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它被譽(yù)為“百肉之首”,補氣血、護眼睛、強免疫,比內羊肉便宜

健康科普君

關(guān)鍵詞:眼睛

Devin-Buk,一顆初出茅廬的新星,是太陽(yáng)復活的希望,上賽季剛剛進(jìn)入總決賽的他們,也憧憬著(zhù)怎樣贏(yíng)得新賽季的冠軍,布克現在已經(jīng)為他們帶來(lái)了第一個(gè)冠軍——新冠肺炎。對太陽(yáng)而言,是一場(chǎng)災難。

日內媒體報道,布克沒(méi)能出席,他給出的理由是他正在接受治療,已有一周時(shí)間。關(guān)于你的感受如何?這一定很不舒服,失去了味覺(jué)和嗅覺(jué)。不管怎樣,一有空就和珍妮歪在一起的布克,如今感染新冠,又被隔離,無(wú)論是雙手運球突破,還是唇槍舌戰都無(wú)法完成,只能干瞪眼玩2K。

同時(shí),身為布克的正牌女友肯豆-詹娜也表示,布克感染新冠疫苗,最痛苦的是她,相戀的兩個(gè)人無(wú)法見(jiàn)面,過(guò)上了好日子,畢竟布克深得著(zhù)詹娜的心,現在已經(jīng)不能見(jiàn)她了,不能再吃一頓飯,再也只能吃一頓飯了。

但是,目前尚無(wú)資料顯示,布克是否接種了新冠疫苗,眾所周知,美國是一個(gè)提倡自由民主的國家,因此美國公民有接種新冠疫苗的權利,還是我們的祖國好啊,世界上疫情控制得最好。

NBA繼續要求球員進(jìn)行免疫,爵士隊剛剛發(fā)布一項聲明,所有前來(lái)觀(guān)看比賽的球迷,都必須出示疫苗接種證書(shū),沒(méi)有的不能入場(chǎng)觀(guān)看。

很自然,我們希望新冠疫情早日得到控制,所有NBA球員都進(jìn)行免疫接種,這個(gè)賽季不會(huì )萎縮,也沒(méi)有縮小總冠軍這樣毫無(wú)意義的規則。

