早上刷牙時(shí)對著(zhù)鏡子吐舌頭，這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作可能救你一命?？谇焕锬切┍缓鲆暤男∽兓?，往往是身體發(fā)出的求.救信號。有位患者確診后回憶，其實(shí)半年前舌頭就有異常，可惜當時(shí)沒(méi)當回事。

一、舌頭上的4種危險征兆

1、頑固性白斑

正常舌苔薄白均勻，如果出現擦不掉的白斑要警惕。特別是邊緣隆起、表面粗糙的斑塊，可能屬于癌前病變。與普通口腔潰瘍的區別在于：白斑不會(huì )自.愈且逐漸擴大。

2、異常紅腫區域

舌頭局部持續紅腫超過(guò)兩周，尤其伴隨灼痛感時(shí)要注意。這種紅腫往往邊界不清，觸摸時(shí)有硬結感。與上火的區別是：普通紅腫會(huì )隨飲食調整消退。

3、不明原因潰瘍

普通口腔潰瘍7-10天自.愈，如果同一位置潰瘍反復發(fā)作要當心。危險潰瘍的特征：邊緣不規則、基底呈菜花狀、觸.碰易出血。有個(gè)簡(jiǎn)單判斷方法：潰瘍超過(guò)一個(gè)月不愈就該檢查。

4、活動(dòng)受限

突然發(fā)現舌頭轉動(dòng)不靈活，可能是深層組織受侵的表現。比如伸舌時(shí)偏向一側，或者某些發(fā)音突然變得困難。這種癥狀往往提示病變已影響肌肉或神經(jīng)。

二、三類(lèi)高危人群要特別注意

1、長(cháng)期吸煙喝酒的人

煙草和酒精會(huì )持續刺激口腔黏膜。數據顯示，這類(lèi)人群患病風(fēng)險是普通人的15倍。每天吸煙超過(guò)20支的要格外警惕。

2、嚼檳榔愛(ài)好者

檳榔纖維會(huì )機械性損傷口腔，含有的生物堿更是明確致癌物。很多患者都是從黏膜下纖維化開(kāi)始，逐漸發(fā)展成癌癥。

3、HPV病毒攜帶者

某些高危型HPV病毒與口咽癌密切相關(guān)。如果曾有口腔或生殖器疣病史，建議定期做口腔檢查。

三、日常自檢的3個(gè)黃金時(shí)間

1、晨起刷牙后

利用浴室鏡子觀(guān)察舌背和舌底，這兩個(gè)部位最容易藏匿病變。檢查時(shí)要把舌頭盡量伸出來(lái)。

2、午休時(shí)間

用干凈的手指觸摸舌體，感受是否有異常硬塊。重點(diǎn)檢查舌緣和舌腹，這些區域發(fā)病率最高。

3、睡前洗漱時(shí)

留意口腔異味變化，某些病變會(huì )伴隨特殊腐.敗氣味。同時(shí)觀(guān)察唾液中是否帶有血絲。

預防永遠比治療更重要。除了戒煙限酒，建議每年做一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查。發(fā)現異常不要恐慌，及時(shí)就醫才是關(guān)鍵?，F在就去照照鏡子，給舌頭做個(gè)全面"體檢"吧！