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隱形“嘌呤大戶(hù)”找到,遠離痛風(fēng),建議少吃或不吃5類(lèi)食物

科普小醫森

關(guān)鍵詞:食物

據北京市衛生健康委員會(huì )10月20日消息,10月19日0時(shí)至24時(shí),北京新增14例本土確診病例(含3例10月18日診斷的無(wú)癥狀感染者轉確診病例,其中9例已通報)和4例無(wú)癥狀感染者(其中3例已通報),均為隔離觀(guān)察人員,無(wú)新增疑似病例;新增5例境外輸入確診病例和3例無(wú)癥狀感染者,無(wú)新增疑似病例。治愈出院13例,解除醫學(xué)觀(guān)察的無(wú)癥狀感染者4例。

本土病例

確診病例1、2:現住朝陽(yáng)區白鹿司路2號院,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為確診病例。

確診病例3:現住海淀區學(xué)院南路甲82號院,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為確診病例。

確診病例4:現住海淀區中關(guān)村南大街12號院,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為確診病例。

確診病例5、6:為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為確診病例。

確診病例7:現住西城區富國里小區,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為確診病例。

確診病例8、9、10:現住朝陽(yáng)區柏陽(yáng)景園A區,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為確診病例。

確診病例11:現住朝陽(yáng)區御景灣中區,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為確診病例。

無(wú)癥狀感染者1、3:現住朝陽(yáng)區白鹿司路2號院,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為無(wú)癥狀感染者。

無(wú)癥狀感染者2:現住海淀區中關(guān)村南大街甲8號院,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為無(wú)癥狀感染者。

無(wú)癥狀感染者4:現住朝陽(yáng)區廣和東里小區,為隔離觀(guān)察人員,10月19日診斷為無(wú)癥狀感染者。

境外輸入確診病例

確診病例1:中國籍,10月17日從韓國到達北京首都機場(chǎng),經(jīng)閉環(huán)管理送至集中隔離酒店,10月19日診斷為確診病例。

確診病例2:中國籍,10月11日從英國到達北京首都機場(chǎng),經(jīng)閉環(huán)管理送至集中隔離酒店,10月19日診斷為確診病例。

確診病例3:中國籍,10月16日從英國經(jīng)中國香港到達北京首都機場(chǎng),經(jīng)閉環(huán)管理送至集中隔離酒店,10月19日診斷為確診病例。

確診病例4:中國籍,10月12日從法國到達北京首都機場(chǎng),經(jīng)閉環(huán)管理送至集中隔離酒店,10月19日診斷為確診病例。

確診病例5:中國臺灣籍,10月18日從中國臺灣到達北京首都機場(chǎng),經(jīng)閉環(huán)管理送至集中隔離酒店,10月19日診斷為確診病例。

上述病例均已轉至定點(diǎn)醫院,已開(kāi)展流行病學(xué)調查,按要求落實(shí)管控措施。

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1、鎮痛藥物:

對乙酰氨基酚、布洛芬、曲馬多等藥物可緩解疼痛,使用需遵醫囑,避免自行調整劑量。

2、物理治療:

冷敷可減輕急性期關(guān)節腫脹,熱敷有助于緩解慢性疼痛,適度關(guān)節活動(dòng)可預防僵硬。

3、抗炎藥物:

萘普生、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥可控制炎癥反應,需監測胃腸道反應。

4、關(guān)節保護:

