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醫普小能手

關(guān)鍵詞:食物

關(guān)于推進(jìn)家庭醫生簽約服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展的指導意見(jiàn)

國衛基層發(fā)〔2022〕10號

各省、自治區、直轄市衛生健康委、財政廳(局)、人力資源社會(huì )保障廳(局)、醫保局、中醫藥局:

為貫徹新時(shí)代黨的衛生與健康工作方針,推進(jìn)實(shí)施健康中國戰略,落實(shí)《中華人民共和國國民經(jīng)濟和社會(huì )發(fā)展第十四個(gè)五年規劃和2035年遠景目標綱要》要求,進(jìn)一步加快推動(dòng)家庭醫生簽約服務(wù)發(fā)展,現提出以下指導意見(jiàn)。

一、總體要求

(一)發(fā)展思路。積極增加家庭醫生簽約服務(wù)供給,擴大簽約服務(wù)覆蓋面;強化簽約服務(wù)內涵,突出全方位全周期健康管理服務(wù),推進(jìn)有效簽約、規范履約;健全簽約服務(wù)激勵和保障機制,強化政策協(xié)同性,夯實(shí)簽約服務(wù)政策效力,推進(jìn)家庭醫生簽約服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展。

(二)主要目標。準確把握工作節奏,在確保服務(wù)質(zhì)量和簽約居民獲得感、滿(mǎn)意度的前提下,循序漸進(jìn)積極擴大簽約服務(wù)覆蓋率,逐步建成以家庭醫生為健康守門(mén)人的家庭醫生制度。從2022年開(kāi)始,各地在現有服務(wù)水平基礎上,全人群和重點(diǎn)人群簽約服務(wù)覆蓋率每年提升1~3個(gè)百分點(diǎn),到2035年,簽約服務(wù)覆蓋率達到75%以上,基本實(shí)現家庭全覆蓋,重點(diǎn)人群簽約服務(wù)覆蓋率達到85%以上,滿(mǎn)意度達到85%左右。

二、擴大服務(wù)供給

(一)有序擴大家庭醫生隊伍來(lái)源渠道。家庭醫生既可以是全科醫生,又可以是在醫療衛生機構執業(yè)的其他類(lèi)別臨床醫師(含中醫類(lèi)別)、鄉村醫生及退休臨床醫師。鼓勵各類(lèi)醫生到基層醫療衛生機構提供不同形式的簽約服務(wù),積極引導符合條件的二、三級醫院醫師加入家庭醫生隊伍,以基層醫療衛生機構為平臺開(kāi)展簽約服務(wù)。家庭醫生既可以個(gè)人為簽約主體,也可組建團隊提供簽約服務(wù)。

(二)支持社會(huì )力量開(kāi)展簽約服務(wù)。鼓勵各地結合實(shí)際,在簽約服務(wù)費、醫保報銷(xiāo)、服務(wù)項目、轉診綠色通道等方面做好政策引導支持,為社會(huì )辦醫療衛生機構開(kāi)展簽約服務(wù)創(chuàng )造條件,滿(mǎn)足居民個(gè)性化、多元化健康需求。各地應對社會(huì )辦醫療衛生機構開(kāi)展簽約服務(wù)予以支持。

(三)強化家庭醫生培養培訓體系。加強全科專(zhuān)業(yè)住院醫師規范化培訓、助理全科醫生培訓、轉崗培訓、訂單定向免費醫學(xué)生培養,推進(jìn)鄉村全科執業(yè)助理醫師考試,積極擴充家庭醫生隊伍。優(yōu)化家庭醫生的臨床診療服務(wù)能力和全科理念、知識、技能培訓體系,重點(diǎn)加強針對性、操作性強的實(shí)用技能培訓。

