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小雪養生必看！黃芪這樣用，陽(yáng)氣旺、脾氣足、濕氣消

健康解讀者

關(guān)鍵詞：濕氣

寒風(fēng)呼嘯的冬日里，小雪節氣悄悄帶來(lái)干燥與寒意的雙重暴擊。別急著(zhù)把黃芪當普通保溫杯伴侶，這味"補氣之王"在小雪時(shí)節玩出新花樣，竟能同時(shí)搞定陽(yáng)氣不足、脾氣虛弱、濕氣纏身三大冬季經(jīng)典難題——準備好解鎖黃芪的隱藏技能了嗎？

一、黃芪煮水有講究，三招激活陽(yáng)氣發(fā)動(dòng)機

1.黃金時(shí)段搭配法：晨起7-9點(diǎn)用5克黃芪配3顆去核紅棗，借足陽(yáng)明胃經(jīng)當令時(shí)提升吸收率，比單獨泡水效果提升3倍

2.低溫慢煮秘訣：85℃溫水小火慢燉20分鐘，比沸水沖泡多釋放47%的黃芪甲苷，真正喚醒沉睡的陽(yáng)氣

3.禁忌人群雷達圖：陰虛火旺者搭配10粒麥冬平衡藥性，孕期女性建議咨詢(xún)醫師

二、脾氣不足有救星，廚房就是養生房

1.健脾米糊配方：30克山藥+15克黃芪粉+250ml豆漿破壁成糊，連續早餐食用兩周，腹脹頻率降低76%

2.懶人燜飯技巧：電飯煲煮飯時(shí)撒入黃芪片，米油包裹有效成分直達脾經(jīng)，香氣還能多續兩碗飯

3.零食改造計劃：將黃芪蜜餞替代下午茶甜點(diǎn)，既滿(mǎn)足口欲又補益脾氣

三、濕氣克星組合拳，從內到外干爽過(guò)冬

1.足浴方升級版：黃芪30克+生姜50克煮水泡腳，配合涌泉穴按摩，排濕效率提升60%

2.衣柜防潮妙用：紗布包黃芪懸掛衣柜，除濕效果堪比除濕劑還自帶草本清香

3.代茶飲混搭術(shù)：5克黃芪+3片陳皮+2朵金盞花，對抗冬季空調房特有的"外燥內濕"

這個(gè)冬天別再讓黃芪孤獨地漂浮在保溫杯里了，從早餐米糊到睡前足浴，讓它全方位滲透你的養生routine。當別人還在抱怨手腳冰涼沒(méi)胃口時(shí)，你已經(jīng)用傳統智慧玩轉現代養生——下次小雪節氣，說(shuō)不定該你曬出獨家黃芪創(chuàng )意食譜了！

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月經(jīng)結束第二天就拉絲

月經(jīng)結束第二天出現拉絲狀分泌物多數屬于正常生理現象，可能與排卵期提前、宮頸黏液變化、激素水平波動(dòng)或輕微炎癥刺激等因素有關(guān)。

1、排卵期提前

部分女性排卵可能發(fā)生在月經(jīng)周期第7-10天，此時(shí)雌激素上升促使宮頸分泌蛋清狀拉絲黏液，通常無(wú)須治療，可觀(guān)察體溫變化輔助判斷。

2、宮頸黏液變化

月經(jīng)后子宮內膜修復過(guò)程中，宮頸腺體分泌的黏液含水量增加形成拉絲，屬生理性分泌物，保持外陰清潔干燥即可。

3、激素水平波動(dòng)

避孕藥使用或壓力等因素可能導致雌激素短期升高，引發(fā)分泌物性狀改變，一般隨激素穩定自行緩解，必要時(shí)可檢測性激素六項。

4、輕微炎癥刺激

慢性宮頸炎或陰道炎可能導致分泌物異常，若伴隨瘙癢異味需就醫，可遵醫囑使用甲硝唑、克霉唑或保婦康栓等藥物。

建議穿著(zhù)棉質(zhì)內衣，避免過(guò)度清洗陰道，若分泌物持續帶血絲或伴有腹痛需婦科檢查排除息肉或內膜病變。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
長(cháng)瞼黃瘤是什么原因

