腦?！皧Z命信號”藏在睡眠中？這幾種夜半異常，最易被忽略！
關(guān)鍵詞：腦梗
2月23日，針對網(wǎng)傳字節跳動(dòng)吳姓員工猝死一事，字節跳動(dòng)內網(wǎng)發(fā)布公告稱(chēng)，經(jīng)過(guò)41小時(shí)的搶救后，該員工于13時(shí)43分不幸離世。字節跳動(dòng)28歲員工離世，如何預防這些突發(fā)疾病的發(fā)生?
如何預防這些突發(fā)疾病的發(fā)生?
猝死發(fā)病前都會(huì )有些信號。疼痛反應是猝死的發(fā)病征兆中，最易被感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過(guò)氣時(shí)，就要提高警惕。除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時(shí)期內被限制運動(dòng)，那么他就容易發(fā)生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來(lái)，則可能發(fā)生肺梗死。如果工作性質(zhì)是久坐或長(cháng)期站立，血液循環(huán)不好，當病情發(fā)作時(shí)，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降等，要高度懷疑可能是肺栓塞。
如何預防疾病發(fā)生?
1、注意均衡膳食
春季時(shí)節，萬(wàn)物復蘇，氣候乍暖還寒，容易引起宿疾復發(fā);同時(shí)，春季氣溫變化較大，氣溫由寒轉暖，空氣的也濕度逐漸加大，感冒、流感、肺炎等疾病常易發(fā)生。因此，春季人們應當合理安排飲食，順應季節的變化，注意調理自己的飲食。外出時(shí)，注意飲食溫度以及衛生，不宜食油膩。
2、適量增減衣物
春季氣溫剛轉暖時(shí)，乍暖還寒，氣溫變化大，過(guò)早脫掉棉衣，一旦氣溫降低，會(huì )容易患上感冒等疾病。所以早春一定要注意“春捂”，衣服可以慢慢減少，同時(shí)要特別注意背部、腹部、關(guān)節的保暖。
猝死看似不可預防，但從生活習慣、情緒方面作調整，培養良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發(fā)生幾率。