三、豐富服務(wù)內容

(一)提升醫療服務(wù)能力。進(jìn)一步改善基層醫療衛生機構基礎設施和裝備條件,強化基層醫療衛生機構基本醫療服務(wù)功能,提升家庭醫生開(kāi)展常見(jiàn)病、多發(fā)病診療及慢性病管理能力,鼓勵鄉鎮衛生院和社區衛生服務(wù)中心根據服務(wù)能力和群眾需求,按照相關(guān)診療規范開(kāi)展符合相應資質(zhì)要求的服務(wù)項目,拓展康復、醫養結合、安寧療護、智能輔助診療等服務(wù)功能。

(二)提高基本公共衛生和健康管理服務(wù)質(zhì)量。積極提供預防保健等公共衛生服務(wù),對簽約居民落實(shí)基本公共衛生服務(wù)項目和其他公共衛生服務(wù),加強對慢性病的預防指導,推進(jìn)電子健康檔案向簽約居民個(gè)人開(kāi)放。根據簽約居民健康狀況和服務(wù)需求,提供優(yōu)質(zhì)健康教育服務(wù)和優(yōu)化健康管理服務(wù),提升簽約服務(wù)的獲得感和滿(mǎn)意度。

(三)保障合理用藥。落實(shí)基本藥物目錄管理等政策,加強基層醫療衛生機構與二級以上醫院用藥目錄銜接統一,進(jìn)一步適應簽約居民基本用藥需求。按照長(cháng)期處方管理有關(guān)規定,為符合條件的簽約慢性病患者優(yōu)先提供長(cháng)期處方服務(wù),原則上可開(kāi)具4~12周長(cháng)期處方。到2025年,全部鄉鎮衛生院和社區衛生服務(wù)中心均應提供長(cháng)期處方服務(wù)。

(四)開(kāi)展上門(mén)服務(wù)。對行動(dòng)不便、失能失智的老年人、殘疾人等確有需求的人群,要結合實(shí)際提供上門(mén)治療、隨訪(fǎng)管理、康復、護理、安寧療護、健康指導及家庭病床等服務(wù),加強醫療質(zhì)量監管,確保醫療安全。

(五)優(yōu)化轉診服務(wù)。統籌區域優(yōu)質(zhì)衛生資源,城市醫療集團、縣域醫共體牽頭醫院應將一定比例的專(zhuān)家號源、預約設備檢查等醫療資源交由家庭醫生管理支配,可給予家庭醫生部分預留床位,方便經(jīng)家庭醫生轉診的患者優(yōu)先就診、檢查、住院。

(六)加強中醫藥服務(wù)。堅持中西醫并重,加強基層醫療衛生機構中醫科和中醫館建設,改善中醫藥服務(wù)場(chǎng)地條件和設施水平,推進(jìn)普遍將中醫藥服務(wù)納入簽約服務(wù)內容,加強簽約團隊中醫藥人員配置,鼓勵家庭醫生(團隊)掌握和使用針刺、推拿、拔罐、艾灸等中醫藥技術(shù)方法,提供中醫治未病服務(wù)。

(七)形成有序就醫秩序。進(jìn)一步推進(jìn)基層醫療衛生機構預約就診和智能分診,大力引導和推進(jìn)簽約居民到基層醫療衛生機構就診時(shí)由家庭醫生接診。家庭醫生應通過(guò)日常診療服務(wù)全方位掌握簽約居民及其家庭成員健康狀況,加強與簽約居民聯(lián)系,引導簽約居民逐步形成到基層醫療衛生機構首診的就醫選擇。對簽約居民可積極推廣采用信用支付、診間結算等方式,整合掛號、檢查、檢驗、診療、取藥等付費環(huán)節,實(shí)行一站式結算,減少排隊等候次數和時(shí)間。

四、優(yōu)化服務(wù)方式

(一)推廣彈性化服務(wù)協(xié)議。服務(wù)協(xié)議應明確簽約雙方的責權利,列出服務(wù)清單。服務(wù)協(xié)議有效期可為1~3年,可根據居民需求和基層醫療衛生機構工作實(shí)際,允許服務(wù)關(guān)系穩定的家庭醫生和簽約居民簽訂2年、3年有效期的服務(wù)協(xié)議。支持家庭醫生與居民以家庭為單元簽訂服務(wù)協(xié)議,鼓勵各地探索以黨政機關(guān)、企事業(yè)單位、產(chǎn)業(yè)園區、商務(wù)樓宇等功能社區為簽約對象,簽訂服務(wù)協(xié)議。

