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研究發(fā)現:經(jīng)常曬太陽(yáng)的肝病患者,不用多久,身體或有這些變化

健康解讀者

關(guān)鍵詞:肝病

陽(yáng)光是大自然賜予我們的免費“保健品”,尤其對肝病患者來(lái)說(shuō)更是如此。那些經(jīng)常曬太陽(yáng)的朋友,身體正在悄悄發(fā)生著(zhù)奇妙的變化。肝臟作為人體最大的解毒器官,對陽(yáng)光有著(zhù)特殊的“偏愛(ài)”。

一、陽(yáng)光如何影響肝功能

1、維生素D的合成

皮膚在紫外線(xiàn)照射下能合成維生素D,這種物質(zhì)能減輕肝臟炎癥反應。研究發(fā)現,充足的維生素D水平可以降低肝纖維化風(fēng)險。

2、褪黑素調節

日曬有助于調節褪黑素分泌節律,改善睡眠質(zhì)量。良好的睡眠能讓肝臟在夜間更好地完成解毒工作。

3、血液循環(huán)改善

適度曬太陽(yáng)可以擴張皮下血管,促進(jìn)全身血液循環(huán),幫助肝臟更高效地代謝毒素。

二、肝病患者曬太陽(yáng)的三大好處

1、減輕疲勞感

很多肝病患者都有容易疲勞的癥狀。陽(yáng)光能刺激血清素分泌,這種“快樂(lè )激素”能顯著(zhù)提升精力水平。

2、改善皮膚狀況

肝病常伴隨皮膚瘙癢、黃疸等問(wèn)題。適度日曬可以促進(jìn)膽紅素代謝,緩解這些皮膚癥狀。

3、提升免疫力

紫外線(xiàn)有溫和的殺菌作用,能激活免疫細胞。肝病患者免疫力普遍較低,曬太陽(yáng)是天然的免疫調節劑。

三、科學(xué)曬太陽(yáng)的四個(gè)要點(diǎn)

1、時(shí)間選擇

最佳時(shí)段是上午9-10點(diǎn)和下午4-5點(diǎn),每次15-30分鐘為宜。避免正午強烈陽(yáng)光直射。

2、防護措施

暴露面積控制在四肢即可,面部要做好防曬??梢源鲗掗苊北Wo頭部。

3、循序漸進(jìn)

剛開(kāi)始每天曬5-10分鐘,逐漸增加時(shí)長(cháng)。皮膚較敏感者要特別注意。

4、補水保濕

曬太陽(yáng)前后都要補充足夠水分,曬后及時(shí)涂抹保濕乳液。

四、特殊情況的注意事項

1、肝硬化患者

晚期肝硬化患者曬太陽(yáng)要格外謹慎,避免誘發(fā)肝性腦病。建議在醫生指導下進(jìn)行。

2、服用光敏藥物

某些肝病藥物會(huì )增加光敏反應風(fēng)險,服藥期間要減少日曬時(shí)間。

3、皮膚病變

若出現蜘蛛痣、肝掌等皮膚表現,日曬時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。

陽(yáng)光療法雖好,但也要因人而異。建議肝病患者先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生,制定個(gè)性化的曬太陽(yáng)方案。記住要配合規律作息、均衡飲食,讓陽(yáng)光成為肝臟康復的好幫手。每天給自己一點(diǎn)陽(yáng)光時(shí)間,你會(huì )發(fā)現身體正在發(fā)生可喜的變化!