急性期減少負重活動(dòng),使用護具支撐關(guān)節,慢性期進(jìn)行低強度康復訓練改善功能。

患病期間保持充足休息,適量補充維生素D和鈣質(zhì),癥狀持續加重或出現關(guān)節畸形需及時(shí)復診。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
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王志新 主任醫師 中日友好醫院
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心煩意亂、煩躁不安可能由睡眠不足、情緒壓力、飲食不當、內分泌失調、焦慮癥等原因引起,可通過(guò)改善睡眠、調節情緒、調整飲食、藥物治療、心理疏導等方式緩解。 1、睡眠不足:長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦功能紊亂,表現為情緒波動(dòng)大、注意力不集中。建議每天保持7-8小時(shí)睡眠,睡前避免使用電子設備,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2、情緒壓力:工作、學(xué)習或生活中的壓力過(guò)大,容易引發(fā)焦慮和煩躁??梢酝ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心,必要時(shí)與親友溝通,尋求情感支持。 3、飲食不當:高糖、高脂肪飲食或缺乏維生素B族會(huì )影響神經(jīng)系統功能,導致情緒不穩定。建議多攝入富含維生素B的食物,如全谷物、堅果、綠葉蔬菜,避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。 4、內分泌失調:女性經(jīng)期前后或更年期激素水平波動(dòng),可能引發(fā)情緒波動(dòng)??梢試L試規律作息、適度運動(dòng),必要時(shí)在醫生指導下使用激素調節藥物,如黃體酮膠囊、雌二醇片等。 5、焦慮癥:持續性的焦慮情緒可能發(fā)展為焦慮癥,表現為過(guò)度擔憂(yōu)、易怒、失眠等癥狀。治療方法包括認知行為療法、藥物治療如帕羅西汀片、舍曲林片、阿普唑侖片,嚴重者需結合心理治療。 日常飲食中可多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、亞麻籽,有助于改善情緒。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē),每次持續30分鐘以上,能有效緩解壓力。保持良好的作息習慣,避免過(guò)度勞累,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫生的幫助。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
孕婦葡萄糖3個(gè)加號嚴重嗎
孕婦葡萄糖3個(gè)加號提示尿糖水平較高,可能與妊娠期糖尿病、飲食不當、腎臟功能異常等因素有關(guān),需通過(guò)飲食調整、血糖監測、藥物治療等方式進(jìn)行干預。 1、妊娠期糖尿?。喝焉锲谔悄虿∈窃袐D尿糖升高的常見(jiàn)原因,可能與胰島素抵抗、激素水平變化等因素有關(guān),通常表現為多飲、多尿、體重異常增加等癥狀。孕婦需通過(guò)飲食控制、適量運動(dòng)、必要時(shí)使用胰島素治療來(lái)管理血糖水平。 2、飲食不當:高糖、高脂肪飲食可能導致尿糖升高。孕婦應減少精制糖、甜點(diǎn)、含糖飲料的攝入,增加膳食纖維的攝入,如全谷物、蔬菜、水果等,以幫助穩定血糖水平。 3、腎臟功能異常:腎臟對葡萄糖的重吸收功能異??赡軐е履蛱巧?。孕婦需定期進(jìn)行腎功能檢查,必要時(shí)在醫生指導下使用藥物改善腎臟功能,如維生素B族、輔酶Q10等。 4、血糖監測:孕婦需定期監測空腹血糖及餐后血糖,記錄血糖變化趨勢,及時(shí)調整飲食和運動(dòng)計劃,避免血糖波動(dòng)過(guò)大,必要時(shí)使用血糖儀進(jìn)行自我監測。 5、藥物治療:對于血糖控制不佳的孕婦,醫生可能會(huì )建議使用胰島素治療,如速效胰島素、中效胰島素等,具體劑量需根據血糖水平調整,確保母嬰安全。 孕婦尿糖3個(gè)加號需引起重視,建議及時(shí)就醫,在醫生指導下制定個(gè)性化的血糖管理方案。日常生活中,孕婦應保持均衡飲食,適量運動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等,避免久坐不動(dòng)。同時(shí),注意心理調節,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),有助于血糖的穩定控制。定期產(chǎn)檢,密切監測母嬰健康狀況,確保妊娠期安全。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
打完小針屁股疼怎么辦
打完小針屁股疼可通過(guò)熱敷、按摩、休息等方式緩解,通常由注射刺激、肌肉緊張、局部炎癥等原因引起。 1、熱敷:熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位,每次15-20分鐘,每日2-3次。注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚。 2、按摩:輕柔按摩有助于放松肌肉,減輕疼痛。用手指輕輕按壓疼痛區域,以畫(huà)圈的方式按摩5-10分鐘,力度適中,避免過(guò)度用力導致不適。 3、休息:適當休息有助于減輕局部肌肉的負擔,避免進(jìn)一步刺激。盡量避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)或站立,選擇舒適的姿勢休息,減少對疼痛部位的壓力。 4、局部炎癥:注射后可能出現局部炎癥反應,表現為紅腫、疼痛??赏庥孟姿幐嗳缂t霉素軟膏或莫匹羅星軟膏,每日涂抹2-3次,幫助減輕炎癥和疼痛。 5、肌肉緊張:注射時(shí)肌肉可能因緊張而疼痛??赏ㄟ^(guò)拉伸運動(dòng)緩解,如站立時(shí)輕輕扭動(dòng)腰部或做腿部伸展運動(dòng),每日進(jìn)行2-3次,每次5-10分鐘。 打完小針屁股疼時(shí),注意保持局部清潔,避免感染。飲食上可多攝入富含維生素C的食物如橙子、草莓,有助于增強免疫力。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步,促進(jìn)全身血液循環(huán),幫助恢復。如疼痛持續加重或伴有發(fā)熱等癥狀,應及時(shí)就醫。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
帶狀皰疹與單純皰疹相鑒別
帶狀皰疹與單純皰疹在病因、癥狀和治療方法上存在顯著(zhù)差異,正確鑒別有助于針對性治療。帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒引起,通常表現為單側帶狀分布的疼痛性皮疹;單純皰疹由單純皰疹病毒引起,常表現為反復發(fā)作的群集性小水皰。 1、病因不同:帶狀皰疹是水痘-帶狀皰疹病毒在體內潛伏后重新激活所致,多見(jiàn)于免疫力低下或老年人;單純皰疹由單純皰疹病毒1型或2型引起,1型多導致口唇皰疹,2型多導致生殖器皰疹。 2、癥狀差異:帶狀皰疹的皮疹沿神經(jīng)分布,呈帶狀排列,伴有劇烈疼痛或灼燒感;單純皰疹的皮疹多為群集性小水皰,可出現在口唇、生殖器等部位,疼痛較輕。 3、病程特點(diǎn):帶狀皰疹通常為單次發(fā)作,病程約2-4周;單純皰疹具有反復發(fā)作的特點(diǎn),尤其在免疫力下降時(shí)容易復發(fā)。 4、治療方法:帶狀皰疹的治療以抗病毒藥物為主,如阿昔洛韋片500mg每日5次口服,同時(shí)可輔以鎮痛藥物如布洛芬緩釋膠囊300mg每日2次;單純皰疹的治療也以抗病毒藥物為主,如伐昔洛韋片500mg每日2次口服。 5、預防措施:帶狀皰疹的預防可通過(guò)接種帶狀皰疹疫苗;單純皰疹的預防需避免與感染者直接接觸,保持個(gè)人衛生。 日常護理中,帶狀皰疹患者需保持皮疹部位清潔干燥,避免搔抓;單純皰疹患者需避免與他人共用毛巾、餐具等物品。飲食上,建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚(yú)類(lèi),有助于增強免疫力。適當進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng),可促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。若癥狀持續加重或出現發(fā)熱等全身癥狀,應及時(shí)就醫。
原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
基孔肯雅熱發(fā)熱治療藥物有什么

