營(yíng)養師揭秘:60歲后這4種蔬菜要少吃,比咸菜危害更大!
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受以色列經(jīng)濟部邀請,由中國藥促會(huì )會(huì )長(cháng)、中國科學(xué)院上海藥物研究所所長(cháng)蔣華良、中國藥促會(huì )執行會(huì )長(cháng)宋瑞霖共同率領(lǐng)的藥促會(huì )代表團一行13人于5月26日抵達以色列進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)。
抵達當日下午,代表團拜訪(fǎng)了位于特拉維夫的以色列創(chuàng )新局(經(jīng)濟部首席科學(xué)家辦公室)(Office of Chief Scientist, Israel Innovation Authority)。以色列創(chuàng )新局亞太區執行主任Avi Luvton先生和中以產(chǎn)業(yè)研發(fā)合作計劃中國項目負責人Merav Tapiero女士對中國藥促會(huì )代表團的到訪(fǎng)表示了熱烈歡迎。
會(huì )談中,蔣華良會(huì )長(cháng)首先介紹了中國藥促會(huì )的基本情況以及代表團此行的主要目的,他表示在目前中以
兩國創(chuàng )新交流的大背景下,雙方合作前景廣闊。宋瑞霖執行會(huì )長(cháng)表示,以色列在生物醫藥創(chuàng )新方面有很多寶貴經(jīng)驗值得中國醫藥產(chǎn)業(yè)界學(xué)習。一方面,以色列政府支持醫藥創(chuàng )新的政策環(huán)境值得我們研究借鑒;另一方面,中以?xún)蓢诩夹g(shù)創(chuàng )新與投資領(lǐng)域亦有廣泛合作機遇。
Avi Luvton先生詳細介紹了以色列創(chuàng )新局的成立背景、發(fā)展歷程與職能。19世紀70年代,以色列政府意識到科技創(chuàng )新的重要性,希望借助該機構的成立促進(jìn)國家經(jīng)濟的發(fā)展。其主要職能是幫助社會(huì )和企業(yè)開(kāi)展商業(yè)性的研究與開(kāi)發(fā),促進(jìn)高新技術(shù)應用,為技術(shù)成果轉化提供風(fēng)險資助。目前資金主要用于四部分:大學(xué)及科研機構、早期初創(chuàng )企業(yè)、研發(fā)中心、國際間合作。
隨后,雙方代表就中以合作的一些具體問(wèn)題進(jìn)行了深入交流,整場(chǎng)會(huì )談氣氛熱烈。代表團成員更全面地了解了以色列政府鼓勵創(chuàng )新的相關(guān)政策,對以色列醫藥產(chǎn)業(yè)界有了更為直觀(guān)的認知,收獲頗豐。
美羅藥業(yè)董事長(cháng)張成海、兩江藥物研發(fā)中心總經(jīng)理賀耘、成都康弘藥業(yè)企業(yè)技術(shù)中心主任鄭強、江蘇奧賽康藥業(yè)項目總監宋婷婷、浙江醫藥國際項目專(zhuān)家趙孝斌、正大天晴藥業(yè)總裁助理顧紅梅、西南藥業(yè)總經(jīng)理助理蒲道俊、北京大學(xué)人民醫院藥劑科主任馮婉玉、四川九章生物總經(jīng)理助理張弘揚、中國藥促會(huì )副總監王鑫、項目經(jīng)理阮欣欣等參加了上述活動(dòng)。
會(huì )談現場(chǎng)
眼部黃斑病變能否治愈取決于具體類(lèi)型,多數情況下可通過(guò)治療控制病情進(jìn)展,但部分類(lèi)型可能導致不可逆視力損傷。
1、干性黃斑病變干性黃斑病變無(wú)法完全治愈,但可通過(guò)補充葉黃素、玉米黃質(zhì)等抗氧化劑延緩進(jìn)展,定期監測視力變化。
2、濕性黃斑病變濕性黃斑病變需通過(guò)玻璃體腔注射抗VEGF藥物控制新生血管,常用雷珠單抗、阿柏西普等,需長(cháng)期隨訪(fǎng)治療。
3、遺傳性黃斑病變斯特格病等遺傳性病變目前無(wú)根治方法,基因治療處于臨床試驗階段,低視力輔助器具可幫助改善生活質(zhì)量。
4、繼發(fā)性黃斑病變糖尿病黃斑水腫等繼發(fā)病變需控制原發(fā)病,聯(lián)合激光或激素治療,部分患者視力可得到一定程度改善。
黃斑病變患者應避免強光刺激,佩戴防藍光眼鏡,保持均衡飲食富含深色蔬菜,定期進(jìn)行眼科檢查隨訪(fǎng)。
