醫生忠告：每個(gè)愛(ài)挖鼻孔的人，可能早晚都將承受6個(gè)后果，盡早改
關(guān)鍵詞：挖鼻孔
挖鼻孔這個(gè)看似無(wú)害的小動(dòng)作，可能正在悄悄傷害你的健康。很多人習慣性地用手指探索鼻腔，殊不知這個(gè)下意識的舉動(dòng)暗藏風(fēng)險。那些你以為“挖出來(lái)很爽”的瞬間，其實(shí)正在破壞鼻腔的天然防御系統。
一、鼻腔黏膜受損的連鎖反應
1、脆弱的鼻黏膜就像嬌嫩的玫瑰花瓣，頻繁的機械刺激會(huì )導致毛細血管破裂。長(cháng)期反復損傷可能引發(fā)慢性鼻炎，讓你陷入“越挖越癢，越癢越挖”的惡性循環(huán)。
2、破損的黏膜失去屏障功能后，空氣中的病菌更容易長(cháng)驅直入。臨床數據顯示，經(jīng)常挖鼻孔的人患上呼吸道感染的幾率比常人高出30%。
二、危險的“顱內高速公路”
1、醫學(xué)上把鼻子到腦部的血管通路稱(chēng)為“危險三角區”。這個(gè)區域的靜脈沒(méi)有靜脈瓣，細菌可能逆流而上引發(fā)顱內感染。雖然概率不高，但確實(shí)存在因此導致腦膜炎的極端案例。
2、挖鼻孔時(shí)指甲攜帶的細菌，可能通過(guò)微小創(chuàng )口進(jìn)入血液循環(huán)。金黃色葡萄球菌等致病菌特別容易在破損的鼻黏膜定植。
三、影響形象的尷尬問(wèn)題
1、長(cháng)期挖鼻孔會(huì )導致鼻孔變大變形，這種改變往往是不可逆的。更尷尬的是可能造成鼻毛倒生，引發(fā)反復的毛囊炎。
2、公共場(chǎng)合挖鼻孔的動(dòng)作會(huì )給人留下不雅的印象。調查顯示，85%的受訪(fǎng)者認為這是最令人反感的習慣之一。
四、鼻腔菌群失衡的隱患
1、健康鼻腔內有200多種共生菌維持微生態(tài)平衡。頻繁干擾會(huì )使條件致病菌占據優(yōu)勢，增加鼻竇炎風(fēng)險。
2、挖鼻孔時(shí)帶入的外界細菌可能破壞原有菌群平衡。就像把熱帶魚(yú)突然扔進(jìn)溫帶水域，整個(gè)生態(tài)系統都會(huì )紊亂。
五、誘發(fā)鼻出血的常見(jiàn)原因
1、九成以上的兒童鼻出血病例與挖鼻孔有關(guān)。鼻中隔前下部的血管網(wǎng)特別脆弱，稍用力就可能破裂。
2、中老年人血管彈性下降，挖鼻孔更容易引發(fā)難以止住的出血。服用抗凝藥物的人群風(fēng)險更高。
六、可能傳播傳染性疾病
1、新冠病毒等呼吸道病原體可以通過(guò)鼻黏膜感染。挖鼻孔后觸摸門(mén)把手、電梯按鈕等，可能成為傳播鏈中的一環(huán)。
2、流感季節更要管住手，鼻腔正是病毒最喜歡的入侵門(mén)戶(hù)。一個(gè)噴嚏產(chǎn)生的飛沫中，可能含有上百萬(wàn)個(gè)病毒顆粒。
改掉這個(gè)習慣其實(shí)有更聰明的替代方案：當感覺(jué)鼻腔不適時(shí)，可以用生理鹽水噴霧濕潤；如果鼻痂較多，建議用沾濕的棉簽輕柔清理。記住，你的鼻子不是考古現場(chǎng)，不需要頻繁“勘探”。從現在開(kāi)始，給鼻子多一點(diǎn)溫柔，它會(huì )用更健康的呼吸來(lái)回報你。