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炸小魚(yú),放面粉和淀粉都不對,教你1招,又酥又脆,涼了也不回軟

醫普小能手

關(guān)鍵詞:

炸小魚(yú)時(shí),廚房里飄散的香氣總讓人忍不住偷吃幾塊。但為什么自己炸的魚(yú)總是軟趴趴的?其實(shí)秘訣不在面粉也不在淀粉,而在于這個(gè)被很多人忽略的關(guān)鍵步驟。學(xué)會(huì )這招,保證你炸出的小魚(yú)連骨頭都是酥的,放涼了照樣脆生生!

一、炸魚(yú)酥脆的黃金法則

1、魚(yú)肉預處理有講究

新鮮小魚(yú)要去除內臟后,用廚房紙徹底吸干水分。在魚(yú)身兩側劃幾刀,不僅入味更均勻,還能防止炸制時(shí)魚(yú)皮收縮。用少許料酒和姜片腌制10分鐘去腥,但千萬(wàn)別放鹽,否則會(huì )出水影響酥脆度。

2、調糊的隱藏配方

普通面粉和淀粉都不夠完美,試試按3:1比例混合低筋面粉和糯米粉。加入一個(gè)雞蛋清和適量啤酒調成酸奶狀面糊,啤酒中的二氧化碳會(huì )讓面糊更蓬松。最后滴幾滴白醋,酸性環(huán)境能延緩回軟。

二、讓炸魚(yú)持久的秘訣

1、油溫控制分三段

第一段160℃炸3分鐘定型,撈出瀝油;第二段180℃復炸1分鐘上色;最關(guān)鍵的是第三段:關(guān)火后待油溫降至150℃,再放入小魚(yú)浸炸30秒逼出余油。

2、出鍋后的關(guān)鍵動(dòng)作

炸好的魚(yú)不要堆疊,要平鋪在墊有廚房紙的烤網(wǎng)上。趁熱撒上少許白糖,糖的吸濕性能延緩回潮。如果一次炸得多,可以放烤箱100℃保溫,比回鍋復炸更保脆。

三、這些錯誤千萬(wàn)別犯

1、腌制時(shí)加鹽

鹽分會(huì )析出魚(yú)肉水分,導致炸制時(shí)油花四濺,表皮也不易酥脆。正確做法是炸好后趁熱撒椒鹽。

2、面糊太稠或太稀

面糊能緩慢流動(dòng)的狀態(tài)最佳,用筷子挑起呈線(xiàn)狀滴落。太稠裹不出薄脆感,太稀掛不住糊。

3、全程大火猛炸

高溫會(huì )導致外焦里生,正確做法是觀(guān)察小魚(yú)浮起后再調高油溫上色。

四、搭配有講究

1、解膩伴侶

炸魚(yú)配檸檬角或柚子鹽能中和油膩,日式吃法可以蘸蘿卜泥醬油。

2、時(shí)令搭配

春季可以搭配嫩蒲公英葉,夏.季配薄荷葉,秋.冬配烤紫蘇葉,既增色又解膩。

記住這些要點(diǎn),下次處理小魚(yú)時(shí)試試這個(gè)配方??粗?zhù)金黃酥脆的小魚(yú),聽(tīng)著(zhù)咬下去“咔嚓”的聲響,這才是吃貨的幸福時(shí)刻!如果一次吃不完,放涼后裝密封罐保存,三天內依然能保持酥脆口感。