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熊革 主任醫師 北京積水潭醫院
老人吃海參有什么好處和壞處
老人適量食用海參可以增強免疫力、改善貧血、促進(jìn)骨骼健康,但過(guò)量食用可能導致消化不良或尿酸升高。海參富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、多種維生素和礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅等,有助于提升老年人身體機能。海參中的海參皂苷和多糖成分具有抗炎、抗氧化作用,能增強免疫系統功能,減少感染風(fēng)險。海參中的鐵元素有助于改善貧血,尤其適合老年女性。海參中的鈣和膠原蛋白對骨骼健康有益,可預防骨質(zhì)疏松。然而,海參屬于高蛋白食物,老年人消化功能較弱,過(guò)量食用可能導致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。海參嘌呤含量較高,痛風(fēng)或高尿酸血癥患者應謹慎食用,以免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。老年人食用海參時(shí)應注意適量,每周1-2次,每次50-100克為宜。烹飪方式以清蒸、燉湯為主,避免油炸或重口味調料。食用前可咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師,根據個(gè)人健康狀況調整攝入量。
王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
早餐吃什么健康營(yíng)養又減肥呢
早餐應選擇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和健康脂肪的食物,同時(shí)控制熱量攝入,有助于健康營(yíng)養又減肥。推薦的食物包括全谷物、雞蛋、酸奶、堅果和水果。全谷物如燕麥、全麥面包富含膳食纖維,能增加飽腹感,避免過(guò)量進(jìn)食。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源,能幫助維持肌肉質(zhì)量,促進(jìn)新陳代謝。酸奶富含益生菌,有助于腸道健康,選擇低糖或無(wú)糖酸奶更佳。堅果如杏仁、核桃含有健康脂肪,適量食用有助于控制食欲。水果如蘋(píng)果、藍莓富含維生素和抗氧化物質(zhì),能提供豐富的營(yíng)養。搭配這些食物,既能滿(mǎn)足營(yíng)養需求,又能幫助控制體重。早餐應避免高糖、高脂肪的食物,如甜點(diǎn)、油炸食品,這些食物容易導致熱量超標,不利于減肥。合理安排早餐,不僅能提供充足的能量,還能幫助維持健康的體重,長(cháng)期堅持有助于養成健康的飲食習慣,促進(jìn)整體健康。
王志新 主任醫師 中日友好醫院
能提示急性出血壞死型胰腺炎的指標是
急性出血壞死型胰腺炎的指標可通過(guò)血清淀粉酶、血清脂肪酶、C反應蛋白、白細胞計數、CT檢查等方式評估。該疾病可能與膽道疾病、酒精攝入、高脂血癥、創(chuàng )傷、感染等因素有關(guān),通常表現為劇烈腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱、低血壓、腹部壓痛等癥狀。 1、血清淀粉酶:血清淀粉酶水平顯著(zhù)升高是急性胰腺炎的典型表現,通常超過(guò)正常值上限的3倍。該指標在發(fā)病后6-12小時(shí)內開(kāi)始上升,24-48小時(shí)達到高峰,隨后逐漸下降。監測血清淀粉酶水平有助于早期診斷和病情評估。 2、血清脂肪酶:血清脂肪酶水平升高也是急性胰腺炎的重要指標,其特異性高于血清淀粉酶。該指標在發(fā)病后4-8小時(shí)內開(kāi)始上升,24小時(shí)達到高峰,持續時(shí)間較長(cháng)。血清脂肪酶水平的變化有助于判斷病情的嚴重程度和恢復情況。 3、C反應蛋白:C反應蛋白是一種急性期反應蛋白,其水平在急性胰腺炎中顯著(zhù)升高。該指標在發(fā)病后6-12小時(shí)內開(kāi)始上升,24-48小時(shí)達到高峰,隨后逐漸下降。C反應蛋白水平的升高與胰腺炎的嚴重程度和預后密切相關(guān),是評估病情的重要指標。 