基孔肯雅熱發(fā)熱的治療藥物主要有對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥,以及利巴韋林等抗病毒藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下規范用藥。

1、對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚適用于輕中度發(fā)熱,通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用,可能出現胃腸道不適等不良反應。

2、布洛芬

布洛芬具有抗炎鎮痛作用,適用于伴有關(guān)節疼痛的發(fā)熱患者,需注意可能增加消化道出血風(fēng)險。

3、萘普生

萘普生可緩解發(fā)熱和關(guān)節癥狀,長(cháng)期使用需監測肝腎功能,避免與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用。

4、利巴韋林

利巴韋林作為廣譜抗病毒藥,可用于抑制病毒復制,使用期間需定期檢查血常規和肝功能。

治療期間應保持充足水分攝入,避免劇烈運動(dòng),出現持續高熱或出血傾向需立即復診。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
額頭痛是什么原因
額頭痛可能由多種原因引起,包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如長(cháng)時(shí)間用眼、睡眠不足、壓力過(guò)大等;病理性因素如偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等。針對不同原因,治療方法也有所不同。 1、用眼過(guò)度:長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕或書(shū)籍會(huì )導致眼部疲勞,進(jìn)而引發(fā)額頭痛。建議每隔一小時(shí)休息10分鐘,做眼保健操或遠眺放松眼睛。適當使用人工淚液緩解眼部干澀。 2、睡眠不足:睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足會(huì )引發(fā)頭痛。保持規律的作息時(shí)間,每天保證7-8小時(shí)的睡眠。睡前避免使用電子設備,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、壓力過(guò)大:長(cháng)期處于高壓狀態(tài)會(huì )導致肌肉緊張,引發(fā)額頭痛。通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解壓力。適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),如散步、慢跑等,有助于放松身心。 4、偏頭痛:偏頭痛是一種常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛,通常表現為單側或雙側的搏動(dòng)性疼痛。避免觸發(fā)因素如某些食物、酒精、強光等。急性發(fā)作時(shí)可使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥,必要時(shí)可服用曲普坦類(lèi)藥物。 5、鼻竇炎:鼻竇炎引起的額頭痛通常伴有鼻塞、流膿涕等癥狀。保持鼻腔清潔,使用生理鹽水沖洗鼻腔。急性期可服用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等,必要時(shí)使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。 日常飲食中應避免攝入過(guò)多咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì),多攝入富含維生素B的食物如全谷物、堅果等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等,有助于改善血液循環(huán),緩解頭痛。若頭痛持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀,應及時(shí)就醫進(jìn)行詳細檢查。
原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
吃蘇打餅干好不好