右腎錯構瘤多數情況下屬于先天性發(fā)育異常,可能與遺傳因素、胚胎期發(fā)育異常、血管平滑肌脂肪瘤等因素有關(guān)。
1、遺傳因素部分右腎錯構瘤患者存在TSC1/TSC2基因突變,屬于常染色體顯性遺傳的結節性硬化癥表現,建議有家族史者進(jìn)行基因檢測。
2、胚胎發(fā)育異常腎臟胚胎發(fā)育過(guò)程中中胚層組織分化異??赡軐е洛e構瘤形成,這種先天結構異常通常在出生時(shí)即存在。
3、血管平滑肌脂肪瘤血管平滑肌脂肪瘤型錯構瘤是最常見(jiàn)的病理類(lèi)型,由異常增生的血管、平滑肌和脂肪組織構成,可能壓迫腎實(shí)質(zhì)。
4、后天誘發(fā)因素少數情況下激素水平變化或腎臟損傷可能刺激錯構瘤增長(cháng),但病灶本身仍為先天形成基礎。
建議定期進(jìn)行腎臟超聲監測,避免劇烈運動(dòng)碰撞腰部,發(fā)現瘤體快速增長(cháng)或直徑超過(guò)4cm時(shí)需考慮介入治療。
胰腺炎治愈后多數患者可恢復正常生活,但需注意飲食調整與定期復查?;謴颓闆r主要與病情嚴重程度、治療及時(shí)性、后期護理等因素有關(guān)。
1. 輕癥恢復急性水腫型胰腺炎治愈后通常無(wú)后遺癥,胃腸功能完全恢復后可逐步過(guò)渡至正常飲食。
2. 重癥影響壞死性胰腺炎可能遺留胰腺功能不全,需長(cháng)期補充胰酶制劑如胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等。
3. 飲食管理避免高脂飲食和酒精攝入,推薦低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,每日脂肪攝入量控制在50克以下。
4. 并發(fā)癥預防定期監測血糖和胰腺外分泌功能,警惕糖尿病和脂肪瀉發(fā)生,必要時(shí)使用阿卡波糖等藥物干預。
建議治愈后每半年進(jìn)行腹部超聲和血液生化檢查,保持適度運動(dòng),嚴格戒煙限酒。
有卵黃囊通常是早期妊娠的正常表現,提示胚胎發(fā)育處于生理性階段,可能由正常妊娠、胚胎營(yíng)養供給、妊娠結構形成、妊娠進(jìn)展順利等因素引起。
1、正常妊娠卵黃囊是妊娠5-6周超聲檢查中最早可見(jiàn)的結構,其存在確認了宮內妊娠,排除了異位妊娠風(fēng)險。此時(shí)無(wú)須特殊干預,定期產(chǎn)檢即可。
2、胚胎營(yíng)養供給卵黃囊在胎盤(pán)形成前為胚胎提供營(yíng)養支持,直徑2-6毫米屬正常范圍。若孕婦存在營(yíng)養不良,需調整飲食結構補充優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸。
3、妊娠結構形成卵黃囊參與原始消化系統與循環(huán)系統的構建,12周前會(huì )逐漸退化。異常增大或持續存在可能與染色體異常有關(guān),需結合NT檢查評估。
4、妊娠進(jìn)展順利卵黃囊的出現預示妊娠向胎兒期過(guò)渡的可能性較高。但后續仍需監測胎心胎芽發(fā)育,避免劇烈運動(dòng)和接觸致畸物質(zhì)。
建議孕婦保持規律作息,每日補充0.4毫克葉酸,孕早期每?jì)芍軓筒槌曈^(guān)察胚胎發(fā)育情況。
一歲寶寶可以適量吃棗片,但需注意去核、切碎處理,避免嗆咳風(fēng)險。棗片含有膳食纖維和鐵元素,有助于預防貧血,但過(guò)量可能引起腹脹或腹瀉。
1、消化能力一歲幼兒胃腸功能較弱,棗片需蒸軟或煮爛后少量嘗試,首次食用后觀(guān)察是否有嘔吐、皮疹等過(guò)敏反應。
2、營(yíng)養需求棗片可補充維生素B族和鉀元素,但每日不超過(guò)2片,建議搭配米糊等主食食用,避免影響正餐攝入。
3、安全隱患家長(cháng)需確保去除棗核并切成黃豆大小,進(jìn)食時(shí)需全程看護,禁止跑跳嬉戲,防止異物卡喉。
4、替代方案更推薦食用棗泥或鮮棗肉,可混合蘋(píng)果泥等水果,既能保留營(yíng)養又降低吞咽風(fēng)險。
若寶寶存在便秘或過(guò)敏體質(zhì),建議咨詢(xún)兒科醫生后再添加棗制品,日常注意記錄新輔食引入后的排便和皮膚狀況。
盆腔炎急性發(fā)作期禁止性生活,慢性緩解期需遵醫囑評估后謹慎進(jìn)行。主要影響因素有炎癥活動(dòng)度、病原體類(lèi)型、治療階段及伴侶防護措施。
1. 炎癥活動(dòng)度急性期盆腔充血水腫明顯,性生活會(huì )加重疼痛并導致感染擴散。需完成抗生素療程且癥狀完全消失后復查。
