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睡眠不足的表現取決于睡眠不足的嚴重程度及持續的時(shí)間長(cháng)短。一般常見(jiàn)的睡眠不足，除了白天嗜睡外，還可能會(huì )出現頭痛、注意力減退、健忘、反應遲鈍及疲倦、神經(jīng)衰弱、頭腦暈沉、黑眼圈、眼睛充血、耳鳴、情緒不佳等臨床表現。如易激惹、易怒、易焦慮等。此外，睡眠不足的人容易食欲增加，體重也隨之會(huì )有所增加，而且皮膚及毛發(fā)的變化出現皮膚干燥、松弛、彈性差、暗啞無(wú)光，出現痤瘡、黑斑、脫發(fā)等問(wèn)題。

睡眠不足會(huì )引起低血壓。睡眠不足的時(shí)候會(huì )導致身體機能低下，引起低血壓的發(fā)生。低血壓的易發(fā)人群包括盲目節食減肥的人、睡眠不足熬夜的人、生長(cháng)發(fā)育快學(xué)習緊張的學(xué)生、誤服降壓藥的人以及長(cháng)時(shí)間營(yíng)養不良的人群。低血壓是指動(dòng)脈血壓收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱，以組織器官低灌注為表現的一種狀態(tài)，其中最敏感的組織就是腦組織。常見(jiàn)的臨床表現有頭暈、乏力、易疲勞、暈倒、一過(guò)性眼前黑矇等。

睡眠不足一般不會(huì )引起癡呆，但是長(cháng)時(shí)間睡眠不足可能會(huì )引起記憶功能障礙、思維能力下降，也會(huì )引起患者免疫力低下，可以合并一些器質(zhì)性的疾病。所以平時(shí)一定要按時(shí)作息，養成良好的睡眠習慣，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。老年癡呆大多數是考慮變性疾病引起，常見(jiàn)的有阿爾茨海默病、路易體癡呆、多系統萎縮。反復發(fā)生的多發(fā)性腦梗死、大面積腦梗死、大量的出血，也可引起癡呆，稱(chēng)為血管性癡呆。無(wú)特效的治療方法，可以口服奧拉西坦、吡拉西坦改善癥狀。

睡眠不足會(huì )引起第二天出現頭痛、頭暈、心悸、胸悶、氣短，也可能會(huì )出現周身乏力以及發(fā)困的感覺(jué)。如果長(cháng)時(shí)間的睡眠不足，可能會(huì )導致患者免疫功能下降，容易誘發(fā)上呼吸道感染或者是其他疾病。所以平時(shí)一定要保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，正常成年人每天八小時(shí)左右的睡眠時(shí)間為最佳，六至九小時(shí)均屬于正常，如果睡眠時(shí)間小于六小時(shí)，屬于睡眠時(shí)間不足。如果睡眠時(shí)間大于九小時(shí)屬于睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)，均屬于一種睡眠障礙。引起睡眠不足可見(jiàn)于神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥。如果患者是睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)，有可能是腦部器質(zhì)性病變引起，比如腦腫瘤腦炎、腦血管疾病均可以出現。

睡眠不足會(huì )引起來(lái)頭疼，睡眠不足除了會(huì )導致頭疼以外也會(huì )導致各種各樣的癥狀，主要是會(huì )引起來(lái)免疫力下降、精神乏力、疲倦等相應的癥狀，如果長(cháng)期睡眠不足的話(huà)也會(huì )誘發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖等很多器質(zhì)性的疾病，對于睡眠不足出現的頭痛，這種情況大多屬于血管性的頭疼，頭疼的特點(diǎn)是會(huì )隨著(zhù)心臟脈搏的跳動(dòng)，而出現一跳一跳的這種疼痛，治療方面可以用一些止疼藥物，比如說(shuō)非甾體類(lèi)的藥物。當然，根源上還是要保證充足的睡眠，這樣的話(huà)，一個(gè)是頭痛癥狀會(huì )不治而愈，而且會(huì )預防很多其他的疾病。

睡眠不足的危害主要有:1.影響青少年的生長(cháng)發(fā)育。對于睡眠不足的人群，其身材通常比睡眠充足的人要矮小，同時(shí)也會(huì )較為肥胖。2.影響認知功能。認知和記憶力是在睡眠過(guò)程中完成的，而長(cháng)期嚴重的睡眠不足會(huì )影響到記憶的過(guò)程。3.影響身體的代謝。長(cháng)期睡眠不足的人容易發(fā)生高血糖、高血脂等現象。4.睡眠不足可以使人長(cháng)期處于疲勞的狀態(tài)，進(jìn)而引起交感神經(jīng)異常的興奮，導致慢性的高血壓和心肺功能不全的現象出現。