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熬夜傷肝最要命！補救多吃這5道菜，修復肝細胞，疲憊感一掃光！

健康真相官

關(guān)鍵詞：熬夜

白巖松說(shuō)不瞞報才是真正講政治。白巖松：面對國內的疫情，數據依然是0讓人高興。但有人擔心，為了確保0，會(huì )不會(huì )有些數字不那么真實(shí)？有些單位或機構會(huì )不會(huì )推卸責任？這種擔心不過(guò)分，甚至可以變成一種監督。

　　如果以為不科學(xué)地死守住0就是講政治，這種看法是錯誤的。不謊報、不瞞報、科學(xué)防控才是真正的講政治。只有在信息上公開(kāi)透明，在防控上科學(xué)理性，整個(gè)人群才會(huì )擁有越來(lái)越大的安全感。
　　來(lái)源：央視新聞

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李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
甲狀腺結節4類(lèi)嚴重嗎需要手術(shù)嗎多少錢(qián)
甲狀腺結節4類(lèi)需要及時(shí)就醫評估，可能需手術(shù)治療，費用因地區和醫院不同，通常為1-3萬(wàn)元。甲狀腺結節4類(lèi)屬于中度可疑惡性，需通過(guò)超聲、穿刺等進(jìn)一步確診。治療方式包括手術(shù)切除、射頻消融和藥物治療。手術(shù)切除是主要方法，適用于惡性或高風(fēng)險結節，具體有甲狀腺全切術(shù)、甲狀腺部分切除術(shù)和淋巴結清掃術(shù)。射頻消融適用于良性結節或無(wú)法手術(shù)的患者，創(chuàng )傷小、恢復快。藥物治療主要用于控制甲狀腺功能異常，如左甲狀腺素片、甲巰咪唑等。飲食上建議低碘飲食，避免海帶、紫菜等高碘食物，適量攝入富含硒的食物如堅果、蘑菇。定期復查超聲和甲狀腺功能，監測結節變化。甲狀腺結節4類(lèi)雖然有一定惡性風(fēng)險，但通過(guò)及時(shí)診斷和治療，預后良好，患者應積極配合醫生建議，保持良好的生活習慣和心理狀態(tài)，避免過(guò)度焦慮。
汪治國 副主任醫師 咸寧市中心醫院
眼睛周?chē)闹玖Ｔ趺粗委?/div>
眼睛周?chē)闹玖？赏ㄟ^(guò)熱敷、藥物涂抹、激光治療、冷凍治療、手術(shù)切除等方式治療。脂肪粒通常由皮膚油脂分泌過(guò)多、角質(zhì)堆積、化妝品使用不當、內分泌失調、遺傳等因素引起。 1、熱敷：用溫熱的毛巾敷在脂肪粒部位，每天10-15分鐘，有助于軟化皮膚角質(zhì)，促進(jìn)脂肪粒自然脫落。熱敷后可以輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免用力過(guò)猛以免損傷皮膚。 2、藥物涂抹：使用含有水楊酸、維A酸等成分的外用藥膏，幫助溶解脂肪粒。水楊酸軟膏2%濃度每天涂抹1-2次，維A酸乳膏0.05%濃度每晚使用一次，需注意避免接觸眼睛周?chē)舾袇^域。 3、激光治療：通過(guò)激光技術(shù)精準破壞脂肪粒，促進(jìn)皮膚修復。二氧化碳激光和鉺激光是常用方法，治療時(shí)間短，恢復期約1-2周，術(shù)后需注意防曬和保濕，避免感染。 4、冷凍治療：利用液氮冷凍技術(shù)使脂肪粒壞死脫落。治療過(guò)程快速，但可能伴有輕微疼痛和短暫紅腫，恢復期約1周，術(shù)后需保持皮膚清潔，避免摩擦。 5、手術(shù)切除：對于較大的脂肪粒，可通過(guò)手術(shù)直接切除。局部麻醉后進(jìn)行，術(shù)后需注意傷口護理，避免感染，恢復期約1-2周。手術(shù)切除適用于頑固性脂肪粒，但可能留下輕微疤痕。 日常生活中，保持皮膚清潔，避免使用過(guò)于油膩的護膚品，飲食上減少高脂肪、高糖食物的攝入，多吃富含維生素A、C的食物如胡蘿卜、橙子等，適量運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，有助于預防脂肪粒的形成。
劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院
