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內分泌失調的話(huà)首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營(yíng)養與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.預防感染.對于內分泌的失調問(wèn)題,當然是調節內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的病因,癥狀及體質(zhì),嚴重程度,會(huì )有不同的應對方法.

16歲不會(huì )有內分泌失調的，不要擔心，好好學(xué)習就行了建議：可以說(shuō)一下哪里怪怪的，說(shuō)下您的癥狀我看看，

一般男性的內分泌失調會(huì )引起精力不集中，記憶力減退，容易疲勞，焦慮，臉上長(cháng)痘，生理功能出現障礙等表現。要是情況不是很?chē)乐厥遣恍枰幬镏委煹?，主要是生活起居飲食要注意，忌辛辣油膩，吃的食物多樣化，多吃新鮮水果和蔬菜，保持心情愉快，不要壓力過(guò)大，增加一些戶(hù)外運動(dòng)。出汗也是排毒的一種好方法。

好的方法是:使用中藥治療，還有就是西藥配合治療。一定要聯(lián)合治療，這樣效果才好。而且治療的期間心情不要緊張么，如果心情很緊張，那么會(huì )導致這個(gè)藥物的效果達不到預期的效果。且病情容易反反復復，我建議你一定要到你們當地正規的二甲醫院以上的公立醫院婦科進(jìn)行檢查，然后再來(lái)進(jìn)行用藥。

最主要是運動(dòng)，飲食調理，不要熬夜，調節內分泌主要是從飲食，運動(dòng)入手，必要時(shí)輔以藥物治療，藥物調理中醫治療內分泌主要是調理氣血，化瘀散結經(jīng)行調理，，內分泌科疾病要根據患者癥狀和檢測結果來(lái)選擇治療方法。想要得到病情緩解的話(huà)，患者還需要重視自身護理，合理飲食。

內分泌失調可以通過(guò)補充雌激素及時(shí)有效地調節內分泌。多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐干?？梢哉抑嗅t調理下內分泌。