4、白細胞計數:急性胰腺炎患者常伴有白細胞計數升高,提示存在炎癥反應。白細胞計數的升高程度與病情的嚴重程度相關(guān),通常超過(guò)正常值上限的2倍。監測白細胞計數有助于評估炎癥反應的程度和病情的變化。 5、CT檢查:腹部CT檢查是診斷急性出血壞死型胰腺炎的金標準。CT圖像可顯示胰腺的形態(tài)、大小、密度變化,以及胰腺周?chē)e液、壞死區域等特征性表現。CT檢查有助于明確診斷、評估病情嚴重程度和制定治療方案。 急性出血壞死型胰腺炎患者應注意飲食調理,選擇低脂、低糖、高蛋白的飲食,避免刺激性食物和酒精攝入。適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步、瑜伽等,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和消化功能。保持良好的生活習慣,定期進(jìn)行健康檢查,及時(shí)治療相關(guān)疾病,有助于預防急性胰腺炎的發(fā)生。
張永生 副主任醫師 山東省立醫院
什么是抗甲狀腺球蛋白抗體
抗甲狀腺球蛋白抗體是一種與甲狀腺疾病相關(guān)的自身抗體,其升高可能與自身免疫性甲狀腺疾病有關(guān)。治療方法包括藥物治療、生活方式調整和定期監測。甲狀腺球蛋白是甲狀腺細胞合成的一種蛋白質(zhì),抗甲狀腺球蛋白抗體是免疫系統錯誤攻擊甲狀腺球蛋白的結果。這種抗體的存在可能與橋本甲狀腺炎、Graves病等自身免疫性甲狀腺疾病相關(guān)。藥物治療常用左旋甲狀腺素(如優(yōu)甲樂(lè ))、甲巰咪唑(如賽治)和普萘洛爾(如心得安)來(lái)控制癥狀和調節甲狀腺功能。生活方式調整包括避免高碘食物、保持均衡飲食和適度運動(dòng),以支持甲狀腺健康。定期監測甲狀腺功能和抗體水平有助于評估病情進(jìn)展和治療效果??辜谞钕偾虻鞍卓贵w的升高提示可能存在甲狀腺自身免疫反應,需結合臨床癥狀和甲狀腺功能檢查綜合判斷。早期發(fā)現和干預有助于控制病情,減少并發(fā)癥風(fēng)險。對于抗甲狀腺球蛋白抗體升高的人群,建議在醫生指導下進(jìn)行規范治療和長(cháng)期隨訪(fǎng),以確保甲狀腺健康和生活質(zhì)量。
鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
甲狀腺癌手術(shù)后復發(fā)對生命有什么影響嗎
甲狀腺癌手術(shù)后復發(fā)可能對生命造成威脅,但及時(shí)治療可以有效控制病情。復發(fā)后需根據具體情況采取手術(shù)、放射性碘治療或靶向治療等干預措施,同時(shí)定期隨訪(fǎng)和監測是管理復發(fā)的關(guān)鍵。甲狀腺癌復發(fā)的原因可能與手術(shù)切除不徹底、腫瘤侵襲性強或術(shù)后未規范治療有關(guān)。復發(fā)后需進(jìn)行影像學(xué)檢查如超聲、CT或PET-CT明確病灶位置,同時(shí)檢測甲狀腺球蛋白水平評估病情。治療方式包括再次手術(shù)切除復發(fā)灶,放射性碘治療針對碘攝取陽(yáng)性的病灶,以及靶向藥物治療如索拉非尼、樂(lè )伐替尼等。術(shù)后需長(cháng)期服用甲狀腺激素替代治療,定期復查甲狀腺功能?;颊邞3纸】瞪罘绞?,避免過(guò)度勞累,合理飲食,適當運動(dòng),增強免疫力。心理疏導和家庭支持對患者康復也至關(guān)重要。甲狀腺癌復發(fā)后需積極面對,配合醫生治療,多數患者仍能獲得較好的生存期和生活質(zhì)量。
熊革 主任醫師 北京積水潭醫院
高血壓患者能吃的失眠產(chǎn)品
高血壓患者可通過(guò)調整飲食、改善睡眠環(huán)境、使用非藥物助眠產(chǎn)品等方式緩解失眠。失眠可能由壓力、環(huán)境不適、藥物副作用等因素引起。 1、飲食調整:避免攝入含咖啡因的飲品如咖啡、濃茶,晚餐選擇清淡易消化的食物如小米粥、燕麥片。適量攝入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉,有助于促進(jìn)睡眠。 2、環(huán)境優(yōu)化:保持臥室安靜、黑暗,室溫控制在18-22攝氏度。使用遮光窗簾、耳塞等工具減少外界干擾。睡前避免使用電子設備,藍光會(huì )抑制褪黑素分泌。 