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張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院
頭痛的常見(jiàn)注意事項
頭痛的常見(jiàn)注意事項包括避免誘發(fā)因素、保持規律作息、適度放松、合理用藥以及及時(shí)就醫。 1、避免誘發(fā):頭痛可能由多種因素誘發(fā),如強光、噪音、刺激性氣味等。盡量避免接觸這些誘發(fā)因素,保持環(huán)境安靜、光線(xiàn)柔和,減少頭痛發(fā)作的頻率。 2、規律作息:不規律的作息時(shí)間容易導致頭痛。建議每天保持固定的睡眠時(shí)間,避免熬夜,確保充足的休息。良好的作息習慣有助于緩解頭痛癥狀。 3、適度放松:長(cháng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)可能引發(fā)頭痛。通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心,減輕壓力,有助于預防和緩解頭痛。 4、合理用藥:對于輕度頭痛,可以適當使用非處方藥物,如布洛芬緩釋膠囊300mg、對乙酰氨基酚片500mg或阿司匹林腸溶片100mg。但需注意不要過(guò)量使用,以免產(chǎn)生藥物依賴(lài)性。 5、及時(shí)就醫:如果頭痛頻繁發(fā)作、持續時(shí)間較長(cháng)或伴有其他異常癥狀,如視力模糊、惡心嘔吐等,應及時(shí)就醫,排除潛在的嚴重疾病,如腦部腫瘤、顱內感染等。 頭痛患者在日常飲食中應避免攝入過(guò)多咖啡因、酒精和刺激性食物,如辣椒、腌制食品等。適量攝入富含鎂、維生素B2的食物,如堅果、綠葉蔬菜、全谷物等,有助于緩解頭痛。保持適度的運動(dòng),如散步、游泳、太極等,可以促進(jìn)血液循環(huán),減輕頭痛癥狀。同時(shí),注意保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng)過(guò)大,有助于預防頭痛的發(fā)生。
徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
嬰兒長(cháng)牙不吃飯怎么辦
嬰兒長(cháng)牙不吃飯可通過(guò)調整飲食、緩解牙齦不適、保持口腔衛生、增加活動(dòng)量、建立規律飲食習慣等方式改善。長(cháng)牙期間嬰兒不吃飯通常由牙齦腫痛、食欲下降、情緒煩躁、口腔不適、飲食結構單一等原因引起。 1、調整飲食:長(cháng)牙期間嬰兒牙齦敏感,可提供軟糯易咀嚼的食物,如米粥、蒸熟的蔬菜泥、香蕉等,避免過(guò)硬或過(guò)熱的食物刺激牙齦。適當增加流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如溫熱的湯類(lèi)或果泥,減輕咀嚼負擔。 2、緩解牙齦不適:使用嬰兒專(zhuān)用的牙膠或冷敷牙齦,幫助緩解長(cháng)牙帶來(lái)的疼痛感。牙膠可放入冰箱冷藏后使用,冷敷能減輕牙齦腫脹。避免使用含有藥物成分的牙膠,以免對嬰兒健康造成影響。 3、保持口腔衛生:長(cháng)牙期間嬰兒口腔容易滋生細菌,需定期清潔口腔??墒褂脣雰簩?zhuān)用牙刷或紗布蘸溫水輕輕擦拭牙齦和牙齒,保持口腔清潔,減少不適感。 4、增加活動(dòng)量:適當增加嬰兒的活動(dòng)量,如爬行、站立等,促進(jìn)消化功能,增強食欲?;顒?dòng)后嬰兒更容易感到饑餓,有助于改善進(jìn)食情況。注意活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),避免過(guò)度疲勞。 5、建立規律飲食習慣:為嬰兒制定固定的飲食時(shí)間表,避免隨意喂食。每次進(jìn)食時(shí)間控制在20-30分鐘,避免長(cháng)時(shí)間喂食導致嬰兒厭食。培養嬰兒對食物的興趣,可通過(guò)變換食物種類(lèi)和顏色吸引注意力。 嬰兒長(cháng)牙期間不吃飯是常見(jiàn)現象,家長(cháng)需耐心觀(guān)察并采取適當措施。飲食上以軟糯易消化的食物為主,避免刺激性食物。日常護理中注意保持口腔衛生,使用牙膠或冷敷緩解牙齦不適。增加活動(dòng)量有助于促進(jìn)消化,建立規律的飲食習慣有助于改善進(jìn)食情況。若嬰兒長(cháng)期不吃飯或出現其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫。