肺不好的人吃什么養肺
肺不好的人可以通過(guò)飲食調理來(lái)改善肺功能，建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)和維生素的食物，如梨、百合、銀耳等，同時(shí)避免辛辣刺激性食物。肺功能受損可能由長(cháng)期吸煙、空氣污染、慢性呼吸道疾病等因素引起，合理的飲食搭配有助于緩解癥狀并促進(jìn)肺部健康。肺不好的人應優(yōu)先選擇具有潤肺、清肺作用的食物，如梨富含水分和維生素C，能潤肺止咳；百合具有滋陰潤肺的功效，適合肺燥咳嗽的人群；銀耳富含多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強肺部免疫力。同時(shí)，可以適量攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、亞麻籽油等，有助于減輕肺部炎癥。避免食用辛辣、油膩、過(guò)咸的食物，以免刺激呼吸道。肺不好的人還應多喝水，保持呼吸道濕潤，減少咳嗽和痰液分泌。通過(guò)科學(xué)的飲食調理，結合適當的運動(dòng)和良好的生活習慣，可以逐步改善肺功能，提高生活質(zhì)量。肺不好的人應堅持長(cháng)期飲食調理，避免接觸有害氣體和粉塵，定期進(jìn)行肺功能檢查，確保肺部健康。
王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院
怎樣判斷寶寶的智力
判斷寶寶的智力發(fā)育是否正常，可以從多個(gè)方面進(jìn)行觀(guān)察和評估。寶寶的智力發(fā)育涉及認知、語(yǔ)言、運動(dòng)、社交等多個(gè)領(lǐng)域，家長(cháng)可以通過(guò)日常觀(guān)察和專(zhuān)業(yè)評估工具來(lái)了解寶寶的發(fā)育情況。 1、認知能力：觀(guān)察寶寶對周?chē)h(huán)境的反應，例如是否能識別熟悉的面孔、對聲音的反應是否靈敏、是否會(huì )對新事物表現出好奇心。認知能力的發(fā)展可以通過(guò)游戲和互動(dòng)來(lái)促進(jìn)，例如使用顏色鮮艷的玩具或進(jìn)行簡(jiǎn)單的拼圖游戲。 2、語(yǔ)言發(fā)展：注意寶寶的語(yǔ)言表達能力，包括是否能發(fā)出簡(jiǎn)單的聲音、是否能理解簡(jiǎn)單的指令、是否開(kāi)始嘗試模仿成人的語(yǔ)言。家長(cháng)可以通過(guò)與寶寶多說(shuō)話(huà)、讀故事書(shū)等方式來(lái)促進(jìn)語(yǔ)言發(fā)展。 3、運動(dòng)技能：觀(guān)察寶寶的大運動(dòng)和精細運動(dòng)發(fā)展，例如是否能翻身、爬行、站立、行走，以及是否能抓握小物品。適當的運動(dòng)訓練和游戲可以幫助寶寶提高運動(dòng)技能。 4、社交能力：注意寶寶與人的互動(dòng)，包括是否能與家人進(jìn)行眼神交流、是否能對微笑或逗弄作出反應、是否開(kāi)始表現出對同齡人的興趣。家長(cháng)可以通過(guò)與寶寶進(jìn)行親密互動(dòng)、參與集體活動(dòng)來(lái)促進(jìn)社交能力的發(fā)展。 5、情緒管理：觀(guān)察寶寶的情緒表達和調節能力，例如是否能通過(guò)哭鬧或微笑來(lái)表達需求、是否能逐漸學(xué)會(huì )等待和分享。家長(cháng)可以通過(guò)建立穩定的日常生活規律、提供安全感來(lái)幫助寶寶更好地管理情緒。 在寶寶的成長(cháng)過(guò)程中，家長(cháng)應定期進(jìn)行健康檢查，并咨詢(xún)兒科醫生或兒童發(fā)育專(zhuān)家，以確保寶寶的智力發(fā)育在正常范圍內。同時(shí)，保持均衡的飲食和適量的運動(dòng)，為寶寶提供豐富的學(xué)習環(huán)境和積極的親子互動(dòng)，有助于促進(jìn)寶寶的全面發(fā)展。
廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
甲狀腺結節3類(lèi)標準是什么指標