3、非藥物助眠:嘗試使用薰衣草精油、洋甘菊茶等天然助眠產(chǎn)品。薰衣草精油可通過(guò)香薰機擴散,洋甘菊茶建議睡前1小時(shí)飲用,每次使用3-5克干花泡水。 4、放松訓練:睡前進(jìn)行深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等練習。深呼吸可平復情緒,漸進(jìn)性肌肉放松從腳部開(kāi)始逐步放松全身肌肉,每次練習15-20分鐘。 5、規律作息:固定每天入睡和起床時(shí)間,即使周末也盡量保持一致。白天適當進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng),避免午睡過(guò)長(cháng)影響夜間睡眠。 高血壓患者失眠時(shí),應注意飲食清淡,避免高鹽高脂食物,適量攝入富含鉀、鎂的食材如菠菜、堅果。白天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng)如快走、游泳,有助于改善睡眠質(zhì)量。睡前避免情緒激動(dòng),可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè )、閱讀等方式放松身心。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
高血壓患者可以吃肉嗎
高血壓患者可通過(guò)適量攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源控制血壓。高血壓通常由遺傳、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、長(cháng)期精神緊張等原因引起。 1、瘦肉選擇:瘦肉如雞胸肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪含量較低,適合高血壓患者食用。建議烹飪時(shí)采用蒸、煮、燉等方式,避免油炸或煎炒,減少油脂攝入。每周可安排2-3次瘦肉攝入,每次控制在100克以?xún)取?2、魚(yú)類(lèi)攝入:魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鯖魚(yú)等富含歐米伽-3脂肪酸,有助于降低血壓和改善心血管健康。建議每周食用2-3次魚(yú)類(lèi),每次約100-150克,烹飪方式以清蒸或烤制為主,避免使用過(guò)多調味料。 3、限制加工肉:加工肉如香腸、培根等含有較高鹽分和飽和脂肪,不利于血壓控制。高血壓患者應盡量避免或減少加工肉的攝入,選擇新鮮肉類(lèi)作為替代,同時(shí)注意控制總鹽攝入量。 4、蛋白質(zhì)平衡:高血壓患者需保持蛋白質(zhì)攝入的平衡,適量攝入豆類(lèi)、雞蛋、乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。建議每日蛋白質(zhì)攝入量占總熱量的15%-20%,避免過(guò)量攝入導致腎臟負擔加重。 5、飲食搭配:高血壓患者在攝入肉類(lèi)時(shí),應注意搭配富含膳食纖維的蔬菜和水果,如菠菜、西蘭花、蘋(píng)果等。膳食纖維有助于降低膽固醇水平,促進(jìn)腸道健康,同時(shí)對血壓控制有積極作用。 高血壓患者在飲食中應注重低鹽、低脂、高纖維的原則,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源如瘦肉和魚(yú)類(lèi),避免加工肉和高鹽食品。同時(shí),保持均衡飲食,搭配富含膳食纖維的蔬菜和水果,有助于更好地控制血壓。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等,配合健康飲食,全面提升心血管健康水平。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
甲狀腺消融術(shù)大概費用多少錢(qián)