葉奎 副主任醫師 天津市第四中心醫院
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月經(jīng)快結束時(shí)出現黑色經(jīng)血可能由子宮內膜脫落速度較慢、子宮收縮功能減弱、血液氧化、內分泌失調、子宮內膜炎等原因引起,可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式改善。 1、內膜脫落慢:月經(jīng)末期子宮內膜脫落速度減慢,血液在子宮內滯留時(shí)間較長(cháng),容易氧化變黑。建議保持適度運動(dòng),如散步、瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán),避免久坐,有助于改善經(jīng)血顏色。 2、子宮收縮弱:子宮收縮功能減弱可能導致經(jīng)血排出不暢,滯留時(shí)間延長(cháng),血液氧化變黑??赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部、飲用紅糖姜茶等方式促進(jìn)子宮收縮,幫助經(jīng)血順利排出。 3、血液氧化:經(jīng)血在子宮內滯留時(shí)間過(guò)長(cháng),與空氣接觸后氧化,顏色變深。保持充足的水分攝入,避免過(guò)度勞累,有助于減少血液氧化現象。 4、內分泌失調:激素水平波動(dòng)可能影響子宮內膜的正常脫落和經(jīng)血排出,導致經(jīng)血顏色異常??赏ㄟ^(guò)調整作息、減少壓力、均衡飲食等方式調節內分泌,必要時(shí)在醫生指導下使用激素類(lèi)藥物如黃體酮膠囊100mg/次,每日一次或雌二醇片1mg/次,每日一次。 5、子宮內膜炎:炎癥可能導致子宮內膜脫落不全,經(jīng)血滯留變黑。若伴有下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)就醫,醫生可能會(huì )開(kāi)具抗生素如阿莫西林膠囊500mg/次,每日三次或甲硝唑片400mg/次,每日兩次進(jìn)行治療。 月經(jīng)期間應注意飲食均衡,多攝入富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、瘦肉,避免生冷刺激性食物。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如慢跑、游泳,有助于促進(jìn)血液循環(huán)。保持良好心態(tài),避免情緒波動(dòng)過(guò)大,必要時(shí)可進(jìn)行心理疏導。若經(jīng)血顏色持續異?;虬橛衅渌贿m,建議及時(shí)就醫檢查。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
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顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腿部靜脈曲張治療
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汪晨 主任醫師 中日友好醫院
血栓外痔如何治療
血栓外痔可通過(guò)坐浴、藥物涂抹、手術(shù)治療等方式緩解。血栓外痔通常由肛門(mén)靜脈曲張、局部血液循環(huán)障礙、便秘、久坐久站、妊娠等因素引起。 1、坐?。簻厮∈蔷徑庋ㄍ庵痰某S梅椒?,水溫控制在40℃左右,每次坐浴10-15分鐘,每日2-3次。坐浴可以促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕疼痛和腫脹,同時(shí)有助于軟化大便,減少排便時(shí)對痔瘡的刺激。 2、藥物涂抹:局部涂抹藥物如復方角菜酸酯乳膏、馬應龍麝香痔瘡膏、氫化可的松軟膏等,能夠緩解疼痛、消炎止癢。涂抹前需清潔肛門(mén),涂抹后輕輕按摩以促進(jìn)藥物吸收。藥物使用需遵醫囑,避免長(cháng)期使用激素類(lèi)藥物。 3、手術(shù)治療:對于癥狀嚴重或反復發(fā)作的血栓外痔,可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式包括血栓剝離術(shù)、痔瘡切除術(shù)。