慢性肺氣腫若沒(méi)有2種現象，不必慌張，不算特別嚴重，做好這3事？
關(guān)鍵詞：
慢性肺氣腫患者最怕突然看到檢查報告上的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，那些陌生的醫學(xué)名詞總讓人心里打鼓。其實(shí)肺氣腫就像個(gè)愛(ài)鬧脾氣的老朋友，只要摸清它的脾氣，照樣能和平共處。
一、這兩種現象才是危險信號
1、持續加重的呼吸困難
普通活動(dòng)后氣短屬于常見(jiàn)癥狀，但要警惕安靜狀態(tài)下也喘不上氣的情況。特別是夜間平臥時(shí)呼吸困難加重，可能提示肺功能明顯下降。
2、頻繁急性發(fā)作
每年超過(guò)兩次的嚴重咳嗽、咳痰、發(fā)熱，說(shuō)明肺部防御系統已經(jīng)亮起紅燈。每次發(fā)作都會(huì )加速肺功能惡化，形成惡性循環(huán)。
二、日常管理記住三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、呼吸訓練要科學(xué)
腹式呼吸和縮唇呼吸是最佳選擇，每天練習兩次，每次10分鐘。重點(diǎn)訓練呼氣時(shí)間是吸氣的2-3倍，幫助肺泡更好排氣。
2、營(yíng)養補充講策略
優(yōu)先選擇高蛋白、易消化的食物，少食多餐減輕膈肌壓迫。特別注意補充維生素D，它能增強呼吸道免疫力。
3、運動(dòng)方式有講究
水中運動(dòng)對肺氣腫患者最友好，水的浮力能減輕關(guān)節負擔，水壓則幫助鍛煉呼吸肌。每周3次、每次30分鐘的游泳或水中漫步效果最佳。
三、容易被忽視的細節問(wèn)題
1、警惕隱形缺氧
指脈氧監測儀比自覺(jué)癥狀更可靠，建議靜息狀態(tài)下血氧飽和度不低于92%，活動(dòng)時(shí)不低于88%。
2、預防呼吸道感染
流感疫苗和肺炎疫苗要按時(shí)接種，人群密集場(chǎng)所記得戴口罩。秋季干燥時(shí)可用生理鹽水霧化保持氣道濕潤。
3、藥物使用要規范
即便癥狀緩解也不能擅自停藥，吸入裝置的正確使用直接影響藥效。定期找醫生評估用藥方案很重要。
肺氣腫雖然無(wú)法治好，但完全可以做到與疾病和諧共處。有位患病20年的老先生，堅持游泳和呼吸訓練，現在還能帶著(zhù)孫子去郊游。記住，肺部就像海綿，只要方法得當，總能保持應有的彈性。從今天開(kāi)始，給呼吸系統制定專(zhuān)屬養護計劃吧。