(二)加強全專(zhuān)結合醫防融合。通過(guò)專(zhuān)科醫生直接參與簽約服務(wù)、家庭醫生經(jīng)綠色通道優(yōu)先轉診專(zhuān)科醫生等形式,為簽約居民提供“一站式”全專(zhuān)結合服務(wù),加強全科和專(zhuān)科醫生的協(xié)作,促進(jìn)基層醫防融合,增強簽約服務(wù)的連續性、協(xié)同性和綜合性。

(三)鼓勵組合式簽約。鼓勵各地按照城市醫療集團、縣域醫共體建設的網(wǎng)格化布局,引導三級醫院采取“包干分片”方式,通過(guò)對口支援、科室共建、人才下沉、多點(diǎn)執業(yè)等多種途徑,促進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫療資源下沉,與轄區基層醫療衛生機構一起壯大簽約服務(wù)力量,共同做好家庭醫生簽約服務(wù)。

(四)推進(jìn)“互聯(lián)網(wǎng)+簽約服務(wù)”?;趨^域全民健康信息平臺,搭建或完善家庭醫生服務(wù)和管理信息系統,實(shí)現線(xiàn)上為居民提供簽訂協(xié)議、健康咨詢(xún)、慢病隨訪(fǎng)、雙向轉診等服務(wù)。信息系統記錄的服務(wù)行為,作為考核評價(jià)家庭醫生服務(wù)履約的重要指標。加強區域健康信息互通共享,打通家庭醫生服務(wù)和管理信息系統同醫療機構診療系統、基本公共衛生系統等數據通道,積極推廣應用人工智能等新技術(shù)。

(五)提供健康咨詢(xún)服務(wù)。結合簽約居民基本健康情況,通過(guò)面對面、電話(huà)、社交軟件、家庭醫生服務(wù)和管理信息系統等多種形式,為簽約居民提供針對性健康咨詢(xún)服務(wù),包括健康評估、健康指導、健康宣教、疾病預防、就診指導、心理疏導等,密切簽約雙方關(guān)系,增加互信互動(dòng),發(fā)展長(cháng)期穩定的服務(wù)關(guān)系。

(六)突出重點(diǎn)人群。要將老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、殘疾人、脫貧人口、計劃生育特殊家庭成員以及高血壓、糖尿病、結核病和嚴重精神障礙患者等作為簽約服務(wù)重點(diǎn)人群,優(yōu)先簽約、優(yōu)先服務(wù)。脫貧地區要結合實(shí)際,逐步將脫貧不穩定戶(hù)、邊緣易致貧戶(hù)、突發(fā)嚴重困難戶(hù)等群體中的慢病患者、老年人等納入簽約服務(wù)重點(diǎn)人群范圍,重點(diǎn)做好主要慢病患者的規范管理和健康服務(wù)。

五、完善保障機制

(一)加強組織領(lǐng)導。各地要強化屬地責任,結合實(shí)際及時(shí)出臺具體實(shí)施方案,細化工作目標和措施。要切實(shí)加強統籌協(xié)調,建立健全家庭醫生簽約服務(wù)保障制度,形成政府主導、部門(mén)協(xié)作、基層醫療衛生機構為平臺、多種社會(huì )資源參與的工作機制,確保各項任務(wù)落實(shí)到位,簽約服務(wù)覆蓋面持續擴大,簽約服務(wù)質(zhì)量和滿(mǎn)意度持續提升。