甲狀腺消融術(shù)的費用通常在5000元至20000元之間,具體價(jià)格因醫院等級、地區差異、手術(shù)復雜程度及患者個(gè)體情況而有所不同。甲狀腺消融術(shù)是一種微創(chuàng )治療方法,適用于甲狀腺結節、甲狀腺腫瘤等疾病的治療,具有創(chuàng )傷小、恢復快的特點(diǎn)。費用主要包括術(shù)前檢查、手術(shù)操作、麻醉、術(shù)后護理及藥物等。術(shù)前檢查如超聲、血液檢查等費用約1000元至3000元;手術(shù)操作費用因技術(shù)難度和設備使用而有所差異,通常在3000元至10000元;麻醉費用約500元至2000元;術(shù)后護理及藥物費用約500元至2000元?;颊咴谶x擇醫院時(shí),應綜合考慮醫院資質(zhì)、醫生經(jīng)驗及設備條件,確保手術(shù)安全性和效果。部分醫院提供醫保報銷(xiāo),患者可提前咨詢(xún)醫保政策,減輕經(jīng)濟負擔。術(shù)后需定期復查,監測甲狀腺功能及結節變化,確保治療效果和長(cháng)期健康。甲狀腺消融術(shù)的費用雖然較高,但其微創(chuàng )優(yōu)勢和對甲狀腺功能的保護使其成為許多患者的優(yōu)選治療方案。
程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
帕金森癥應該看什么科
帕金森癥應首先前往神經(jīng)內科就診,由專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行診斷和治療,治療方案包括藥物治療、康復訓練和手術(shù)治療。帕金森癥是一種慢性神經(jīng)系統退行性疾病,主要由于大腦中多巴胺能神經(jīng)元的退化導致運動(dòng)功能障礙。神經(jīng)內科醫生會(huì )根據患者的具體情況制定個(gè)性化治療方案,藥物治療常用藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動(dòng)劑和MAO-B抑制劑,這些藥物可以幫助緩解癥狀??祻陀柧毎ㄎ锢碇委?、語(yǔ)言治療和職業(yè)治療,旨在改善患者的運動(dòng)能力和生活質(zhì)量。對于部分癥狀嚴重的患者,神經(jīng)外科醫生可能會(huì )建議進(jìn)行深部腦刺激術(shù)等手術(shù)治療。日常生活中,患者可以通過(guò)適度運動(dòng)如太極拳、瑜伽和步行來(lái)維持身體功能,飲食上建議增加富含抗氧化劑的食物如藍莓、菠菜和堅果。定期隨訪(fǎng)和監測病情變化對于調整治療方案和改善預后至關(guān)重要,患者和家屬應積極配合醫生的治療建議,共同應對疾病挑戰。
張鏞 主任醫師 山東省立醫院
鬼臼毒素酊用于治療尖銳濕疣每日需要涂抹幾次
尖銳濕疣屬于一種皮膚病,因為長(cháng)在比較特殊的地方,比如外生殖器,又或者是肛周附近,所以對于患者,尤其是對于女性患者的危害性特別大,有必要積極尋求治療,那么,鬼臼毒素酊用于治療尖銳濕疣每日需要涂抹幾次?下面讓我們了解一下吧!根據鬼臼毒素酊的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,
百達英非那雄胺片作用怎么樣的
很多90后由于生活習慣、飲食習慣、壓力、精神狀態(tài)等原因,會(huì )出現斑禿、脫發(fā)等問(wèn)題。出現了脫發(fā)不要太過(guò)于擔憂(yōu),建議選擇合適的方式處理。百達英非那雄胺片是一種常用藥物,那么,百達英非那雄胺片作用怎么樣的?百達英非那雄胺片適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)
?中成藥創(chuàng )新領(lǐng)軍企業(yè)康緣藥業(yè)擬拓展生物制藥產(chǎn)品線(xiàn)
大智慧阿思達克通訊社6月9日訊,中成藥創(chuàng )新領(lǐng)軍企業(yè)康緣藥業(yè)(600557.SH)擬將產(chǎn)品線(xiàn)進(jìn)一步拓展至生物制藥。公司人士對大智慧通訊社(DZH_NEWS)表示,目前集團層面正積極通過(guò)自主研發(fā)和外延并購的方式布局生物制藥領(lǐng)域。該人士指出,自主研發(fā)層面,集團層面在3年前設立了一家生物制藥公司開(kāi)展相關(guān)藥品研發(fā),預計今年年內會(huì )有兩個(gè)品種申報新藥證書(shū)。外延并購方面,集團公司近期將并購一家生物制藥企業(yè),目前該
洛賽克MUPS服用時(shí)需要注意些什么