2. 病原體類(lèi)型淋球菌或衣原體感染具有強傳染性,必須雙方同步治療。治療期間需嚴格使用避孕套防止交叉感染。
3. 治療階段使用陰道栓劑期間應避免性生活。完成治療后需復查白帶常規及超聲確認無(wú)殘留病灶。
4. 伴侶防護慢性盆腔炎患者性生活需控制頻率,建議采用避孕套并避免經(jīng)期同房,事后及時(shí)清潔會(huì )陰部。
慢性盆腔炎患者日常應避免久坐,可進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力,飲食注意補充維生素C和鋅元素。
月經(jīng)前一天同房懷孕概率較低,但仍有可能性,主要與排卵時(shí)間波動(dòng)、精子存活時(shí)間、月經(jīng)周期不規律、緊急避孕失敗等因素有關(guān)。
1、排卵波動(dòng)部分女性排卵可能受情緒壓力或激素變化影響延后,導致月經(jīng)前仍存在受孕窗口。
2、精子存活精子在女性生殖道最長(cháng)可存活5天,若后續發(fā)生異常排卵可能完成受精。
3、周期紊亂多囊卵巢綜合征等疾病會(huì )導致月經(jīng)周期不規律,難以準確預測安全期。
4、避孕失敗緊急避孕藥存在3%左右失敗率,避孕套使用不當也可能導致意外妊娠。
建議有妊娠顧慮者通過(guò)排卵試紙監測或超聲檢查確認排卵狀態(tài),必要時(shí)遵醫囑使用短效避孕藥等更可靠的避孕方式。
一側急性乳腺炎多數情況下可以繼續喂母乳。哺乳期乳腺炎通常由乳汁淤積、細菌感染、乳頭皸裂、免疫力下降等原因引起,需結合病情嚴重程度決定喂養方式。
1. 乳汁淤積哺乳間隔過(guò)長(cháng)或排空不徹底可能導致乳汁淤積,建議增加患側哺乳頻率,配合溫敷和輕柔按摩促進(jìn)排乳。
2. 細菌感染金黃色葡萄球菌等病原體入侵可能引發(fā)感染,需在醫生指導下使用頭孢氨芐、阿莫西林等抗生素治療,用藥期間可繼續健側哺乳。
3. 乳頭皸裂哺乳姿勢不當造成的乳頭損傷需糾正含接姿勢,哺乳后涂抹羊毛脂軟膏保護,皸裂嚴重時(shí)可暫?;紓炔溉?4-48小時(shí)。
4. 免疫力下降產(chǎn)后疲勞或營(yíng)養不足可能誘發(fā)炎癥,應保證充足休息,攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C增強抵抗力。
若出現高熱、乳房膿腫或血性乳汁需立即就醫,暫時(shí)停止患側哺乳并按醫囑使用吸乳器排空乳汁,保持健側正常哺乳。
牙周病患者在炎癥控制穩定的情況下可以謹慎進(jìn)行正畸治療,主要評估因素包括牙槽骨吸收程度、牙齦健康狀況、口腔衛生習慣及全身系統性疾病控制情況。
1、炎癥控制需在牙周基礎治療完成且探診出血指數達標后啟動(dòng)正畸,治療期間需持續使用氯己定含漱液維持口腔環(huán)境。
2、骨量評估通過(guò)錐形束CT測量剩余牙槽骨高度,當垂直骨吸收超過(guò)根長(cháng)1/3時(shí)需聯(lián)合骨增量手術(shù)。
3、正畸方案優(yōu)先選擇輕力矯治系統如自鎖托槽,避免使用傳統頜內牽引裝置加重牙周負擔。
4、維護監測正畸期間每2個(gè)月進(jìn)行牙周復診,使用菌斑顯示劑指導清潔,必要時(shí)輔助齦下刮治。
建議選擇隱形矯治器減少托槽刺激,治療全程配合牙周專(zhuān)科醫生進(jìn)行風(fēng)險管控,矯治后需長(cháng)期佩戴保持器并維持每年2次牙周維護。
腰椎間盤(pán)突出多數情況下可以做艾灸。艾灸可能通過(guò)改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、減輕炎癥反應、促進(jìn)組織修復等方式幫助緩解癥狀。
1、改善循環(huán)艾灸的熱效應可擴張腰部血管,增加病變區域血供,有助于代謝廢物清除。需注意避免高溫燙傷皮膚。
2、緩解痙攣艾煙中的藥理成分可作用于神經(jīng)末梢,降低腰背肌群張力。急性期發(fā)作時(shí)建議結合臥床休息。
3、抗炎作用艾葉揮發(fā)油具有抑制前列腺素合成的作用,可能減輕神經(jīng)根水腫。嚴重疼痛時(shí)需配合藥物干預。
4、促進(jìn)修復溫熱刺激可能加速纖維環(huán)損傷部位的瘢痕形成。合并椎管狹窄或馬尾綜合征者禁用。
進(jìn)行艾灸治療時(shí)應選擇正規醫療機構,避免自行操作導致?tīng)C傷或延誤病情,同時(shí)配合牽引、核心肌群鍛煉等綜合康復措施。
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