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高危產(chǎn)婦怎樣在床上進(jìn)行足部運動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-24 2449次播放

視頻內容：

足部運動(dòng)。
現在開(kāi)始進(jìn)行第一步：足部運動(dòng)，雙腿伸展，在保持膝蓋伸直的狀態(tài)下，確保能夠看到足部，腳拇指用力，腳趾向下彎曲；現在向上抬起腳拇指；現在放松足部力量，張開(kāi)雙腳腳趾；腳趾合攏?，F在放下腿休息一下。
現在重復一遍。雙腿伸展，在保持膝蓋伸直的狀態(tài)下，確保能夠看到足部，腳拇指用力，腳趾向下彎曲；現在向上抬起腳拇指；現在放松足部力量，張開(kāi)雙腳腳趾；腳趾合攏；現在放下腿休息一下。
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