甲狀腺結節3類(lèi)標準主要通過(guò)超聲檢查的影像特征進(jìn)行評估，包括結節形態(tài)、邊界、內部回聲、鈣化等指標，通常提示良性結節，需定期隨訪(fǎng)觀(guān)察。甲狀腺結節3類(lèi)的評估基于超聲影像特征，主要包括以下幾個(gè)方面：結節形態(tài)、邊界、內部回聲、鈣化等。超聲檢查中，3類(lèi)結節通常表現為形態(tài)規則、邊界清晰、內部回聲均勻，且無(wú)惡性鈣化特征，這些指標提示結節為良性的可能性較高。3類(lèi)結節的診斷標準具體如下：1. 形態(tài)規則，結節呈圓形或橢圓形，無(wú)明顯分葉或不規則形態(tài)；2. 邊界清晰，結節與周?chē)M織分界明顯，無(wú)浸潤或模糊邊界；3. 內部回聲均勻，結節內部回聲分布一致，無(wú)低回聲區或混合回聲；4. 無(wú)惡性鈣化，結節內無(wú)微鈣化或粗大鈣化，這些鈣化特征通常與惡性病變相關(guān)。對于3類(lèi)結節，臨床處理建議以定期隨訪(fǎng)為主，通常每6-12個(gè)月進(jìn)行一次超聲復查，觀(guān)察結節大小和形態(tài)的變化。如果結節在隨訪(fǎng)過(guò)程中出現快速增大、形態(tài)改變或出現新的惡性特征，需進(jìn)一步進(jìn)行細針穿刺活檢或手術(shù)治療。甲狀腺結節的分類(lèi)標準有助于臨床醫生評估結節性質(zhì)，制定合理的診療方案，患者應遵醫囑定期復查，及時(shí)監測結節變化，確保早期發(fā)現和處理潛在問(wèn)題。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
甲狀腺結節引起什么病引起的
甲狀腺結節通常由甲狀腺組織異常增生引起，可能與遺傳、環(huán)境、生理因素及疾病相關(guān)，需通過(guò)超聲檢查、血液檢測明確病因，治療包括藥物、手術(shù)或觀(guān)察隨訪(fǎng)。甲狀腺結節可能是良性的甲狀腺腺瘤或惡性的甲狀腺癌，具體病因涉及多種因素。遺傳因素中，家族中有甲狀腺疾病史的人群患病風(fēng)險較高；環(huán)境因素包括長(cháng)期暴露于輻射或碘攝入異常；生理因素如激素水平波動(dòng)、年齡增長(cháng)等也會(huì )影響甲狀腺健康；某些疾病如橋本甲狀腺炎、Graves病等也可能導致結節形成。治療需根據結節性質(zhì)決定，良性結節通常采用觀(guān)察隨訪(fǎng)，若結節增大或引起不適，可考慮藥物治療如左甲狀腺素鈉片，或手術(shù)治療如甲狀腺部分切除術(shù)；惡性結節則需及時(shí)進(jìn)行甲狀腺全切除術(shù)，術(shù)后可能輔以放射性碘治療或甲狀腺激素替代治療。日常飲食中可適量增加富含碘的食物如海帶、紫菜，避免高碘或低碘飲食；定期進(jìn)行甲狀腺功能檢查，保持健康生活方式，避免過(guò)度壓力。甲狀腺結節的具體治療和預防需結合個(gè)體情況，建議在醫生指導下進(jìn)行。
王青 主任醫師 臨汾市人民醫院
空腹血糖8.5嚴重嗎
空腹血糖8.5mmol/L屬于較高水平，可能提示糖尿病或糖尿病前期狀態(tài)?？崭寡?.5可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)調節、藥物治療等方式干預?？崭寡?.5通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、遺傳因素、胰腺功能異常等原因引起。 1、飲食不當：高糖、高脂飲食容易導致血糖升高，建議減少精制糖、油炸食品的攝入，增加富含纖維的食物如燕麥、蔬菜等。每日飲食應均衡，避免暴飲暴食。 2、缺乏運動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì )降低身體對胰島素的敏感性，建議每天進(jìn)行30分鐘中等強度運動(dòng)，如快走、游泳等，有助于降低血糖水平。 3、胰島素抵抗：胰島素抵抗是糖尿病的重要發(fā)病機制之一，可能與肥胖、遺傳等因素有關(guān)。減重、改善生活方式是改善胰島素抵抗的關(guān)鍵。 4、遺傳因素：糖尿病具有家族聚集性，父母或兄弟姐妹患有糖尿病的人群風(fēng)險較高。建議有家族史的人群定期監測血糖，早期干預。 