服用洛賽克MUPS需要注意些什么?十二指腸潰瘍這種會(huì )誘發(fā)諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥的疾病給患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾,十分不利于提高生活質(zhì)量,有可能跟患者受到了諸如幽門(mén)螺旋桿菌等病毒感染有關(guān),十分不利于提高生活質(zhì)量,需要及早處理。下面了解一下洛賽克MUPS!服用洛賽克
哪些人能吃安理申
健康的身體總是會(huì )讓我們忽視了疾病的存在,其實(shí)有很多疾病都存在于我們的周?chē)?,滿(mǎn)足對應的條件之后,就會(huì )毫不猶豫的出現在身體上。阿爾茨海默癡呆癥就是很常見(jiàn)的一種情況,可能會(huì )影響到患者的生活能力,應該在醫生的指導下規范治療,那么哪些人能吃安理申?安理申適應癥是輕度或中
漢磁炙熱貼應該要怎樣用
漢磁炙熱貼適用于肩周炎的輔助治療。我們應該都知道,骨與骨之間是靠關(guān)節來(lái)進(jìn)行聯(lián)系,這足以證明關(guān)節的重要性。所以,一旦有發(fā)生什么關(guān)節問(wèn)題,都要及時(shí)進(jìn)行治療。那么,漢磁炙熱貼應該要怎樣用?漢磁炙熱貼應該要怎樣用?漢磁炙熱貼強效型使用方法為外用,痛點(diǎn)或穴位貼敷。1、使
天方藥業(yè)因關(guān)聯(lián)交易違規遭河南證監局警示
早報訊河南天方藥業(yè)股份有限公司(天方藥業(yè),600253)昨晚發(fā)布公告稱(chēng),因關(guān)聯(lián)交易違規遭河南證監局警示。昨晚同時(shí)披露的2012年年報顯示,天方藥業(yè)凈利潤增長(cháng)4.63%。公告顯示,河南證監局認為天方藥業(yè)存在三大問(wèn)題,均與實(shí)際控制人中國通用技術(shù)(集團)公司旗下的通用技術(shù)集團財務(wù)有限責任公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“集團財務(wù)公司”)有關(guān)。一是在授權集團財務(wù)公司進(jìn)行資金管理時(shí),未與對方簽訂關(guān)聯(lián)交
甲乙丙肝傳播途徑有哪些?
我們知道,慢性乙型肝炎是一種危害性極大的疾病,對于患者的身體健康的傷害,可以說(shuō)是非常大的。而且,慢性乙型肝炎也是一種傳染性極強的疾病,會(huì )導致他人的生命健康受到威脅。而相對于乙肝而言,丙肝和甲肝又有沒(méi)有傳染性呢?下面讓我們了解一下甲乙丙肝傳播途徑有哪些吧!百立澤
亞寶藥業(yè)去年實(shí)現凈利潤1.86億 同比增3成
2月3日訊亞寶藥業(yè)晚間發(fā)布了2011年業(yè)績(jì)報告,報告顯示,亞寶藥業(yè)2011年歸屬于上市公司股東的凈利潤1.86億元,同比增長(cháng)29.19%。每股收益0.29元。2011年,亞寶藥業(yè)總營(yíng)收16.62億元,同比增長(cháng)40.69%。截止年末總資產(chǎn)22.7億元。亞寶藥業(yè)表示,公司2012年生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)和項目建設投資規模的擴大,為保證公司運營(yíng)及項目建設資金需求,公司擬2011年度不分紅派息,不進(jìn)行資本公積金轉增股本
眾生藥業(yè)股價(jià)沖高 1.35億股限售股出籠在即
在大盤(pán)重回“1”時(shí)代,沒(méi)有最低只有更低的行情中,眾生藥業(yè)(002317,收盤(pán)價(jià)38.48元)還可以一步一個(gè)臺階創(chuàng )出反彈新高。這在如今的市場(chǎng)中,還是不多見(jiàn)的。而眾生藥業(yè)近期股價(jià)的新高,跟其公布的新藥研發(fā)進(jìn)展密不可分,其中治療帕金森病的健行顆粒二期臨床試驗完成,更是受到了眾多投資者的關(guān)注。不過(guò),《每日經(jīng)濟新聞》記者注意到,12月11日,眾生藥業(yè)將面臨1.35億股原始股東限售股的解禁來(lái)襲,占到公司總股本

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