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王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院
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陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
如何讓孩子長(cháng)高個(gè)
孩子長(cháng)高個(gè)可通過(guò)合理飲食、充足睡眠、適當運動(dòng)、良好情緒和定期體檢等方式促進(jìn)。身高增長(cháng)受遺傳、營(yíng)養、激素等多因素影響,需綜合干預。 1、合理飲食:均衡攝入蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養素對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。建議每日攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,同時(shí)補充綠葉蔬菜和水果以獲取維生素D和其他微量元素。 2、充足睡眠:生長(cháng)激素在夜間分泌較多,充足的睡眠有助于促進(jìn)身高增長(cháng)。建議學(xué)齡兒童每天保證9-11小時(shí)的睡眠時(shí)間,睡前避免使用電子設備,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、適當運動(dòng):運動(dòng)能刺激骨骼生長(cháng)板,促進(jìn)身高發(fā)育。推薦跳繩、籃球、游泳等縱向運動(dòng),每周進(jìn)行3-5次,每次30-60分鐘,注意運動(dòng)強度適中,避免過(guò)度疲勞。 4、良好情緒:心理壓力過(guò)大會(huì )影響生長(cháng)激素的分泌,不利于身高增長(cháng)。家長(cháng)應關(guān)注孩子的心理健康,營(yíng)造輕松愉快的家庭氛圍,避免過(guò)度批評或施加壓力。 5、定期體檢:定期監測身高、體重等指標,及時(shí)發(fā)現生長(cháng)異常。若發(fā)現生長(cháng)遲緩,應盡早就醫,排除甲狀腺功能減退、生長(cháng)激素缺乏等病理因素,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行干預。 在飲食方面,建議多食用富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品、芝麻等,同時(shí)搭配富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃以促進(jìn)鈣吸收。運動(dòng)方面,可嘗試跳繩、籃球等彈跳類(lèi)運動(dòng),每周堅持3-5次,每次30分鐘以上。保持良好的作息習慣,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,這些都有助于促進(jìn)孩子的身高發(fā)育。若發(fā)現孩子生長(cháng)速度明顯低于同齡人,應及時(shí)就醫,排查是否存在生長(cháng)激素缺乏或其他病理因素,以便盡早干預。
張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院
有胃炎的人能喝牛奶嗎
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林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
高血壓的癥狀表現有哪些
高血壓的癥狀表現因人而異,部分患者可能無(wú)明顯癥狀,而部分患者可能出現頭痛、頭暈、心悸、疲勞、視力模糊等表現。高血壓通常與遺傳、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、長(cháng)期壓力等因素有關(guān)。早期發(fā)現和干預對控制病情至關(guān)重要。 1、頭痛:高血壓患者常出現持續性或搏動(dòng)性頭痛,尤其是早晨起床時(shí)較為明顯。頭痛可能與血壓升高導致腦血管擴張有關(guān)。建議定期監測血壓,避免過(guò)度勞累,保持情緒穩定。 2、頭暈:血壓波動(dòng)或升高可能導致腦部供血不足,引發(fā)頭暈癥狀?;颊呖赡芨械筋^重腳輕或站立不穩。避免突然改變體位,保持充足睡眠,有助于緩解頭暈。 3、心悸:高血壓可能增加心臟負擔,導致心跳加快或不規則,患者常感到心慌或胸悶。減少咖啡因攝入,避免情緒激動(dòng),有助于改善心悸癥狀。 4、疲勞:長(cháng)期高血壓可能導致身體供氧不足,患者容易感到疲倦無(wú)力。保持規律作息,適量運動(dòng),如散步或瑜伽,有助于提升精力。 5、視力模糊:高血壓可能影響眼底血管,導致視力下降或視物模糊。定期進(jìn)行眼科檢查,控制血壓水平,有助于保護視力。 高血壓患者應注重飲食調節,減少鹽分攝入,多吃富含鉀、鎂的食物,如香蕉、菠菜、堅果等。適量進(jìn)行有氧運動(dòng),如快走、游泳,有助于控制血壓。定期監測血壓,遵醫囑服用降壓藥物,如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,如腎動(dòng)脈支架植入術(shù)或腎交感神經(jīng)消融術(shù)。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