5、胰腺功能異常：胰腺β細胞功能減退或胰島素分泌不足可能導致血糖升高，可能與自身免疫、病毒感染等因素有關(guān)。這種情況需在醫生指導下進(jìn)行藥物治療。 日常飲食應以低糖、低脂、高纖維為主，如選擇全谷物、豆類(lèi)、蔬菜等食物。運動(dòng)方面，建議每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、騎自行車(chē)等，同時(shí)結合力量訓練以增強肌肉對葡萄糖的利用。定期監測血糖水平，必要時(shí)在醫生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，并根據血糖變化調整治療方案。保持良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙等不良行為，有助于控制血糖水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
腸胃不舒服吃什么飯菜
腸胃不舒服時(shí)，可以吃易消化的飯菜，如粥、面條和蒸蛋，同時(shí)避免辛辣、油膩和生冷食物。腸胃不適可能由飲食不當、消化不良或胃腸疾病引起，調整飲食結構有助于緩解癥狀。腸胃不適時(shí)，選擇易消化的食物是關(guān)鍵。粥類(lèi)如小米粥、白粥或南瓜粥，能夠減輕胃腸負擔，提供溫和的營(yíng)養補充。面條如清湯面或雞蛋面，質(zhì)地柔軟，易于消化，適合腸胃敏感者。蒸蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，質(zhì)地細膩，對胃腸刺激小，適合恢復期食用。避免辛辣食物如辣椒、花椒，這些食物會(huì )刺激胃腸黏膜，加重不適。油膩食物如炸雞、紅燒肉，難以消化，會(huì )增加胃腸負擔。生冷食物如涼拌菜、冷飲，可能導致胃腸痙攣，延緩恢復。飲食調整的同時(shí)，注意少食多餐，避免暴飲暴食，減輕胃腸壓力。如果癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，排查是否存在胃炎、腸炎等疾病，遵醫囑進(jìn)行治療。
顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
不感冒鼻子堵塞不通氣是什么原因引起的
不感冒鼻子堵塞不通氣可能是由鼻炎、鼻竇炎或鼻息肉等疾病引起，建議及時(shí)就醫明確診斷并采取針對性治療。鼻子堵塞不通氣的原因可能包括環(huán)境因素、生理因素或病理因素。環(huán)境因素如空氣干燥、粉塵或過(guò)敏原刺激，可能導致鼻腔黏膜充血腫脹。生理因素如鼻腔結構異?；蚣に厮阶兓?，也會(huì )影響鼻腔通氣功能。病理因素則涉及鼻炎、鼻竇炎或鼻息肉等疾病，這些疾病會(huì )引發(fā)鼻腔黏膜炎癥或組織增生，導致鼻塞。針對不同原因，治療方法也有所不同。環(huán)境因素引起的鼻塞，可通過(guò)使用加濕器、避免接觸過(guò)敏原或佩戴口罩緩解。生理因素導致的鼻塞，可能需要通過(guò)手術(shù)矯正鼻腔結構或調整激素水平改善。病理因素引起的鼻塞，需根據具體疾病采取相應治療。鼻炎患者可使用鼻用激素噴霧、抗組胺藥物或生理鹽水沖洗鼻腔。鼻竇炎患者可能需要使用抗生素、鼻用激素噴霧或進(jìn)行鼻竇穿刺引流。鼻息肉患者則需通過(guò)手術(shù)切除息肉，術(shù)后輔以藥物治療防止復發(fā)。無(wú)論哪種原因引起的鼻塞，都應保持良好的生活習慣，如戒煙、保持室內空氣濕潤、避免過(guò)度使用鼻腔減充血劑等，以預防鼻塞反復發(fā)作。如果鼻塞癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)檢查和治療，避免延誤病情。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
成人原發(fā)性高血壓怎么吃美嘉素
高血壓有多種類(lèi)型，需要不同的治療方法。實(shí)際上，每個(gè)人可能會(huì )遇到不同的情況，需要選擇的藥物會(huì )有一些變化。具體的使用方法也大不相同。那么，患有原發(fā)性高血壓的成年人如何吃美嘉素?對于單獨使用替米沙坦不能充分控制血壓的成年患者，應在飯前或飯后每天給予一次替米沙坦氫氯噻