血栓剝離術(shù)通過(guò)切開(kāi)痔瘡取出血栓,痔瘡切除術(shù)則切除整個(gè)痔瘡組織。手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行,術(shù)后需注意傷口護理。 4、改善生活習慣:避免久坐久站,適當增加運動(dòng)量,如每天步行30分鐘或進(jìn)行提肛運動(dòng)。保持大便通暢,增加膳食纖維攝入,如多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物,每日飲水量保持在1500-2000毫升。 5、妊娠期護理:妊娠期女性由于子宮增大壓迫盆腔靜脈,易發(fā)生血栓外痔。建議孕婦采取側臥位休息,避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐,適當進(jìn)行盆底肌肉鍛煉。如癥狀嚴重,可在醫生指導下使用孕婦安全的藥物或進(jìn)行局部治療。 血栓外痔的治療需結合個(gè)人情況,日常護理中應注意飲食調節,增加富含纖維的食物如燕麥、紅薯、菠菜等,避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,促進(jìn)血液循環(huán)。保持良好排便習慣,避免用力排便,定期復查,及時(shí)調整治療方案。
劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
晚上吃什么食物比較健康
晚上選擇健康的食物有助于消化和睡眠,建議以清淡、易消化、富含蛋白質(zhì)和纖維的食物為主,避免高脂肪、高糖和刺激性食物。健康晚餐可以選擇全谷物、蔬菜、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和瘦肉,搭配適量水果,避免過(guò)量進(jìn)食。全谷物如糙米、燕麥和全麥面包富含纖維,有助于穩定血糖;蔬菜如西蘭花、菠菜和胡蘿卜提供豐富的維生素和礦物質(zhì);豆類(lèi)如豆腐、扁豆和鷹嘴豆是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來(lái)源;魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)富含Omega-3脂肪酸,有益心血管健康;瘦肉如雞胸肉、火雞肉提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)。晚餐應避免油炸食品、高糖甜點(diǎn)和辛辣食物,這些食物可能加重消化負擔,影響睡眠質(zhì)量。晚餐時(shí)間建議在睡前3小時(shí)左右,避免過(guò)晚進(jìn)食。合理搭配食物,控制食量,有助于維持健康體重和良好的身體狀態(tài)。健康晚餐不僅提供營(yíng)養,還能幫助身體更好地休息和恢復,長(cháng)期堅持有助于改善整體健康水平。
杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
甲狀腺癌手術(shù)后復發(fā)對生命有什么影響嗎
甲狀腺癌手術(shù)后復發(fā)可能對生命造成威脅,但及時(shí)治療可以有效控制病情。復發(fā)后需根據具體情況采取手術(shù)、放射性碘治療或靶向治療等干預措施,同時(shí)定期隨訪(fǎng)和監測是管理復發(fā)的關(guān)鍵。甲狀腺癌復發(fā)的原因可能與手術(shù)切除不徹底、腫瘤侵襲性強或術(shù)后未規范治療有關(guān)。復發(fā)后需進(jìn)行影像學(xué)檢查如超聲、CT或PET-CT明確病灶位置,同時(shí)檢測甲狀腺球蛋白水平評估病情。治療方式包括再次手術(shù)切除復發(fā)灶,放射性碘治療針對碘攝取陽(yáng)性的病灶,以及靶向藥物治療如索拉非尼、樂(lè )伐替尼等。術(shù)后需長(cháng)期服用甲狀腺激素替代治療,定期復查甲狀腺功能?;颊邞3纸】瞪罘绞?,避免過(guò)度勞累,合理飲食,適當運動(dòng),增強免疫力。心理疏導和家庭支持對患者康復也至關(guān)重要。甲狀腺癌復發(fā)后需積極面對,配合醫生治療,多數患者仍能獲得較好的生存期和生活質(zhì)量。
熊革 主任醫師 北京積水潭醫院
優(yōu)賀丁是用于什么疾病的
