糖尿病這個(gè)"甜蜜的殺手"總是悄無(wú)聲息地靠近，很多人確診時(shí)已經(jīng)錯過(guò)了最佳干預期。其實(shí)身體早就發(fā)出了預警信號，只是我們常常選擇視而不見(jiàn)。今天就來(lái)扒一扒那些容易被忽視的糖尿病早期征兆，看看你的身體是不是正在"報.警"。

一、頻繁口渴和尿多不是小事

1、異?？诳?/p>

明明喝了很多水還是覺(jué)得口干，尤其是夜間經(jīng)?？市?。這是因為血糖升高導致血漿滲透壓增高，刺激口渴中樞。

2、排尿次數增加

每天上廁所超過(guò)8次，夜尿頻繁（≥2次）。高血糖導致腎小球濾過(guò)率增加，產(chǎn)生滲透性利尿作用。

二、體重莫名其妙下降要當心

1、食欲正常卻變瘦

沒(méi)有刻意減肥，一個(gè)月內體重下降超過(guò)5%。這是因為胰島素不足，身體開(kāi)始分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。

2、特別容易餓

剛吃完飯沒(méi)多久又餓了，尤其偏愛(ài)甜食。胰島素抵抗導致葡萄糖無(wú)法進(jìn)入細胞，大腦誤以為能量不足。

三、疲勞感揮之不去要警惕

1、持續性疲勞

睡醒還是累，稍微活動(dòng)就乏力。細胞無(wú)法有效利用血糖，能量供應不足所致。

2、注意力不集中

經(jīng)常走神、記憶力下降。高血糖會(huì )影響大腦認知功能，這種狀態(tài)被稱(chēng)作"糖尿病腦霧"。

四、皮膚變化暗藏玄機

1、頸部發(fā)黑

后頸、腋下出現天鵝絨樣黑斑，醫學(xué)上稱(chēng)為黑棘皮病。這是胰島素抵抗的典型皮膚表現。

2、傷口難愈合

小傷口兩周都不見(jiàn)好，容易反復感染。高血糖會(huì )損害微血管和免疫功能。

五、視力模糊不是老花眼

1、視物模糊

時(shí)而清楚時(shí)而模糊，像隔了層毛玻璃。血糖波動(dòng)會(huì )引起晶狀體滲透壓改變，導致暫時(shí)性屈光不正。

2、眼前飛蚊

突然出現漂浮的黑點(diǎn)或閃光。長(cháng)期高血糖可能已經(jīng)造成視網(wǎng)膜微血管病變。

六、手腳異常感覺(jué)別忽視

1、手腳麻木

像戴了手套襪子的感覺(jué)，夜間加重。這是高血糖損傷周?chē)窠?jīng)的早期表現。

2、蟻走感

皮膚表面有螞蟻爬行的異樣感。醫學(xué)上稱(chēng)為感覺(jué)異常，常見(jiàn)于糖尿病周?chē)窠?jīng)病變。

七、反復感染要查血糖

1、尿路感染

女性反復出現尿頻尿急，抗生素治療效果差。尿糖升高會(huì )成為細菌培養基。

2、牙齦紅腫

刷牙出血、牙齦反復發(fā)炎。高血糖會(huì )降低口腔黏膜抵抗力。

這些癥狀出現2個(gè)以上，建議盡快檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。特別是有糖尿病家族史、超重、妊娠糖尿病史的高危人群，更要提高警惕。記?。涸绨l(fā)現早干預，完全可以逆轉糖尿病前期狀態(tài)。從今天開(kāi)始，留心身體的每一個(gè)細微變化，別讓"甜蜜"成為負擔！