hcg翻倍不好打hcg針有用嗎
hcg翻倍不好可通過(guò)注射hcg針進(jìn)行治療,通常由胚胎發(fā)育不良、黃體功能不全、宮外孕、胎盤(pán)功能異常、內分泌失調等原因引起。 1、胚胎發(fā)育不良:胚胎發(fā)育不良可能導致hcg翻倍不佳,注射hcg針可以促進(jìn)胚胎發(fā)育。建議定期進(jìn)行超聲檢查,監測胚胎發(fā)育情況。 2、黃體功能不全:黃體功能不全會(huì )影響孕激素的分泌,導致hcg翻倍不好。注射hcg針可以補充黃體功能,改善孕激素水平。日常注意休息,避免過(guò)度勞累。 3、宮外孕:宮外孕可能導致hcg翻倍異常,注射hcg針無(wú)法有效治療宮外孕。宮外孕可能與輸卵管炎癥、輸卵管手術(shù)等因素有關(guān),通常表現為腹痛、陰道出血等癥狀。需及時(shí)就醫,進(jìn)行手術(shù)治療。 4、胎盤(pán)功能異常:胎盤(pán)功能異常會(huì )影響hcg的分泌,注射hcg針可以改善胎盤(pán)功能。建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢,監測胎盤(pán)功能。 5、內分泌失調:內分泌失調可能導致hcg翻倍不好,注射hcg針可以調節內分泌水平。日常注意飲食均衡,避免情緒波動(dòng)。 hcg翻倍不好時(shí),建議保持良好的生活習慣,飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等。適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步、瑜伽,有助于調節身體狀態(tài)。定期進(jìn)行產(chǎn)檢,及時(shí)與醫生溝通,確保母嬰健康。
王強 副主任醫師 山東省立醫院
4方面判斷孩子得的是1型糖尿病還是2型糖尿病
1型糖尿病和2型糖尿病的判斷可從發(fā)病年齡、發(fā)病特點(diǎn)、癥狀表現、家族史四方面進(jìn)行區分。1型糖尿病多見(jiàn)于兒童和青少年,起病急,癥狀明顯;2型糖尿病多發(fā)生于中老年人,起病緩慢,癥狀較輕。 1、發(fā)病年齡:1型糖尿病通常在30歲前發(fā)病,兒童和青少年是高發(fā)人群;2型糖尿病多見(jiàn)于40歲以上的中老年人,但隨著(zhù)肥胖率上升,青少年發(fā)病比例有所增加。 2、發(fā)病特點(diǎn):1型糖尿病起病急驟,常在數周內出現明顯癥狀;2型糖尿病起病隱匿,病程進(jìn)展緩慢,早期可能無(wú)明顯癥狀。 3、癥狀表現:1型糖尿病患者常表現為多飲、多尿、多食、體重下降等典型癥狀,部分患者可能出現酮癥酸中毒;2型糖尿病患者癥狀較輕,部分患者可能僅表現為乏力、視力模糊等非特異性癥狀。 4、家族史:2型糖尿病患者常有糖尿病家族史,而1型糖尿病患者的家族史相對不明顯。 日常生活中,家長(cháng)應注意觀(guān)察孩子的飲食、運動(dòng)及體重變化。飲食方面,建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物,如全谷物、蔬菜、瘦肉等;運動(dòng)方面,鼓勵孩子每天進(jìn)行30分鐘以上的中等強度運動(dòng),如游泳、騎自行車(chē)等;護理方面,定期監測血糖,及時(shí)就醫,遵醫囑進(jìn)行規范化治療。
張永生 副主任醫師 山東省立醫院
乳腺增生是腫瘤嗎
乳腺增生不是腫瘤,而是一種常見(jiàn)的乳腺良性疾病。乳腺增生可能與激素水平波動(dòng)、不良生活習慣、情緒壓力、遺傳因素、飲食結構等因素有關(guān)。乳腺增生的癥狀通常表現為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等,大多數情況下不會(huì )惡變?yōu)槟[瘤。 1、激素波動(dòng):女性體內雌激素和孕激素水平失衡是乳腺增生的主要原因之一。月經(jīng)周期、妊娠期、更年期等生理階段激素波動(dòng)較大,容易引發(fā)乳腺增生。保持規律作息、避免熬夜有助于調節激素水平。 2、不良習慣:長(cháng)期吸煙、飲酒、缺乏運動(dòng)等不良生活習慣可能增加乳腺增生的風(fēng)險。