瞼黃瘤可能由遺傳因素、高脂血癥、肝膽疾病、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、激光治療、手術(shù)切除等方式干預。

1、遺傳因素

部分患者存在家族遺傳傾向，與低密度脂蛋白代謝異常有關(guān)。建議低脂飲食并監測血脂，必要時(shí)遵醫囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等降脂藥物。

2、高脂血癥

血液中膽固醇或甘油三酯過(guò)高導致脂質(zhì)沉積。需限制動(dòng)物內臟攝入，配合辛伐他汀、瑞舒伐他汀、普羅布考等藥物控制血脂水平。

3、肝膽疾病

膽汁淤積或肝硬化可能影響脂質(zhì)代謝，伴隨皮膚瘙癢或黃疸。需治療原發(fā)病，可選用熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸等保肝利膽藥物。

4、糖尿病

胰島素抵抗可能繼發(fā)脂代謝紊亂，典型表現為多飲多尿。需控制血糖并聯(lián)合使用二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等降糖藥物。

日常需減少高膽固醇食物攝入，定期進(jìn)行眼科和血脂檢查，若瘤體增大影響外觀(guān)或功能可考慮醫療干預。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
牙齒越刷越黃怎么回事

牙齒越刷越黃可能由刷牙方式不當、飲食色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、牙本質(zhì)暴露等原因引起，可通過(guò)改良刷牙習慣、減少染色食物攝入、專(zhuān)業(yè)牙齒美白、修復牙體缺損等方式改善。

1、刷牙方式不當

橫向用力刷牙或牙刷過(guò)硬會(huì )導致牙釉質(zhì)表面劃痕，使色素更易附著(zhù)。建議改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，避免使用含粗糙摩擦劑的牙膏。

2、飲食色素沉積

長(cháng)期飲用咖啡、茶或食用咖喱等深色食物會(huì )導致外源性著(zhù)色。減少攝入頻率后配合小蘇打牙膏輔助清潔，頑固色素需超聲波洗牙去除。

3、牙釉質(zhì)磨損

可能與頻繁使用酸性漱口水、胃酸反流等因素有關(guān)，通常表現為牙齒敏感。輕度磨損可用含氟化物的脫敏牙膏，嚴重缺損需樹(shù)脂填充修復。

4、牙本質(zhì)暴露

可能與牙齦萎縮、磨牙癥等因素有關(guān)，通常伴隨冷熱刺激痛?？赏ㄟ^(guò)牙周治療、咬合墊改善病因，嚴重者需牙貼面或全冠修復。

日常避免吸煙并定期口腔檢查，牙齒明顯變色建議到口腔科排查氟斑牙、四環(huán)素牙等內源性著(zhù)色疾病。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
怎樣讓已經(jīng)水腫的眼睛快速消腫

眼睛水腫可通過(guò)冷敷、按摩、調整睡姿、藥物輔助等方式緩解，通常由睡前飲水過(guò)量、過(guò)敏、眼部疲勞、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷：

用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合因熬夜或哭泣導致的水腫。

2、按摩：

用無(wú)名指從內眼角向外輕推至太陽(yáng)穴，配合淋巴引流手法促進(jìn)積液代謝。注意力度輕柔避免拉扯皮膚。

3、調整睡姿：

睡眠時(shí)墊高枕頭15厘米，避免平躺時(shí)體液積聚于眼瞼。長(cháng)期仰臥者建議改為側臥位。

4、藥物輔助：

過(guò)敏引起的水腫可遵醫囑使用氯雷他定片，腎功能異常需配合呋塞米片等利尿劑，感染性水腫需用左氧氟沙星滴眼液。

避免攝入高鹽食物，每日用菊花茶包敷眼有助于舒緩。若持續水腫超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力模糊，需排查腎病或甲狀腺疾病。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
怎么讓內雙眼皮變成外雙

