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過(guò)度的脫落的原因很多,生活習慣不好。飲食習慣不好，有脂溢性過(guò)度的脫落，氣血兩虛。腎虛脫發(fā)及遺傳性因素引發(fā)的脫發(fā),提議平日可吃七寶美髯丸以及多種維生素。

總脫頭發(fā)多通常是氣血缺乏引發(fā)的，這是中醫的觀(guān)點(diǎn)。提議平常飲食添加高蛋白食物食用量，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制品、海產(chǎn)類(lèi)、注重忌酒及辛辣刺激性食物?，F在的狀況就是因為生小孩而傷了氣血，因此會(huì )還出現過(guò)度的脫落。用中醫中藥來(lái)補氣血醫治，最佳是去中醫院門(mén)診找醫生號脈開(kāi)方吃點(diǎn)中草藥。提議平常飲食添加高蛋白食品食用量，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制品、海產(chǎn)類(lèi)、注重忌酒及辛辣刺激性食品。建議平時(shí)飲食增加高蛋白食物食用量，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制品、海產(chǎn)類(lèi)、注意忌酒及辛辣刺激性食物。

營(yíng)養不良可能是脫發(fā)的原因之一，長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養素會(huì )影響毛囊健康，導致脫發(fā)加重。脫發(fā)通常由遺傳、激素失衡、精神壓力、疾病或藥物副作用等因素共同引起，需結合具體原因判斷。

蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )導致頭發(fā)角蛋白合成減少，使毛發(fā)變細易斷。缺鐵可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現為頭發(fā)整體稀疏。鋅元素缺乏可能造成毛囊萎縮，頭皮出現片狀脫發(fā)區。維生素D水平低下與自身免疫性脫發(fā)有關(guān)，可能加重斑禿癥狀。部分極端節食者可能出現營(yíng)養性脫發(fā)，伴隨指甲脆弱、皮膚干燥等全身癥狀。

妊娠期女性因鐵和葉酸需求增加，可能出現暫時(shí)性脫發(fā)。慢性胃腸疾病患者吸收障礙時(shí)，會(huì )繼發(fā)多種營(yíng)養素缺乏。甲狀腺功能異?；颊叱：喜㈣F與維生素B12缺乏，加速脫發(fā)進(jìn)程。長(cháng)期服用質(zhì)子泵抑制劑可能影響鋅吸收，間接導致脫發(fā)。銀屑病等慢性皮膚病可能因代謝消耗增加引發(fā)營(yíng)養相關(guān)性脫發(fā)。

建議保持均衡飲食，每日攝入足量瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配深色蔬菜補充鐵元素。脫發(fā)持續超過(guò)三個(gè)月或伴隨頭皮異常時(shí)，需排查甲狀腺功能、血清鐵蛋白等指標。確診營(yíng)養缺乏者應在醫生指導下補充相應營(yíng)養素，避免自行大劑量服用補充劑。

如果排除懷孕的話(huà)可能是上火，脾胃不和而引起的現象。這段時(shí)間應該清淡飲食，多喝熱開(kāi)水，適當食用一點(diǎn)鹽姜可以健脾和胃，少吃生冷、辛辣、刺激性等食物，也可服用一些助消化、增強胃動(dòng)力藥物治療。

如果是由于貧血導致的脫發(fā)，需要轉為血液科，但是建議去皮膚科就診，完善檢查，可以行血常規檢查、甲狀腺功能檢查、肝功能檢查、腎功能檢查、微量元素檢查以及抗核抗體系列檢查。脫發(fā)需要掛皮膚科就診，明確脫發(fā)的原因，如果是由于內分泌系統疾病導致的脫發(fā)，轉為內分泌科。如果表現為蟲(chóng)蝕樣的脫發(fā)，同時(shí)伴有冶游史，還需要注意是否為二期梅毒導致的脫發(fā)，二期梅毒需要在皮膚性病科就診。

能夠經(jīng)過(guò)純中草藥熬水洗頭來(lái)避免過(guò)度的脫落，用桑葉20克、側柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適當的水，通常四臉盆左右的水，最后由四臉盆水熬成兩臉盆水便能夠了，每日熬水一次，熬成的藥水分早晚兩次洗頭，假如到早晨藥水冷了，記得把水溫熱的再用。