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含鋅量比較多的食物主要就是一些生蠔、蝦、螃蟹這一類(lèi)的海產(chǎn)品。補充鋅可以通過(guò)很多的食物，大自然中存在鋅含量比較豐富的食物，包括花生、堅果、蟶子、扇貝以及一些鴨蛋、雞蛋、豬腦、豬肝、豬腎等，動(dòng)物的內臟含量非常的豐富。蔬菜、水果類(lèi)和五谷雜糧類(lèi)，比如黃豆、胡蘿卜、茄子、玉米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋(píng)果、香蕉等，這一類(lèi)食物含有鋅是比較多的。

根據這兩種藥物的效用及藥理，這兩種藥物是可以一同運用的。這兩種藥物效用是互相促進(jìn)再次發(fā)生效用的，一種是消化微量元素的藥物，另一種是轉基因的藥物，他們是可以一同運用的。以上是對"寶寶可以同時(shí)服用補鋅和常規藥物嗎"這個(gè)問(wèn)題的建議，期望對您有幫助，祝您健康!

若出現明顯的缺鋅癥狀，去醫院看醫生，可以買(mǎi)點(diǎn)補鋅的口服液喝。為了促進(jìn)鋅的吸收可以多吃含有維生素D的食物，懷孕期間孕婦要多吃營(yíng)養的食食物，但是也要均衡營(yíng)養，不挑食不偏食，不能只吃肉不吃菜。補鋅還是很重要的，可以通過(guò)食物補充是最好的，食物補充不了就需要買(mǎi)補鋅的口服液了。

嬰兒多大開(kāi)始補鈣補鋅。鈣鎂鋅是嬰幼兒在早期發(fā)育過(guò)程中必須要及時(shí)攝入的三大微量元素，通常在寶寶出生后兩個(gè)月左右，就可以進(jìn)行微量元素的補充和攝入。在進(jìn)行補充之前建議做一下微量元素檢測，如果缺鈣或缺鋅不是很?chē)乐氐脑?huà)，建議進(jìn)行食補，不要藥補。

因為這些食物里面含鋅的成分都非常高，可以每天適量的補充一些，但是要葷素搭配均勻，營(yíng)養均衡，這樣的話(huà)才能使孕婦的身體更健康，同時(shí)也能促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育，可以補充一段時(shí)間之后去醫院復查，采血看看微量元素的數值。建議適當的鍛煉身體，增強體質(zhì)。孕婦缺鋅的話(huà)，是需要根據缺鋅的嚴重程度來(lái)補充相應的時(shí)間，要因人而異，通常情況下缺鋅的話(huà)需要及時(shí)的補充，可以通過(guò)食物的攝入來(lái)補充，多吃一些魚(yú)肉，雞蛋或者是牛奶以及蔬菜，水果，還有瘦肉等。

男性補鋅主要是提高自己的生育能力，因為缺鋅的話(huà)會(huì )影響精液的質(zhì)量，這個(gè)時(shí)候會(huì )導致少精、弱精，引起男性不育，所以說(shuō)補鋅是很有必要的。另外還有可能會(huì )導致免疫力低下，所以對于生長(cháng)發(fā)育期的男孩也應該適當的補鋅，補鋅應該是首先通過(guò)食補，比如說(shuō)多吃生耗、羊肉、蘋(píng)果、香蕉、魚(yú)肉。保證食物的多樣化，這樣不僅可以補鋅，而且還可以補充其他的微量元素，如果說(shuō)男性正在備孕期的話(huà)當然除了食物之外，還可以適當的通過(guò)藥物來(lái)補充鋅元素。