(二)健全激勵機制。簽約服務(wù)費是家庭醫生(團隊)與居民建立契約服務(wù)關(guān)系、履行相應健康服務(wù)責任,打包提供醫療服務(wù)、健康服務(wù)以及其他必要便民服務(wù)的費用。簽約服務(wù)費由醫?;?、基本公共衛生服務(wù)經(jīng)費和簽約居民付費等分擔。要合理測算家庭醫生簽約服務(wù)費結算標準,原則上將不低于70%的簽約服務(wù)費用于參與家庭醫生簽約服務(wù)人員的薪酬分配,簽約服務(wù)費在考核后撥付。二級以上醫療機構要在績(jì)效工資分配上向參與簽約服務(wù)的醫師傾斜。明確家庭醫生簽約服務(wù)中基本服務(wù)包和個(gè)性化服務(wù)包的內涵,并相應調整費用結算標準。

(三)發(fā)揮基本醫保引導作用。在醫療服務(wù)價(jià)格動(dòng)態(tài)調整中,優(yōu)先考慮體現分級診療、技術(shù)勞務(wù)價(jià)值高的醫療服務(wù)項目,促進(jìn)就近就醫。推進(jìn)基層醫療衛生機構門(mén)診就醫按人頭付費,引導群眾主動(dòng)在基層就診,促進(jìn)簽約居民更多利用基層醫療衛生服務(wù)。有條件的地區可探索將簽約居民的門(mén)診基金按人頭支付給基層醫療衛生機構或家庭醫生(團隊),對經(jīng)分級診療轉診的患者,由基層醫療衛生機構或家庭醫生(團隊)支付一定的轉診費用。醫保部門(mén)加強協(xié)議管理,完善結算辦法,確保參保人獲得高質(zhì)量醫療服務(wù),加強績(jì)效評價(jià),完善結余留用的激勵政策。繼續對不同層級醫療機構實(shí)行差別化支付政策,合理設置基層醫療衛生機構同二級及以上醫療機構間報銷(xiāo)水平差距。

(四)加強宣傳引導。加強家庭醫生簽約服務(wù)宣傳,擴大簽約服務(wù)群眾知曉率,引導更多居民利用簽約服務(wù)。重點(diǎn)做好簽約服務(wù)內涵內容宣傳,合理引導居民預期。要發(fā)掘優(yōu)質(zhì)高效推進(jìn)家庭醫生簽約服務(wù)的典型案例,以點(diǎn)帶面,發(fā)揮正面示范引導作用,為家庭醫生簽約服務(wù)發(fā)展創(chuàng )造良好的社會(huì )氛圍。

(五)提升家庭醫生職業(yè)榮譽(yù)感。鼓勵支持家庭醫生(團隊)評優(yōu)爭先,注重挖掘服務(wù)質(zhì)量好、群眾認可度高的家庭醫生典型模范,樹(shù)立家庭醫生熱心服務(wù)群眾的正面形象,衛生健康系統內各類(lèi)表彰和評優(yōu)評先要向家庭醫生適當傾斜,提高全社會(huì )對家庭醫生的認可度和信任度。

(六)加強監督、考核與評價(jià)。加強家庭醫生簽約服務(wù)質(zhì)量考核和監督力度,將簽約服務(wù)人數、重點(diǎn)人群占比、續簽率、健康管理效果、服務(wù)質(zhì)量以及簽約居民滿(mǎn)意度等作為評價(jià)指標,利用信息化手段和居民回訪(fǎng)等方式,定期對基層醫療衛生機構和家庭醫生開(kāi)展監督評價(jià),考核結果同經(jīng)費撥付、績(jì)效分配等掛鉤。國家衛生健康委將會(huì )同有關(guān)部門(mén)對各地家庭醫生簽約服務(wù)的進(jìn)展情況開(kāi)展年度和5年為周期的評價(jià)評估,并將結果通報各地。

