn)行不同治療，理療按摩牽引針灸甚至說(shuō)手術(shù)，甚至說(shuō)一些功能鍛煉一些小燕飛，一些個(gè)床上的腰背肌的功能鍛煉，都能夠達到一個(gè)相應的治療效果。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:11

51845次收聽(tīng) 2020-02-25
怎么預防腰肌勞損
01:49

患者腰肌勞損的預防防止住潮濕寒冷的環(huán)境，定期地參加體育鍛煉，避免長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)或長(cháng)時(shí)間的負重。1、空調和窗戶(hù)不能對著(zhù)腰吹；2、增強你腰背肌的力量，如定期的游泳、打球，定期的去一些體育中心進(jìn)行腰背肌的鍛煉，拉伸訓練也一定程度上能緩解預防腰肌勞損；3、負重爬山，其實(shí)爬山和爬樓梯對腰部的力量要求挺高的，我經(jīng)常讓病人如果長(cháng)時(shí)間的爬山或爬樓梯就帶個(gè)腰圍子，這樣的話(huà)可以預防腰肌勞損。

59333次播放 2020-01-07
腰肌勞損是怎么引起的

腰肌勞損多由腰背部結構被超負荷、外傷運動(dòng)、氣候、環(huán)境因素、慢性腰肌勞損與氣候、腰椎間盤(pán)突出癥、某些先天性疾病等。腰肌勞損是骨科門(mén)診的常見(jiàn)病，實(shí)為腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，多由腰背部結構被超負荷使用引起，是導致腰痛的常見(jiàn)原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。引起腰肌勞損常見(jiàn)原因有：1.長(cháng)期處于超負荷狀態(tài)，如長(cháng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，使腰部肌肉長(cháng)期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷，出現腰痛。2.外傷運動(dòng)時(shí)動(dòng)作不合理，或扭腰以及腰部驟然承受負擔時(shí)可能會(huì )使腰部肌肉受傷，急性腰扭傷后如果沒(méi)有及時(shí)治療或處理不當，或者反復多次損傷，會(huì )引發(fā)腰肌勞損。3.氣候、環(huán)境因素，慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。4.腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄、腰椎滑脫等腰椎病導致腰肌勞損。5.某些先天性疾病，例如腰骶椎先天性畸形會(huì )導致使腰骶部?jì)蓚然顒?dòng)不一致，更易導致腰骶部軟組織的疲勞而引起腰痛。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:44

52948次收聽(tīng) 2019-12-26
慢性腰痛是怎么造成的
02:37

慢性腰痛是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過(guò)度，如長(cháng)時(shí)間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，或由于長(cháng)時(shí)間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續牽拉，使肌肉內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除，積聚過(guò)多，而引起炎癥、粘連。如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應的神經(jīng)而引起慢性腰痛。受過(guò)傷引起過(guò)腰疼，如果腰疼沒(méi)有養好，就有很大的概率患慢性腰痛。

56194次播放 2019-04-26
腰肌勞損嚴重了會(huì )有什么后果
01:44

一般情況下，腰肌勞損這種疾病，實(shí)際上不會(huì )發(fā)展為嚴重的疾病。因為出現腰肌勞損的患者，會(huì )非常疼，當出現癥狀，疼得不舒服的時(shí)候，患者就會(huì )去看醫生，或者是就會(huì )采取一些手段，進(jìn)行治療。腰肌勞損是患者的腰部肌肉力量不夠，可以發(fā)生反復發(fā)作的疼痛，能夠導致患者出現生活質(zhì)量降低的情況，可以導致患者日常的鍛煉減少。一般來(lái)說(shuō)，腰肌勞損可以加重，或者是誘發(fā)患者的椎間盤(pán)突出。所以，如果出現腰肌勞損，建議患者早預防、早治療。雖然腰肌勞損只是小病，但是長(cháng)期不治療會(huì )造成嚴重后果，這種慢性疼痛時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )造成患者心理、生理還有一些其他的傷害，一般是建議早治、早防、早好。腰肌勞損的治療效果非常好，不要讓慢性疼痛一直傷害患者身體。

54273次播放 2018-09-20
腰肌勞損就是指腰間盤(pán)突出嗎

從醫學(xué)上來(lái)說(shuō)腰肌勞損并不就是腰間盤(pán)突出，從定義方面來(lái)講腰肌勞損主要表現在腰部外面的肌肉疼痛癥狀。而腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)突出刺激，壓迫了神經(jīng)血管，出現了腰痛、下肢的放射痛癥狀，所以?xún)烧弑举|(zhì)上差別巨大。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:10

62882次收聽(tīng) 2018-04-26

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