戒煙限酒、堅持適度運動(dòng)如慢跑、瑜伽等,有助于改善乳腺健康。 3、情緒壓力:長(cháng)期處于高壓狀態(tài)、情緒波動(dòng)大可能導致內分泌失調,進(jìn)而誘發(fā)乳腺增生。學(xué)會(huì )放松心情、保持積極心態(tài),必要時(shí)可尋求心理疏導。 4、遺傳因素:家族中有乳腺增生或乳腺癌病史的人群,患病風(fēng)險相對較高。定期進(jìn)行乳腺檢查,如乳腺超聲或鉬靶檢查,有助于早期發(fā)現異常。 5、飲食結構:高脂肪、高糖飲食可能增加乳腺增生的風(fēng)險。建議多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜、水果,減少紅肉和加工食品的攝入。 乳腺增生的日常護理包括穿著(zhù)舒適的內衣、避免乳房受壓、定期自我檢查等。飲食上可多食用富含維生素E和B族維生素的食物,如堅果、豆類(lèi)、綠葉蔬菜。運動(dòng)方面,建議選擇低強度有氧運動(dòng)如快走、游泳,每周至少進(jìn)行3-5次,每次30分鐘以上。若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫,避免延誤病情。
王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院
淚腺功能怎么檢查
淚腺功能可通過(guò)淚液分泌試驗、淚膜破裂時(shí)間測定、熒光素染色試驗、Schirmer試驗和淚道沖洗等方法檢查。 1、淚液分泌試驗:通過(guò)刺激淚腺分泌淚液,測量淚液量以評估淚腺功能。具體方法包括使用濾紙條置于下眼瞼結膜囊內,觀(guān)察濾紙條濕潤長(cháng)度。該方法簡(jiǎn)單易行,適用于初步篩查淚腺分泌功能是否正常。 2、淚膜破裂時(shí)間測定:通過(guò)觀(guān)察淚膜在角膜表面維持完整的時(shí)間,評估淚膜穩定性。使用熒光素染色后,在裂隙燈下觀(guān)察淚膜破裂時(shí)間。該方法可反映淚液蒸發(fā)速度,幫助判斷是否存在干眼癥。 3、熒光素染色試驗:通過(guò)滴入熒光素染色劑,觀(guān)察角膜和結膜表面的染色情況,評估淚液分布和淚膜完整性。該方法可發(fā)現角膜上皮損傷和淚膜異常,適用于干眼癥的輔助診斷。 4、Schirmer試驗:通過(guò)將濾紙條置于下眼瞼結膜囊內,測量淚液分泌量。分為基礎Schirmer試驗和刺激Schirmer試驗,前者測量基礎淚液分泌,后者通過(guò)刺激鼻黏膜測量反射性淚液分泌。該方法可定量評估淚腺分泌功能。 5、淚道沖洗:通過(guò)向淚道注入生理鹽水,觀(guān)察液體是否順利流入鼻腔,評估淚道通暢性。該方法可幫助判斷是否存在淚道阻塞或狹窄,適用于淚道疾病的診斷。 日常生活中,保持良好的用眼習慣,避免長(cháng)時(shí)間用眼,適當使用人工淚液,有助于維護淚腺功能。定期進(jìn)行眼部檢查,及時(shí)發(fā)現并處理淚腺功能異常,對保護視力健康具有重要意義。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
直腸腺瘤和直腸癌區別
直腸腺瘤和直腸癌的區別主要在于性質(zhì)、發(fā)展過(guò)程、癥狀表現、治療方式及預后。直腸腺瘤是一種良性腫瘤,通常表現為腸壁的局部增生,而直腸癌則是惡性腫瘤,具有侵襲性和轉移性。 1、性質(zhì)差異:直腸腺瘤屬于良性病變,細胞形態(tài)相對正常,生長(cháng)緩慢;直腸癌則為惡性病變,細胞異型性明顯,生長(cháng)迅速且可能侵犯周?chē)M織或遠處轉移。 2、發(fā)展過(guò)程:直腸腺瘤可能長(cháng)期存在而不引起明顯癥狀,部分可能發(fā)展為癌前病變;直腸癌則從早期病變逐漸發(fā)展為浸潤性癌,病程較短且進(jìn)展快。 3、癥狀表現:直腸腺瘤患者可能無(wú)癥狀,或僅有輕微排便習慣改變;直腸癌患者常出現便血、腹痛、體重下降、排便困難等明顯癥狀。 4、治療方式:直腸腺瘤可通過(guò)內鏡下切除或手術(shù)切除治療,預后良好;直腸癌需根據分期選擇手術(shù)、化療、放療等綜合治療,治療復雜且預后較差。 5、預后:直腸腺瘤切除后復發(fā)率低,患者生活質(zhì)量不受影響;直腸癌的預后取決于分期和治療效果,晚期患者生存率較低。 日常生活中,直腸腺瘤和直腸癌的預防需注重飲食健康,增加膳食纖維攝入,減少高脂肪食物;保持規律運動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng);定期進(jìn)行腸鏡檢查,尤其是有家族史或高危因素的人群。早期發(fā)現和干預是降低直腸癌風(fēng)險的關(guān)鍵。
王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
首薈通便膠囊有哪些功效和作用