潤眾恩替卡韋分散片多少錢(qián)一盒
每個(gè)器官的運作都起著(zhù)不可替代的作用。肝臟是重要的代謝部位和重要的排毒部位。長(cháng)時(shí)間工作后容易發(fā)生病理變化，肝炎和肝硬化是非常常見(jiàn)的異常問(wèn)題，有必要選擇合適的藥物進(jìn)行治療。潤眾恩替卡韋分散片這這種藥物是比較常見(jiàn)的，而這藥的價(jià)格也要重視，那么，潤眾恩替卡韋分散片多少
得了急性腹瀉可以使用益君康嗎
拉肚子的情況在生活中比較多見(jiàn)，目前有很多朋友都出現了這方面的狀況，需要注意嚴格按照醫生的交代來(lái)使用一些藥物，否則有可能會(huì )導致拉肚子的情況越來(lái)越嚴重，還有可能會(huì )引起電解質(zhì)紊亂和身體脫水等嚴重的后果，那么得了急性腹瀉可以使用益君康嗎?益君康適應癥是用于腸道菌群失調
德銀：聯(lián)邦制藥中期業(yè)績(jì)勝預期 目標價(jià)15.7元
德銀表示,聯(lián)邦制藥<03933.HK>上半年盈利4.84億元,按年增長(cháng)260%,每股盈利年增255%至0.398元,較該行原先預計高53%,反映穩健中績(jì)及公司正面勢頭,2010年收入預測上調8%,盈測調高40%,因毛利改善；目標價(jià)由11.2元上調至15.7元,相當於2010年市盈率20倍,符合本港上市同業(yè)平均水平,評級重申「買(mǎi)入」。報告補充,公司6-ApA中間體業(yè)務(wù)帶動(dòng)銷(xiāo)售收入躍升48
埃美丁不小心用過(guò)量了該怎么辦呢？
急性結膜炎是一種全年都可發(fā)生的急性傳染性眼病，在春天和夏天更常見(jiàn)。對于這種疾病，建議大家是及時(shí)的選擇適合的藥物治療的，埃美丁是比較常見(jiàn)的一種。埃美丁不小心用過(guò)量了該怎么辦呢?建議大家根據埃美丁的說(shuō)明書(shū)使用，不要過(guò)量了。通過(guò)藥物的說(shuō)明書(shū)，我們可以知道，埃美丁是用
米雅口服酪酸梭菌活菌片怎么使用
腸道系統是非常復雜的，不僅僅具有很多折疊和彎曲的腸道，其中還分布了許多的有益細菌，細菌需要處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，腸道的功能才不會(huì )失調，可是有的人出現了菌群紊亂的現象，那么米雅口服酪酸梭菌活菌片怎么使用?米雅口服酪酸梭菌活菌片適應癥是因腸道菌群紊亂引起的各種消化道
意泰麗用藥后有不良反應嗎?如何用藥才科學(xué)
在生活中大家要注意做好絕經(jīng)的預防工作，只有做好了預防工作，才能夠讓自己順利的度過(guò)這個(gè)特殊的事情，讓自己的身體恢復健康，讓自己更加積極的面對生活，那么意泰麗用藥后有不良反應嗎?如何用藥才科學(xué)?藥物的不良反應很多患者都忽略了，其實(shí)很多藥物在服用后一般都存在一些不良
馬昔騰坦片治什么病
馬昔騰坦片用于什么病?許多朋友對藥品的了解較少，實(shí)際上，許多藥物的存在是每個(gè)人辛勤工作的結果，我們應該知道某些藥物的基本作用，以便在使用他時(shí)可以掌握一些好的方法。讓我們看一些馬昔騰坦片藥物。馬昔騰坦片是一種內皮素受體拮抗劑(ERA)，用于治療肺動(dòng)脈高壓(PAH
欣然病人應該怎么吃
欣然怎么吃?目前用于高血壓和冠心病等疾病治療的藥物是比較多的，不同的藥物在用法與用量上面的要求會(huì )存在較大的不同，患者在使用欣然藥物之前應該要了解這方面的信息，不妨看看下面的具體介紹。欣然適應癥是高血壓、冠心病、慢性穩定型心絞病(勞累性心絞痛)，治療時(shí)應盡可能按
伊索佳是口服嗎?每天要吃幾次
骨關(guān)節炎疾病對我們的健康有著(zhù)很大的影響，大家在生活中要注意合理安排自己的日常生活，同時(shí)也要注意保護好自己的身體，要注意根據自己的實(shí)際情況來(lái)科學(xué)的用藥調理，做好身體的調理工作，那么伊索佳是口服嗎?每天要吃幾次?伊索佳用法用量:口服，在進(jìn)餐時(shí)服用，一次1～2粒，一

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