國家衛生健康委

財政部

人力資源社會(huì )保障部

國家醫保局

國家中醫藥局

國家疾控局

2022年3月3日

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1、抗體檢測

獻血后血液樣本會(huì )進(jìn)行艾滋病病毒抗體檢測,若感染后6-12周窗口期過(guò)后,抗體檢測可呈陽(yáng)性反應。

2、核酸檢測

采用分子生物學(xué)技術(shù)直接檢測病毒核酸,可將窗口期縮短至感染后1-2周,顯著(zhù)提高檢出率。

3、篩查流程

所有獻血血液均需經(jīng)過(guò)兩次不同試劑檢測,任何一次陽(yáng)性結果均會(huì )判定為不合格并通知獻血者。

4、結果反饋

檢測陽(yáng)性者會(huì )收到血站保密通知,建議前往醫療機構進(jìn)行確診檢測,但獻血不能替代專(zhuān)業(yè)艾滋病檢測。

獻血檢測雖能發(fā)現艾滋病感染,但存在窗口期漏檢可能,高危行為后應專(zhuān)門(mén)進(jìn)行艾滋病檢測。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
結石會(huì )長(cháng)期卡在輸尿管嗎

結石可能長(cháng)期卡在輸尿管,但多數情況下會(huì )自行排出或需醫療干預。輸尿管結石的滯留時(shí)間主要與結石大小、位置、輸尿管結構異常、患者飲水量等因素有關(guān)。

1、結石大?。?p>直徑小于5毫米的結石通??勺孕信懦?,超過(guò)8毫米的結石易長(cháng)期滯留,需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。

2、結石位置:

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3、輸尿管異常:

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4、飲水量不足:

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長(cháng)期滯留的結石可能導致腎積水或感染,建議定期復查泌尿系超聲,避免劇烈運動(dòng)導致結石移位引發(fā)腎絞痛。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
胃腸不好吃什么食物調理最好

胃腸功能不佳時(shí),可以適量吃山藥、南瓜、小米粥、猴頭菇等食物,也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方消化酶膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下調整飲食結構并合理用藥。

一、食物1、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶,能保護胃黏膜并促進(jìn)消化,適合胃腸虛弱者蒸煮食用。

2、南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維,可吸附胃腸有害物質(zhì),建議去皮燉煮以減輕消化負擔。

3、小米粥

小米粥易吸收且含B族維生素,能溫和滋養胃腸黏膜,適合作為主食替代品。

4、猴頭菇

猴頭菇含多糖和氨基酸,有助于修復胃黏膜損傷,可煲湯或清炒食用。

二、藥物1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調節腸道菌群平衡,改善功能性消化不良,需冷藏保存避免高溫失效。

2、復方消化酶膠囊

補充胰酶和胃蛋白酶,緩解食欲不振和腹脹癥狀,餐后服用效果更佳。

3、奧美拉唑腸溶膠囊

抑制胃酸分泌,適用于反酸燒心癥狀,須整粒吞服不可嚼碎。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

中和胃酸并形成保護層,能快速緩解胃痛不適,咀嚼后溫水送服。

日常飲食需避免辛辣刺激及生冷食物,少食多餐并充分咀嚼,癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
逍遙丸加歸脾丸可以祛濕嗎

逍遙丸聯(lián)合歸脾丸對部分濕氣相關(guān)癥狀有一定調理作用,但祛濕效果有限。濕氣重可能與脾虛濕困、肝郁脾虛、痰濕內阻、濕熱蘊結等因素有關(guān)。

1、脾虛濕困

脾虛導致運化水濕功能減弱,可能出現食欲不振、大便溏稀??勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、附子理中丸等健脾化濕藥物。

2、肝郁脾虛

情志不暢影響脾胃功能,常見(jiàn)脅脹、噯氣。逍遙丸可疏肝健脾,歸脾丸輔助調理,配合柴胡疏肝散、越鞠丸等藥物。

3、痰濕內阻

代謝紊亂形成痰濕,表現為舌苔厚膩、體胖。需用二陳丸、平胃散、藿香正氣丸等燥濕化痰藥物,單純使用上述兩藥效果不佳。

4、濕熱蘊結

濕熱交蒸易引發(fā)口苦、尿黃,需黃連解毒湯、龍膽瀉肝丸等清熱利濕藥物,逍遙丸與歸脾丸不適用此類(lèi)證型。

濕氣重者應避免生冷油膩食物,適當運動(dòng)促進(jìn)排汗,癥狀持續建議中醫科辨證施治。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
黃瓜雞蛋一周瘦了15斤靠譜嗎