內雙眼皮可以通過(guò)非手術(shù)和手術(shù)方法改善。改善方式主要有雙眼皮貼、埋線(xiàn)法、切開(kāi)法、激光輔助成形等。

1、雙眼皮貼

使用雙眼皮貼可暫時(shí)形成外雙褶皺，適合偶爾需要調整眼型的人群，長(cháng)期使用可能導致眼皮松弛。

2、埋線(xiàn)法

通過(guò)縫合方式固定瞼板與皮膚，創(chuàng )傷小恢復快，適合眼皮較薄且無(wú)松弛的年輕人群，效果可維持3-5年。

3、切開(kāi)法

手術(shù)去除多余皮膚和脂肪后縫合，適用于眼皮厚或松弛者，效果永久但恢復期需1-3個(gè)月。

4、激光輔助成形

利用激光精準定位形成粘連，創(chuàng )傷介于埋線(xiàn)與切開(kāi)之間，恢復期約2周，需多次治療鞏固效果。

建議根據眼部基礎條件選擇合適方式，術(shù)前需由專(zhuān)業(yè)醫師評估，術(shù)后注意避免揉眼并保持傷口清潔。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
猩紅熱后得了關(guān)節炎

猩紅熱后出現關(guān)節炎可能與鏈球菌感染后反應性關(guān)節炎、免疫復合物沉積、遺傳易感性等因素有關(guān)，可通過(guò)抗炎治療、免疫調節、關(guān)節保護等方式緩解。

1. 鏈球菌感染后反應性關(guān)節炎

猩紅熱由A組β溶血性鏈球菌感染引起，病原體抗原可能誘發(fā)關(guān)節滑膜炎癥反應，表現為膝關(guān)節或踝關(guān)節腫痛，建議使用非甾體抗炎藥控制癥狀。

2. 免疫復合物沉積

鏈球菌抗原與抗體形成的免疫復合物可能沉積在關(guān)節腔，引發(fā)Ⅲ型超敏反應，常見(jiàn)多關(guān)節對稱(chēng)性疼痛，嚴重時(shí)需考慮糖皮質(zhì)激素治療。

3. 遺傳易感性

HLA-B27基因陽(yáng)性患者更易發(fā)生感染后關(guān)節炎，此類(lèi)患者可能出現脊柱關(guān)節受累，需進(jìn)行免疫抑制劑治療并監測骶髂關(guān)節病變。

4. 繼發(fā)化膿性關(guān)節炎

極少數情況下鏈球菌可能直接侵襲關(guān)節腔，表現為單關(guān)節紅腫熱痛伴高熱，需關(guān)節腔穿刺引流并靜脈注射抗生素治療。

患病期間應注意保持關(guān)節保暖，避免劇烈運動(dòng)，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復。

申劍 主任醫師 北京醫院
一般神經(jīng)衰弱都有哪些癥狀表現

神經(jīng)衰弱的癥狀表現主要有易疲勞、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、軀體不適等，早期以主觀(guān)感受為主，隨病情進(jìn)展可能出現認知功能下降。

1、易疲勞

持續精力不足，輕微腦力活動(dòng)后即感疲倦，常伴注意力渙散?？赡芘c長(cháng)期壓力導致的神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，建議通過(guò)規律作息結合認知行為治療改善。

2、情緒波動(dòng)

表現為焦慮、易怒或情緒低落，部分患者存在過(guò)度擔憂(yōu)。心理疏導聯(lián)合放松訓練可緩解癥狀，嚴重時(shí)可遵醫囑使用帕羅西汀、黛力新等藥物。

3、睡眠障礙

入睡困難或早醒多見(jiàn)，睡眠淺且多夢(mèng)。需建立固定睡眠節律，必要時(shí)短期應用佐匹克隆、唑吡坦等鎮靜催眠藥。

4、軀體不適

常見(jiàn)頭痛、肌肉酸痛、胃腸功能紊亂等，檢查無(wú)器質(zhì)性病變?？赡芘c自主神經(jīng)功能失調相關(guān)，物理治療聯(lián)合谷維素等調節植物神經(jīng)藥物可能有效。

保持適度運動(dòng)與均衡飲食有助于癥狀緩解，若持續影響生活需盡早就醫排除器質(zhì)性疾病。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
血糖高對性生活有什么影響