便秘是一個(gè)在日常生活中可能會(huì )遇到的問(wèn)題,目前有一些朋友已經(jīng)遇到了這方面的麻煩,大家應該要注意選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行應對,否則可能會(huì )影響到毒素和垃圾的排出,也有可能會(huì )引起一些其他相關(guān)的疾病,那么首薈通便膠囊有哪些功效和作用?首薈通便膠囊功能主治是養陰益氣,瀉濁通便
方??梢杂糜谥委熌男╊?lèi)型的銀屑病
銀屑病屬于一種皮膚病,誘發(fā)原因方面,往往是比較復雜的,容易給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾,所以患者有必要積極尋求治療,避免病情嚴重導致病程被拉長(cháng),繼而影響了患者的身體健康。那么,方??梢杂糜谥委熌男╊?lèi)型的銀屑病?根據方希的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物在臨床上
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
偏頭痛是一種常見(jiàn)現象,引起的原因和生活是有關(guān)系,偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的,一般出現偏頭痛就要清楚原因,然后及時(shí)進(jìn)行治療,一般來(lái)說(shuō)偏頭痛可以通過(guò)藥物來(lái)調理,下面一起來(lái)看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應癥是用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先
舒肝解郁膠囊治療抑郁癥的用法是什么?
抑郁癥是一種沒(méi)有年齡限制的疾病,抑郁癥是一種沒(méi)有性別區分的健康問(wèn)題,基本上每一個(gè)年齡階段的人群都有可能會(huì )出現這方面的毛病,可能與成長(cháng)經(jīng)歷有關(guān),可能與生活和工作經(jīng)歷有關(guān),大家應該要注意根據自己的實(shí)際情況來(lái)合理的處理,比如有的患者可能需要在醫生的指導下使用舒肝解郁
千白怎么使用比較好
很多女性年紀大了就會(huì )出現黃褐斑,這種情況的出現,對女性的顏值都會(huì )有一定的影響。因此,患者應積極治療此病,可以在醫生的指導下正確使用相關(guān)藥物治療,而藥物的使用方法是很多患者比較關(guān)心的問(wèn)題。那么,千白怎么使用比較好?千白的用法用量是每天早晚各一次,適量外搽斑處,一
頗得斯安栓劑有什么功效
在眾多的胃腸類(lèi)疾病之中,潰瘍性結腸炎被認為是最為嚴重的一種!需要知道的是,潰瘍性結腸炎會(huì )導致患者出現諸如腸狹窄等并發(fā)癥,以致于患者一旦吃了有殘渣的食物,也會(huì )導致患者出現腹脹、腹瀉,甚至是腹痛等嚴重后果,十分不利于提高生活質(zhì)量!那么,頗得斯安栓劑有什么功效?下面
力如太是治療什么呢?應該怎么吃?
現在的疾病種類(lèi)是越來(lái)越多了,疾病對人體健康造成很大的危害,有些疾病會(huì )危及到生命。因此,當發(fā)現自己的身體不適的時(shí)候應該及時(shí)去醫院做檢查,確診病情之后就應對癥用藥治療。那么,力如太是治療什么呢,應該怎么吃?力如太用于延長(cháng)肌萎縮側索硬化(ALS)患者的生命或延長(cháng)其發(fā)
利扎曲普坦禁忌癥是什么?不適合哪些人群
很多朋友們在生活中會(huì )有一些不良的生活習慣,這樣的話(huà)就會(huì )影響到健康偏頭痛,屬于常見(jiàn)的一種疾病,一旦疾病發(fā)作讓患者承受的痛苦也是比較大的,建議要及時(shí)的進(jìn)行調理,日常生活中更要注意做好預防工作,那么利扎曲普坦禁忌癥是什么?不適合哪些人群?利扎曲普坦禁忌:1.禁用于局
一正的成份中有哪些 它的性狀是怎樣的
有很多的患者在使用藥物之前都比較關(guān)注藥物的成分組成問(wèn)題,尤其是那些身體體質(zhì)比較特殊,容易過(guò)敏的患者畢竟如果使用了會(huì )過(guò)敏的藥物,是會(huì )讓身體更加難受的,一正它是一種功能主治補腎活血止痛的藥物,下面我們來(lái)看一下一正的成份中有哪些?它的性狀是怎樣的?一正成分:熟地黃、
靜脈曲張能用歐開(kāi)嗎?預防措施有哪些
靜脈曲張疾病與患者所處的職業(yè)、年齡等因素有很大的關(guān)系,尤其是一些上班族容易患上靜脈曲張的癥狀,這對于患者的傷害是比較大的,建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療,那么靜脈曲張能用歐開(kāi)嗎?預防措施有哪些?我們來(lái)了解下吧。如果要治療靜脈曲張疾病,患者就要注意做好自身的調理工作,

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