黃瓜雞蛋一周瘦15斤的方法不靠譜??焖贉p重可能導致?tīng)I養不良、代謝紊亂、肌肉流失、反彈風(fēng)險增加等問(wèn)題。

1、營(yíng)養失衡

單一飲食無(wú)法提供人體必需的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì),長(cháng)期可能引發(fā)貧血、免疫力下降。

2、代謝損傷

極端低熱量攝入會(huì )使基礎代謝率降低,后期恢復正常飲食后更容易出現體重反彈。

3、肌肉流失

蛋白質(zhì)攝入不足時(shí),身體會(huì )分解肌肉供能,導致體脂率上升和體力下降。

4、健康風(fēng)險

可能出現頭暈乏力、月經(jīng)紊亂、膽結石等并發(fā)癥,糖尿病患者還可能誘發(fā)低血糖。

建議通過(guò)均衡飲食配合適度運動(dòng)科學(xué)減重,每周減重不宜超過(guò)1公斤,必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化方案。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
生姜泡水的功效與作用有哪些

生姜泡水具有溫中散寒、促進(jìn)消化、緩解惡心、增強免疫等功效,適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒嘔吐、食欲不振等人群適量飲用。

1、溫中散寒

生姜性溫,泡水飲用可幫助驅散體內寒氣,改善手腳冰涼癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用可緩解鼻塞流涕,建議搭配紅糖增強效果。

2、促進(jìn)消化

生姜中的姜辣素能刺激胃腸蠕動(dòng),飯前飲用可開(kāi)胃助消化。胃腸功能較弱者飲用后可能減輕飯后腹脹感。

3、緩解惡心

生姜泡水對妊娠嘔吐、暈車(chē)暈船等輕中度惡心有緩解作用。建議切新鮮姜片用溫水沖泡,避免空腹飲用。

4、增強免疫

生姜含有的姜烯酚等活性成分具有一定抗氧化作用,日常適量飲用可能幫助提升呼吸道防御能力。

陰虛火旺體質(zhì)者不宜長(cháng)期飲用,出現胃部灼痛等不適需停用。建議選擇新鮮生姜切片沖泡,每日用量不超過(guò)10克。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
梔子花果泡水喝的功效與作用