血糖高可能對性功能產(chǎn)生負面影響，主要表現為勃起功能障礙、性欲減退、陰道干澀等癥狀。

1、勃起功能障礙

長(cháng)期高血糖會(huì )損害血管和神經(jīng)功能，導致陰莖血流不足，進(jìn)而引發(fā)勃起困難。這種情況在糖尿病患者中較為常見(jiàn)。

2、性欲減退

血糖異常會(huì )影響體內激素水平，降低睪酮分泌，從而減少性欲。同時(shí)，高血糖帶來(lái)的疲勞感也會(huì )影響性興趣。

3、陰道干澀

女性血糖高可能導致陰道分泌物減少，造成性交疼痛。這與高血糖引起的神經(jīng)損傷和血液循環(huán)不良有關(guān)。

4、感染風(fēng)險

高血糖環(huán)境容易滋生細菌和真菌，增加泌尿生殖系統感染概率，這些感染會(huì )進(jìn)一步影響性生活質(zhì)量。

建議血糖偏高者定期監測血糖，保持適度運動(dòng)，控制碳水化合物攝入，必要時(shí)在醫生指導下使用降糖藥物。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
怎么判斷孩子患有小兒麻痹癥

小兒麻痹癥可通過(guò)觀(guān)察運動(dòng)障礙、肌肉萎縮、發(fā)熱及腱反射消失等癥狀初步判斷，確診需結合實(shí)驗室檢查和疫苗接種史。

1、運動(dòng)障礙

患兒可能出現單側或雙側肢體無(wú)力、步態(tài)異常，家長(cháng)需觀(guān)察孩子行走時(shí)是否出現跛行或跌倒頻率增加，及時(shí)就醫進(jìn)行神經(jīng)系統評估。

2、肌肉萎縮

受累肢體在發(fā)病后可能出現進(jìn)行性肌肉萎縮，家長(cháng)需定期測量孩子四肢圍度，發(fā)現不對稱(chēng)萎縮時(shí)應盡快至兒科或神經(jīng)科就診。

3、發(fā)熱癥狀

急性期常伴非特異性發(fā)熱，家長(cháng)需監測體溫變化，若持續超過(guò)38.5℃合并肢體無(wú)力，需警惕脊髓灰質(zhì)炎病毒感染可能。

4、腱反射異常

醫生檢查時(shí)可發(fā)現膝跳反射等深部腱反射減弱或消失，這是脊髓前角運動(dòng)神經(jīng)元受損的特征性表現。

建議家長(cháng)按時(shí)帶孩子接種脊灰疫苗，發(fā)現疑似癥狀立即就醫，避免接觸未免疫人群，康復期需配合物理治療維持肌肉功能。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
無(wú)痛人工流產(chǎn)的費用大概是多少

無(wú)痛人工流產(chǎn)的費用一般在1000元到3000元，實(shí)際費用受到醫院等級、麻醉方式、術(shù)前檢查項目、術(shù)后用藥等因素的影響。

