為什么頭頂會(huì )“跳痛”幾秒？是腦出血前兆，還是偏頭痛？告訴答案
關(guān)鍵詞：腦出血
那種突如其來(lái)的頭頂刺痛，像有人用橡皮筋在腦袋上突然彈了一下——相信很多人都有過(guò)這種體驗。這種轉瞬即逝的"跳痛"雖然只持續幾秒，卻總讓人心里發(fā)毛：該不會(huì )是什么大病的前兆吧？
一、頭頂跳痛的常見(jiàn)原因
1、血管性頭痛
頭部血管突然收縮或擴張時(shí)，會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似"觸電"的刺痛感。這種疼痛通常不超過(guò)30秒，就像血管在"打嗝"。
2、緊張性頭痛
長(cháng)期伏案工作的人容易中招。當頸部肌肉持續緊張，會(huì )牽涉到頭皮神經(jīng)，產(chǎn)生短暫的刺痛感。
3、三叉神經(jīng)敏感
三叉神經(jīng)的一個(gè)分支正好分布在頭頂。當它受到冷風(fēng)、壓力等刺激時(shí)，會(huì )出現閃電樣疼痛。
二、需要警惕的異常信號
1、伴隨癥狀要當心
如果跳痛伴隨嘔吐、視力模糊或肢體麻木，可能是偏頭痛發(fā)作，需要及時(shí)就醫。
2、疼痛頻率變化
從每月1-2次突然增加到每天數次，要排查血管畸形等器質(zhì)性問(wèn)題。
3、持續時(shí)間異常
超過(guò)5分鐘的持續跳痛，或疼痛程度逐漸加重，建議做頭部影像學(xué)檢查。
三、日常緩解小妙招
1、熱敷頸部
用40℃左右的熱毛巾敷后頸5分鐘，能放松緊張的肌肉和血管。
2、調整呼吸節奏
出現跳痛時(shí)，立即用4-7-8呼吸法：吸氣4秒，屏息7秒，呼氣8秒。
3、補充鎂元素
適當增加堅果、深綠色蔬菜的攝入，鎂離子能穩定神經(jīng)細胞膜。
四、什么情況需要看醫生？
1、首次劇烈發(fā)作
以前從沒(méi)有過(guò)類(lèi)似癥狀，突然出現難以忍受的跳痛。
2、夜間痛醒
睡眠中被疼痛驚醒，且無(wú)法再次入睡。
3、外傷后出現
頭部受到撞擊后新出現的跳痛癥狀。
這種短暫的頭頂跳痛，90%都是良性的。但如果它開(kāi)始影響生活質(zhì)量，或者出現上文提到的危險信號，還是建議到神經(jīng)內科做個(gè)詳細檢查。記住，對身體的異常信號保持警.覺(jué)，但不必過(guò)度恐慌。