梔子花果泡水喝具有清熱瀉火、涼血解毒、利濕退黃、消腫止痛等功效,適用于目赤腫痛、黃疸尿赤、熱毒瘡瘍等癥狀。

1、清熱瀉火

梔子性寒,歸心、肺、三焦經(jīng),所含梔子苷能抑制中樞神經(jīng)興奮性,對心火亢盛引起的煩躁失眠、口舌生瘡有緩解作用??膳湮榈袢~或蓮子心增強效果。

2、涼血解毒

梔子中的藏紅花素能降低毛細血管通透性,改善血熱妄行導致的鼻衄、皮下出血。合并咽喉腫痛時(shí)可與金銀花同煎。

3、利濕退黃

梔子苷促進(jìn)膽汁分泌,加速膽紅素代謝,對濕熱型黃疸有改善作用。肝膽濕熱引發(fā)的皮膚黃染可配合茵陳蒿使用。

4、消腫止痛

其環(huán)烯醚萜類(lèi)成分能抑制前列腺素合成,緩解跌打損傷后的局部紅腫熱痛。外傷初期可用鮮品搗敷患處。

建議每日用量不超過(guò)10克,脾胃虛寒者慎用。出現腹瀉應立即停服,長(cháng)期飲用需中醫師指導。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
老人高血糖吃什么食物可以降糖
老人高血糖可以通過(guò)飲食調整來(lái)控制血糖水平,建議選擇低糖、高纖維的食物,如全谷物、蔬菜和豆類(lèi)。飲食中增加富含膳食纖維的食物有助于延緩糖分吸收,避免血糖快速升高。全谷物如燕麥、糙米和全麥面包含有豐富的纖維,能夠穩定血糖。蔬菜中的葉菜類(lèi)、西蘭花和胡蘿卜富含維生素和礦物質(zhì),同時(shí)糖分含量低,適合高血糖患者。豆類(lèi)如黃豆、黑豆和紅豆不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還能幫助控制血糖。蛋白質(zhì)來(lái)源可以選擇魚(yú)類(lèi)、雞肉和豆腐,避免高脂肪和高糖分的食物。少食多餐的飲食習慣有助于維持血糖穩定,避免一次性攝入過(guò)多糖分。高血糖患者應限制精制糖和高糖水果的攝入,如糖果、甜點(diǎn)和葡萄。飲食調整的同時(shí),配合適量的運動(dòng),如散步、太極拳等,有助于提高胰島素敏感性,進(jìn)一步控制血糖。定期監測血糖水平,及時(shí)調整飲食和生活方式,是管理高血糖的關(guān)鍵。老人高血糖的飲食管理需要長(cháng)期堅持,結合醫生的建議,制定個(gè)性化的飲食計劃,才能有效控制血糖,預防并發(fā)癥的發(fā)生。
程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
胃熱肺熱肝火旺盛的癥狀是什么

胃熱肺熱肝火旺盛的癥狀主要包括口干口苦、咳嗽痰黃、目赤腫痛、煩躁易怒等表現,早期可能僅有輕微不適,隨著(zhù)病情進(jìn)展可出現明顯熱象。

1、口干口苦

胃火上炎導致口腔津液耗傷,舌苔黃厚,晨起口苦明顯,可伴有牙齦腫痛。建議飲用菊花茶清熱,避免辛辣食物刺激。

2、咳嗽痰黃

肺熱壅盛時(shí)氣道分泌物增多,痰液黏稠色黃,可能伴有咽喉腫痛??墒秤美孀訚櫡?,嚴重時(shí)需就醫排除肺部感染。

3、目赤腫痛

肝火上炎引發(fā)結膜充血,眼睛干澀灼熱,視物模糊??捎脹Q明子泡水代茶飲,避免長(cháng)時(shí)間用眼過(guò)度。

4、煩躁易怒

肝火擾神導致情緒波動(dòng)大,睡眠質(zhì)量下降,可能伴隨頭痛頭暈。建議進(jìn)行冥想調節情緒,保持規律作息。

日常應保持飲食清淡,適量食用苦瓜、蓮藕等清熱食材,避免熬夜和情緒激動(dòng),癥狀持續加重需及時(shí)就醫辨證治療。

彭敏 副主任醫師 山東省立醫院
十大苯磺酸氨氯地平片功效

苯磺酸氨氯地平片主要用于治療高血壓、慢性穩定性心絞痛、血管痙攣性心絞痛、冠狀動(dòng)脈疾病、原發(fā)性醛固酮增多癥、腎性高血壓、糖尿病合并高血壓、老年性高血壓、妊娠期高血壓、外周血管疾病等疾病。

1、高血壓

苯磺酸氨氯地平片通過(guò)阻斷鈣離子通道,擴張外周動(dòng)脈血管,降低外周血管阻力,從而有效控制血壓水平。

2、慢性穩定性心絞痛

該藥物可擴張冠狀動(dòng)脈,增加心肌供血,減少心肌耗氧量,緩解心絞痛癥狀,改善運動(dòng)耐量。

3、血管痙攣性心絞痛

苯磺酸氨氯地平片能有效解除冠狀動(dòng)脈痙攣,預防變異型心絞痛發(fā)作,減少心肌缺血事件。

4、冠狀動(dòng)脈疾病

藥物通過(guò)改善冠狀動(dòng)脈血流,延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展,降低心肌梗死等心血管事件風(fēng)險。

使用苯磺酸氨氯地平片需遵醫囑,定期監測血壓和心率,注意可能出現的水腫、頭痛等不良反應,避免與葡萄柚汁同服。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
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