肝臟是人體非常重要的部位,但在日常工作過(guò)程中容易遇到一些疾病,可能會(huì )造成肝功能損害。慢性乙型肝炎是常見(jiàn)的一種,目前可以治療慢性乙型肝炎的藥物有很多,需要聽(tīng)從醫生指導選擇用藥。優(yōu)賀丁是一種很常見(jiàn)的藥物,那么,優(yōu)賀丁是用于什么疾病的呢?優(yōu)賀丁的適應癥是用于治療乙型
康瑞保會(huì )有刺激性嗎
如今這個(gè)看顏值的時(shí)代,擁有無(wú)瑕肌膚是很多愛(ài)美朋友的夢(mèng)想。然而,生活中的意外是不可避免的,疤痕的存在成為了人們比較擔心的事情。為了祛疤,朋友們也想盡各種辦法,其實(shí),大家可以在醫生的指導下選擇用藥。那么,康瑞保會(huì )有刺激性嗎?康瑞保的耐受性較好,局部皮膚的刺激反應不
得寶松可以皮下注射使用嗎
生活里有很多種各種各樣的疾病,有一些疾病是比較麻煩的,出現這一類(lèi)的疾病,要及時(shí)治療,如皮炎,這個(gè)疾病在我們的生活里經(jīng)常會(huì )遇到,但是治療起來(lái)比較麻煩,因為這個(gè)疾病的治療時(shí)間比較長(cháng),那么得寶松作為可以用于治療皮炎治療的藥物之一,那么,得寶松可以皮下注射使用嗎??得
恩利用藥的禁忌是什么?說(shuō)明書(shū)是什么內容
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎疾病發(fā)病率相對較高,對于患者來(lái)講往往會(huì )造成患者出現肌肉疼痛、活動(dòng)受限的情況,建議患者要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療,遠離疾病的困擾和折磨,注意具體的用藥細節,那么恩利用藥的禁忌是什么?說(shuō)明書(shū)是什么內容?類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病對于患者身體傷害較大,患者在醫院的時(shí)候
松鹿在臨床上是做什么用的呢
松鹿在臨床上是做什么用的呢?松鹿是一個(gè)臨床上比較常見(jiàn)的藥品,很多人都知道它具有補血養氣的功效,但并不知道它本身所含有的一些成分,有的人說(shuō)它是中成藥,接下來(lái)就為你介紹它的一些具體信息。松鹿成分有黃芪、葛根、紅花絞股藍、川芎、玫瑰花、海藻、當歸、丹參、赤芍、刺五加
濟泰片服用有不良反應嗎
我們都知道吸毒有害健康,一般染上的毒癮都是要及時(shí)進(jìn)行戒毒的,這樣對患者的身體健康才是比較好的,當然在戒毒期間也需要服用一些藥物輔助治療這樣作用可能會(huì )更好一些,下面具體來(lái)看看濟泰片服用有不良反應嗎?濟泰片不良反應是部分患者用藥期間可出現頭暈、頭痛、視物模糊、眼花
維思通大概多少錢(qián)
精神分裂癥是人們在生活中可能會(huì )遇到的健康問(wèn)題,需要注意嚴格按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,其實(shí)可以用于該疾病的治療方法有很多,有的人可能需要接受心理治療,有的患者需要配合使用一些藥物,比如維思通就是其中的一個(gè)藥品在某些醫院和藥店中有銷(xiāo)售,但是維思通大概多少錢(qián)?維思通
和悅怎么使用好呢
藥物的使用方法是非常重要的,如果使用不當可能會(huì )影響到疾病的控制,因此建議在使用藥物前大家一定要仔細閱讀說(shuō)明書(shū),合理的使用藥物對患者的身體康復才是有幫助的,下面來(lái)了解一下和悅怎么使用好呢?和悅用法用量:劑量因人而異,應區分調整。治療中樞性尿崩癥:一般成人和兒童的
可蘭特要怎么使用呢,口服嗎
藥品的使用需要根據患者的實(shí)際情況來(lái)分析,目前有很多朋友都遇到了疾病的困擾,希望大家能夠做好相對應的處理工作,不要給疾病的發(fā)展創(chuàng )造時(shí)間和條件,那么可蘭特要怎么使用呢?可蘭特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAII——IV級慢性心力衰
安美露有哪些不良反應?用藥后嚴重嗎
很多朋友們在生活中可能會(huì )出現肩頸疼痛的現象,這對于自己的生活有著(zhù)很大的影響。會(huì )造成患者出現肩部疼痛麻木的現象,建議要及時(shí)的進(jìn)行調理,可以在醫生的指導下使用藥物,平時(shí)更要注意做好相關(guān)的護理工作,那么安美露有哪些不良反應?用藥后嚴重嗎?藥物的不良反應是很多患者擔心

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