適量食用蘇打餅干對健康,但長(cháng)期過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適。蘇打餅干的主要影響包括中和胃酸、提供能量、鈉攝入過(guò)量、營(yíng)養單一等。

1、中和胃酸

蘇打餅干含碳酸氫鈉,可短暫緩解胃酸過(guò)多引起的燒心感,適合胃食管反流患者偶爾食用,但無(wú)法替代藥物治療。

2、提供能量

主要成分為小麥粉和油脂,每100克約含400-500千卡熱量,可作為應急能量補充,但高脂高糖特性需控制攝入量。

3、鈉攝入過(guò)量

每100克含鈉量常超過(guò)500毫克,長(cháng)期過(guò)量食用可能增加高血壓風(fēng)險,高血壓患者應嚴格限制。

4、營(yíng)養單一

缺乏膳食纖維、維生素等營(yíng)養素,長(cháng)期作為主食可能導致?tīng)I養不良,建議搭配蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食用。

選擇低鈉配方蘇打餅干,每日攝入不超過(guò)3-5片,搭配牛奶或酸奶可提高營(yíng)養價(jià)值,胃腸疾病患者需遵醫囑調整飲食。

李家靜 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院
寶寶頭上有紅色胎記怎么去除
寶寶頭上的紅色胎記可通過(guò)激光治療、冷凍療法、藥物治療等方式去除。紅色胎記通常由血管異常增生、遺傳因素、激素水平變化、皮膚發(fā)育異常等原因引起。 1、激光治療:激光治療是去除紅色胎記的常見(jiàn)方法,通過(guò)特定波長(cháng)的激光作用于胎記部位,破壞異常增生的血管,促進(jìn)皮膚恢復。激光治療通常需要多次進(jìn)行,每次間隔4-6周,具體次數根據胎記大小和深度決定。治療后需注意防曬,避免色素沉著(zhù)。 2、冷凍療法:冷凍療法利用液氮的低溫冷凍作用,使胎記部位的血管組織壞死脫落。這種方法適用于較小的紅色胎記,治療過(guò)程可能伴隨輕微疼痛和短暫紅腫,恢復期較短,但可能需要多次治療才能達到理想效果。 3、藥物治療:對于某些類(lèi)型的紅色胎記,如血管瘤,可使用藥物如普萘洛爾口服液、噻嗎洛爾凝膠、曲安奈德注射液等進(jìn)行治療。普萘洛爾口服液劑量為1-2mg/kg/天,分兩次服用;噻嗎洛爾凝膠每日涂抹2-3次;曲安奈德注射液需在醫生指導下使用。藥物治療需定期復查,監測療效和副作用。 4、觀(guān)察等待:部分紅色胎記如新生兒斑痣,可能隨年齡增長(cháng)自然消退。家長(cháng)可在醫生指導下定期觀(guān)察胎記變化,避免過(guò)早干預。觀(guān)察期間注意保護胎記部位,避免摩擦和外傷。 5、手術(shù)切除:對于面積較大或影響美觀(guān)的紅色胎記,可考慮手術(shù)切除。手術(shù)方法包括直接切除縫合、皮瓣轉移等,需根據胎記位置和大小選擇合適的手術(shù)方式。手術(shù)切除后需注意傷口護理,預防感染和瘢痕形成。 紅色胎記的治療需根據類(lèi)型、大小和位置選擇合適的方法,治療期間注意飲食均衡,多攝入富含維生素C和E的食物,如橙子、獼猴桃、堅果等,有助于皮膚修復。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),增強體質(zhì),避免過(guò)度日曬。日常護理中,保持皮膚清潔,使用溫和的護膚品,避免刺激胎記部位。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
肥胖者患2型糖尿病患可以用格華止控制體重嗎?
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福松緩解便秘的方法是什么
便秘是一個(gè)讓人們非常痛苦的問(wèn)題,大人和小孩子都可能會(huì )出現這方面的情況,可能是因為飲食不規律造成的,也有可能是因為某些疾病所引起的,需要大家選擇合適的方法來(lái)改善便秘的痛苦,那么福松緩解便秘的方法是什么?不清楚的朋友可以看看下面的具體介紹。福松適用于成年人,每次1
能全素是用來(lái)干什么的
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