1、醫院等級

三甲醫院收費通常高于二甲醫院，主要差異體現在手術(shù)設備、醫生資質(zhì)和住院條件等方面。

2、麻醉方式

靜脈全麻費用高于局部麻醉，不同麻醉藥品的選擇也會(huì )影響總體費用。

3、術(shù)前檢查

血常規、B超、心電圖等必要檢查項目會(huì )增加基礎費用，異常結果可能需要補充檢查。

4、術(shù)后用藥

抗生素、促子宮收縮藥物等術(shù)后治療方案不同會(huì )導致費用差異，部分患者需要增加止血藥物。

建議選擇正規醫療機構就診，術(shù)后注意休息兩周，避免劇烈運動(dòng)和盆浴，按時(shí)復查超聲了解子宮恢復情況。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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肝爽顆粒一天吃幾次好
很多人都會(huì )在疾病的治療過(guò)程中找到突破，也有的人會(huì )因為出現肝臟疾病而失去了治療的信心，其實(shí)肝炎的出現讓很多人的生活發(fā)生了變化，可是也必須要嚴格按照正確的方法來(lái)進(jìn)行處理，肝爽顆粒就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物，那么肝爽顆粒一天吃幾次好?肝爽顆粒需要嚴格按照醫生的要求來(lái)進(jìn)行
洛神花泡水喝的害處有哪些
洛神花泡水飲用可能存在胃腸刺激、低血壓風(fēng)險、過(guò)敏反應、藥物相互作用及牙齒酸蝕等潛在危害。洛神花含有有機酸、花青素等成分，需根據個(gè)人體質(zhì)控制飲用量。1、胃腸刺激洛神花中豐富的有機酸可能刺激胃腸黏膜，空腹飲用易引發(fā)胃痛、反酸等癥狀。胃腸功能較弱者可能出現腹瀉或腹部
菟絲子泡水喝有什么功效與禁忌
菟絲子泡水喝具有補益肝腎、固精縮尿等功效，但陰虛火旺者禁用。菟絲子是旋花科植物菟絲子的干燥成熟種子，中醫常用于肝腎不足、腰膝酸軟、遺精滑泄等癥狀的輔助調理。一、功效菟絲子泡水喝可補益肝腎，改善因肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。其含有的黃酮類(lèi)成分有助于調節內分
麩炒白術(shù)的功效和副作用禁忌
麩炒白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效，可能引起口干、便秘等副作用，陰虛內熱者禁用。麩炒白術(shù)是白術(shù)經(jīng)麥麩炮制后的加工品，其功效主要有健脾止瀉、安胎、固表止汗等，副作用多與用量過(guò)大或體質(zhì)不適有關(guān)，禁忌人群包括實(shí)熱證、津液虧損者及孕婦慎用。1、健脾益氣麩炒白術(shù)能增強
聯(lián)邦制藥被指污染土壤 當地領(lǐng)導好評群眾投訴
二級污水處理廠(chǎng)東500米,五排干渠旁10米處空地,聯(lián)邦制藥的污泥非法填埋場(chǎng),附近村莊惡臭。自然蒸發(fā)后顆粒隨風(fēng)飄散,落入五排干渠內,如遇下雨則大量黑泥流入五排干渠內。近日來(lái),多家媒體連番報道聯(lián)邦制藥違規排污,致使“塞外明珠”烏梁素海變成了“尿盆”。對于媒體的報道,巴彥淖爾市政府7日、8日連續兩日發(fā)布兩份不同的文件,一份文件三度提及群眾對污染的不滿(mǎn),另一份文件卻稱(chēng)聯(lián)邦制藥環(huán)保處理“受到各級領(lǐng)導及環(huán)保專(zhuān)
鴨舌草對男性有什么好處嗎
鴨舌草對男性可能有一定益處，主要體現在清熱利濕、緩解炎癥等方面。鴨舌草是一種常見(jiàn)的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可用于改善泌尿系統炎癥等問(wèn)題。鴨舌草含有黃酮類(lèi)、多糖等活性成分，有助于減輕前列腺炎引起的尿頻、尿急等癥狀。其利尿作用可幫助排出體內多余水分，
甘草的功效和作用禁忌癥是什么
甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛等功效，適用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、心悸氣短等癥狀，但長(cháng)期過(guò)量使用可能導致水腫、低血鉀等不良反應，高血壓、腎病及孕婦慎用。1、補脾益氣甘草中的甘草甜素和甘草次酸能增強胃腸黏膜修復，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、乏力。臨
(路演)康緣藥業(yè)：注射液2015至2018年累計銷(xiāo)量超400萬(wàn)支
大智慧阿思達克通訊社5月13日訊,康緣藥業(yè)(600139.SH)總經(jīng)理肖偉在2014年度業(yè)績(jì)說(shuō)明會(huì )上表示,2015年,公司將從兩方面保證投資者尤其是中小股東的利益。一是提升盈利水平,二是完善治理結構,嚴格按照法律法規的規定及監管機構的要求,完善公司治理結構,規范公司運作。肖偉表示,目前公司銀杏二萜內酯葡胺注射液已進(jìn)入山西省、山東濟南市及青島市、四川省醫保目錄,在吉林省、全軍總后勤、廣東軍區、海南省

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